Hacer fantásticos quaker avena


Esto es un hecho que el desayuno es la comida más importante del día. Si usted está en una dieta de pérdida de peso o simplemente tratando de mantenerse saludable, comer un buen desayuno es la clave para el logro de sus metas de salud. Uno de los más comunes desayuno comidas es la harina de avena. Muchos mantienen una bolsa o en una caja de harina de avena en la nevera, ya que esta es una excelente comida en comparación con otros alimentos para el desayuno, como los cereales. Es saludable, delicioso, y siempre fáciles de preparar. Aunque la avena instantánea está disponible, usted puede también hacer fantásticos Quaker avena con estos sencillos pasos.

  • asegúrese de que tiene todos los ingredientes necesarios y utensilios de cocina. Para hacer fantásticos Quaker avena, usted necesita frutas frescas o secas, fácil de cocinar la harina de avena, el agua, una olla y una cuchara. & nbsp
  • Ponga las frutas que has preparado en la sartén. Picar las frutas y ponerlas en una sartén. Poner suficiente agua y se pone la sartén a fuego medio. Una gran pieza de fruta ya es suficiente, sin embargo, usted puede cocinar una gran variedad de frutas de acuerdo a su gusto. Si desea agregar frutas secas como las ciruelas y las pasas, que también es posible. Cocinar los frutos de cinco a diez minutos.
  • Agregar las especias. las Especias son una gran adición a su avena así que si usted está agregando algunos, puede elegir entre la nuez moscada, la vainilla y la canela. Las especias son opcionales, así que no se preocupe si usted no tiene ninguno de estos.
  • Hervir suficiente agua. Mientras que los frutos son de la cocción, poner una olla a hervir y medir la cantidad de avena que usted está cocinando. Si sólo cocinar para sí mismo, la medida justa de una tercera parte a la mitad tazas de harina de avena. De lo contrario, usted puede agregar más si otros miembros de la familia le gusta comer la avena para el desayuno.
  • Poner en la harina de avena. tan pronto Como los frutos estén cocidas, tomar la sartén del fuego agregar la harina de avena. Mezcle la harina de avena en los frutos rápidamente. Y, a continuación, poner suficiente agua caliente de la caldera para suavizar la harina de avena, hasta que toda la mezcla se convierte en un grueso líquido.
  • cocinar la harina de avena mezcla. En la etiqueta de instrucciones, está escrito que la avena se obtiene cocinar después de 5 minutos de estar sumergido en agua caliente. Sin embargo, dejando que se cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos más hará que sea más cremoso y sabroso. Por lo tanto, ponga la cacerola en virtud de baja a fuego lento, mezclar la harina de avena brevemente, y se cubre. Después de 30 minutos, cada uno de los copos de avena se mezcla en un gran potaje. Justo antes de servir, mezclar la harina de avena durante 5 minutos.
  • Agregar edulcorante. , Como las especias, poner edulcorante es opcional. Para agregar sabor a tu avena, usted puede poner la sal y el azúcar. Sin embargo, si ya hay un montón de frutas en su harina de avena, ya sabor dulce por lo que la adición de azúcar puede no ser una buena idea.
  • Finalmente, servir la avena cocida. Si usted está sirviendo a la harina de avena a otros comedores, usted puede servir en cuencos y contenedores separados para el azúcar. También puede servir la leche y la crema en recipientes distintos. Por último, la parte superior de su harina de avena con nueces, bayas, plátano en rodajas o las ciruelas pasas.


Sirve desayuno abundante comida es una buena manera de empezar bien el día. Así que cuando la compra de sus alimentos siempre recuerde que comprar tus ingredientes favoritos para fantástico Quaker avena. Sólo para que usted no tenga más acostumbrados a comer harina de avena, se puede alternar con otros desayuno comida como el pan tostado, frutos y otros productos de cereales.









Hacer fantasticos quaker avena


Hacer fantasticos quaker avena : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.


Esto es un hecho que el desayuno es la comida mas importante del dia. Si usted esta en una dieta de perdida de peso o simplemente tratando de mantenerse saludable, comer un buen desayuno es la clave para el logro de sus metas de salud. Uno de los mas comunes desayuno comidas es la harina de avena. Muchos mantienen una bolsa o en una caja de harina de avena en la nevera, ya que esta es una excelente comida en comparacion con otros alimentos para el desayuno, como los cereales. Es saludable, delicioso, y siempre faciles de preparar. Aunque la avena instantanea esta disponible, usted puede tambien hacer fantasticos Quaker avena con estos sencillos pasos.

  • asegurese de que tiene todos los ingredientes necesarios y utensilios de cocina. Para hacer fantasticos Quaker avena, usted necesita frutas frescas o secas, facil de cocinar la harina de avena, el agua, una olla y una cuchara. & nbsp
  • Ponga las frutas que has preparado en la sarten. Picar las frutas y ponerlas en una sarten. Poner suficiente agua y se pone la sarten a fuego medio. Una gran pieza de fruta ya es suficiente, sin embargo, usted puede cocinar una gran variedad de frutas de acuerdo a su gusto. Si desea agregar frutas secas como las ciruelas y las pasas, que tambien es posible. Cocinar los frutos de cinco a diez minutos.
  • Agregar las especias. las Especias son una gran adicion a su avena asi que si usted esta agregando algunos, puede elegir entre la nuez moscada, la vainilla y la canela. Las especias son opcionales, asi que no se preocupe si usted no tiene ninguno de estos.
  • Hervir suficiente agua. Mientras que los frutos son de la coccion, poner una olla a hervir y medir la cantidad de avena que usted esta cocinando. Si solo cocinar para si mismo, la medida justa de una tercera parte a la mitad tazas de harina de avena. De lo contrario, usted puede agregar mas si otros miembros de la familia le gusta comer la avena para el desayuno.
  • Poner en la harina de avena. tan pronto Como los frutos esten cocidas, tomar la sarten del fuego agregar la harina de avena. Mezcle la harina de avena en los frutos rapidamente. Y, a continuacion, poner suficiente agua caliente de la caldera para suavizar la harina de avena, hasta que toda la mezcla se convierte en un grueso liquido.
  • cocinar la harina de avena mezcla. En la etiqueta de instrucciones, esta escrito que la avena se obtiene cocinar despues de 5 minutos de estar sumergido en agua caliente. Sin embargo, dejando que se cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos mas hara que sea mas cremoso y sabroso. Por lo tanto, ponga la cacerola en virtud de baja a fuego lento, mezclar la harina de avena brevemente, y se cubre. Despues de 30 minutos, cada uno de los copos de avena se mezcla en un gran potaje. Justo antes de servir, mezclar la harina de avena durante 5 minutos.
  • Agregar edulcorante. , Como las especias, poner edulcorante es opcional. Para agregar sabor a tu avena, usted puede poner la sal y el azucar. Sin embargo, si ya hay un monton de frutas en su harina de avena, ya sabor dulce por lo que la adicion de azucar puede no ser una buena idea.
  • Finalmente, servir la avena cocida. Si usted esta sirviendo a la harina de avena a otros comedores, usted puede servir en cuencos y contenedores separados para el azucar. Tambien puede servir la leche y la crema en recipientes distintos. Por ultimo, la parte superior de su harina de avena con nueces, bayas, platano en rodajas o las ciruelas pasas.


Sirve desayuno abundante comida es una buena manera de empezar bien el dia. Asi que cuando la compra de sus alimentos siempre recuerde que comprar tus ingredientes favoritos para fantastico Quaker avena. Solo para que usted no tenga mas acostumbrados a comer harina de avena, se puede alternar con otros desayuno comida como el pan tostado, frutos y otros productos de cereales.


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