Dormir en una máscara de seda

Dormir en una mascara de seda

Dormir en una mascara de seda : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

Una mascara para dormir es una pieza de tela que sirve para cubrir los ojos durante el sueño. Muchos hombres y mujeres la utilizan para ayudar a bloquear la luz en el fin de conseguir una noche de sueño reparador. Incluso una minima cantidad de luz pueden alterar el patron de sueño de la mayoria de las personas sensibles, por lo que es una buena idea usar una mascara para dormir si este es el caso.
El mas lujoso del sueño mascaras vienen en tela de seda. La seda se utiliza a menudo porque es ligero y fresco en la piel y el area de los ojos. Ademas, es un tejido transpirable, por lo que una vez que usted pone en, practicamente se puede olvidar que la llevas puesta.
he Aqui como dormir en una mascara de seda.

• Comprar la mascara de seda de su eleccion. Hay muchos duermen mascaras disponibles en el mercado. Estos son facilmente vendidos en el dormir o ropa de cama de seccion de tiendas y almacenes. Usted tambien puede encontrar una mascara para dormir en el cuidado personal de la seccion de la farmacia. Si te gustaria probar uno, el uso de los libres dado en los aviones. Si usted desea, usted tambien puede comprar una seda mascara para dormir en linea. La seda de las mascaras son articulos de lujo, asi que preparate para pasar un poco de dinero. Por ejemplo, una Buena Notti de seda mascara para dormir se vende por $20. Sin embargo, ellos vienen en una variedad de divertidos estampados a elegir.
• preparate para la cama. Si usted esta listo para ir a dormir, tomar un baño, lavarse la cara y cepillarse los dientes. Cuidar de su negocio personal, de modo que usted puede guardar usted mismo en la cama en la comodidad. El cepillado de su cabello tambien puede ayudarle a sentirse mas relajado.
• Asegurese de que su habitacion es tranquila y pacifica. convierte tu dormitorio en un tranquilo lugar para dormir. Abrir la ventana un poco para dejar un poco de aire fresco, pero asegurese de que tiene suficientes mantas para sentirse comodo y calido. Si su dormitorio se enfrenta a un poste de luz o esta en la carretera principal, donde se puede escuchar un monton de ruido, invertir en cortinas que bloquean la luz y el sonido. Esto ayudara a minimizar las interrupciones durante el sueño.
• apagar las luces. Cuando es hora de ir a dormir, apague las luces. Tambien es una buena idea para apagar el TELEVISOR y cualquier tipo de musica o ruido en la habitacion. Evitar trabajar en la habitacion, asi que usted puede relajarse en su habitacion.
• Ponga su seda mascara para dormir. Conseguir su seda mascara para dormir y se coloca sobre su cabeza. Si usted todavia tiene que hacer algunas cosas, no tapa los ojos todavia. La banda elastica de la seda de la mascara debe descansar comodamente por encima de las orejas. El cuerpo de la tela debe descansar sobre tus ojos. La seda mascara del sueño no debe cubrir su nariz. Asegurese de que la mascara del sueño no es demasiado apretado o ajustado. Ahora cierre sus ojos y dormir!

Si usted encuentra que su seda mascara para dormir es incomodo, dar un poco de tiempo para adaptarse. Usted puede decidir probar otras marcas. Evitar dormir mascaras con bordados, volantes y otros adornos, ya que pueden irritar la zona de los ojos y ser bastante molesto. Tambien, si la luz es todavia un problema, ya que su mascara para dormir es demasiado pura, elija una seda en un color mas oscuro, como negro o azul marino.
el Uso de su seda mascara para dormir esta noche, asi que usted puede conseguir una buena noche de sueño!