Mantener su resolución de año nuevo


Cuando un nuevo año comienza, es un buen momento para venir para arriba con las resoluciones de Año Nuevo. Con una determinación para hacer y ser mejor, el Año Nuevo es un momento perfecto para iniciar cambios en su vida. Sin embargo, diversas resoluciones en las que se olvidan pronto, después de unos meses de el año pasado. Si te gustaría hacer un mejor mantenimiento de sus resoluciones, aquí tan prácticos consejos para que usted tenga en mente.

  • Establecer metas realistas. La razón número uno para la mayoría de las resoluciones no suceden es porque es demasiado realista. Si establece metas que son demasiado complicados, usted tendrá una mucho más difícil de lograr. Cuando usted no puede incluso hacer una pequeña mejora, se establece su forma de pensar que usted no puede conseguir nunca hecho o cambiado y usted puede sentirse obligado a renunciar por completo. En lugar de decir lo que quieres es perder cincuenta libras para el año que viene, es necesario tomar en cuenta su tipo de cuerpo y estructura ósea. Puede ser más seguro y más asequible para establecer su meta de pérdida de peso de una a dos libras por semana.
  • Hacer específico. en Vez de decir que se va a controlar su temperamento, escribir cosas específicas que usted puede hacer para traducir el objetivo en su vida diaria. Por ejemplo, usted puede tratar de no gritar a tus hijos, o puede usted contar hasta diez antes de hablar cuando se está enojado. Plan específico de acciones que se pueden emprender para ayudarle a lograr un objetivo y hacer que sea más tangible y concreta.
  • Plan de una línea de tiempo. Romper su objetivo alcanzable en secciones para no parecer una tarea de enormes proporciones. Por ejemplo, si usted resolver a ser más extrovertida, ¿por qué no decide ir a conocer a alguien nuevo al menos una vez cada dos semanas, así que al final de un trimestre, usted tiene por lo menos seis nuevos amigos? O si usted está planeando para perder peso, declarar que un vestido de tamaño o de peso en un mes dado.
  • Piense acerca de sus resoluciones antes del inicio del año. Poner una reflexión cuidadosa en su resolución, así que pensar en ello mucho antes de que termine el año. Piensa en lo que tus amigos y seres queridos decir acerca de usted y evaluar las cosas que usted siente que necesita para trabajar. Medita en él de modo que usted puede estar seguro de que usted elija resoluciones que se digno en vez de venir con algo fragor del momento. Si se pone más el pensamiento detrás de algo, es más probable que se vea a través de ella.
  • escribirlo. Escribir sus metas le ayudará a alcanzarlos. Cuando algo está escrito, parece más concreto y usted estará más obligado a cumplir. Puede ser en tu agenda o una entrada en tu diario. Vaya por delante y escríbelo a continuación, volver a hacerlo regularmente, de modo que usted puede mantener su lectura. Declarar su resolución afirmativa y decir a ti mismo una y otra vez.
  • recompénsese cuando golpeó puntos de referencia de éxito. a Medida que avanza el año, dése una palmadita en la espalda cada vez que logres un pequeño paso hacia su gran objetivo. Por ejemplo, ¿por qué no comprar un par de zapatos nuevos cada vez que usted pierde 10 libras?


Mantener estos seis fácil pautas en mente a la hora de formular las resoluciones de Año Nuevo para que sea más fácil para usted para lograrlo. Prepárese para el éxito para que pueda cumplir sus objetivos. Se puede tomar un tiempo para cambiar sus hábitos, pero ser persistente y consistente. Usted puede hacerlo!









Mantener su resolucion de año nuevo


Mantener su resolucion de año nuevo : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.


Cuando un nuevo año comienza, es un buen momento para venir para arriba con las resoluciones de Año Nuevo. Con una determinacion para hacer y ser mejor, el Año Nuevo es un momento perfecto para iniciar cambios en su vida. Sin embargo, diversas resoluciones en las que se olvidan pronto, despues de unos meses de el año pasado. Si te gustaria hacer un mejor mantenimiento de sus resoluciones, aqui tan practicos consejos para que usted tenga en mente.

  • Establecer metas realistas. La razon numero uno para la mayoria de las resoluciones no suceden es porque es demasiado realista. Si establece metas que son demasiado complicados, usted tendra una mucho mas dificil de lograr. Cuando usted no puede incluso hacer una pequeña mejora, se establece su forma de pensar que usted no puede conseguir nunca hecho o cambiado y usted puede sentirse obligado a renunciar por completo. En lugar de decir lo que quieres es perder cincuenta libras para el año que viene, es necesario tomar en cuenta su tipo de cuerpo y estructura osea. Puede ser mas seguro y mas asequible para establecer su meta de perdida de peso de una a dos libras por semana.
  • Hacer especifico. en Vez de decir que se va a controlar su temperamento, escribir cosas especificas que usted puede hacer para traducir el objetivo en su vida diaria. Por ejemplo, usted puede tratar de no gritar a tus hijos, o puede usted contar hasta diez antes de hablar cuando se esta enojado. Plan especifico de acciones que se pueden emprender para ayudarle a lograr un objetivo y hacer que sea mas tangible y concreta.
  • Plan de una linea de tiempo. Romper su objetivo alcanzable en secciones para no parecer una tarea de enormes proporciones. Por ejemplo, si usted resolver a ser mas extrovertida, ¿por que no decide ir a conocer a alguien nuevo al menos una vez cada dos semanas, asi que al final de un trimestre, usted tiene por lo menos seis nuevos amigos? O si usted esta planeando para perder peso, declarar que un vestido de tamaño o de peso en un mes dado.
  • Piense acerca de sus resoluciones antes del inicio del año. Poner una reflexion cuidadosa en su resolucion, asi que pensar en ello mucho antes de que termine el año. Piensa en lo que tus amigos y seres queridos decir acerca de usted y evaluar las cosas que usted siente que necesita para trabajar. Medita en el de modo que usted puede estar seguro de que usted elija resoluciones que se digno en vez de venir con algo fragor del momento. Si se pone mas el pensamiento detras de algo, es mas probable que se vea a traves de ella.
  • escribirlo. Escribir sus metas le ayudara a alcanzarlos. Cuando algo esta escrito, parece mas concreto y usted estara mas obligado a cumplir. Puede ser en tu agenda o una entrada en tu diario. Vaya por delante y escribelo a continuacion, volver a hacerlo regularmente, de modo que usted puede mantener su lectura. Declarar su resolucion afirmativa y decir a ti mismo una y otra vez.
  • recompensese cuando golpeo puntos de referencia de exito. a Medida que avanza el año, dese una palmadita en la espalda cada vez que logres un pequeño paso hacia su gran objetivo. Por ejemplo, ¿por que no comprar un par de zapatos nuevos cada vez que usted pierde 10 libras?


Mantener estos seis facil pautas en mente a la hora de formular las resoluciones de Año Nuevo para que sea mas facil para usted para lograrlo. Preparese para el exito para que pueda cumplir sus objetivos. Se puede tomar un tiempo para cambiar sus habitos, pero ser persistente y consistente. Usted puede hacerlo!


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Mantener su resolución de año nuevo : Multi-millones de consejos para hacer su vida más fácil.
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