el Miedo de tomar el suplemento, que suena como 'Sammy?' Cuando se mira en el nombre sin abreviar de la MISMA - S-Adenosil metionina - podría estar más asustado. La metionina? Suena desagradable, tal vez incluso peligroso! En verdad, el MISMO (o simplemente SAM) es producida naturalmente por nuestro cuerpo y se puede encontrar en algunos alimentos. Cuando se toma correctamente como un complemento, puede ser un gran amigo para ti. No es de extrañar que nos atenemos al título amistoso que suena más como un nombre propio de un gas tóxico.
Como un donante de metilo en nuestros cuerpos, MISMO que protege contra el daño celular, y está presente en todo el cuerpo. Pero si nuestros cuerpos producen, y la consumimos en los alimentos, ¿por qué queremos tener la MISMA suplementos? Para empezar, la comida no es un medio confiable de aumentar nuestros niveles de la MISMA. Aquí están algunas otras razones de peso.
- daños en el Hígado. el MISMO es producido naturalmente por el hígado, el resultado de la interacción entre la metionina y el otro miedo que suenan sustancia, el trifosfato de adenosina (ATP). Cuando está sano, el hígado produce alrededor de ocho miligramos al día, la mayoría de la cual es consumida por el hígado también. Pero cuando no saludables, la MISMA producción no está en un nivel óptimo. El hígado en gran medida los usos del MISMO para la síntesis de glutatión, que es vital para un hígado de salud. Si el hígado no está produciendo suficientes MISMO, entonces no está recibiendo suficiente glutatión. Los estudios sugieren que tomar el MISMO como un suplemento puede ayudar a que un hígado dañado y combatir las enfermedades del hígado. MISMO no transforma un hígado enfermo a uno sano, pero, posiblemente, puede ayudar a mantener un hígado de tiempo suficiente para una persona para conseguir un trasplante de hígado.
- la salud de los Ojos. el Glutatión no sólo existen en nuestro hígado. Este antioxidante se puede encontrar en nuestros ojos así, y protegerlos de los rayos UV.
- la Depresión. Las cualidades antidepresivas de la MISMA han sido un tema de gran emoción y estudio en el mundo de la comunidad médica. MISMO juega un papel vital en la creación y la regulación de los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la melatonina. Al hacerlo, el MISMO puede tener un alteran el estado de ánimo, y el efecto energizante similares (y por muchas cuentas, en igualdad de condiciones, para el efecto de la prescripción de antidepresivos. Las personas que toman MISMO para la depresión a menudo reportan fuerte, resultados positivos en el estado de ánimo, el nivel de energía y concentración.
- la Osteoartritis. Estudios sugieren que el MISMO puede reducir la inflamación y el dolor de la osteoartritis en un grado similar al de otros no-esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (Aine) como el ibuprofeno y el paracetamol. La esperanza es que, con un mayor estudio, podemos llegar a la indiscutible conclusión de que sus efectos secundarios son menos y menos respecto de aquellos de los Aine.
- Otras condiciones. se necesita Más investigación para determinar la medida en que el MISMO puede ayudar con una serie de condiciones, de las migrañas enfermedad de Parkinson. Los estudios continúan en todo el mundo y, en el tiempo, los beneficios de la MISMA será más evidente.
- Como cualquier amigo, demasiado de algo bueno puede conducir a problemas. La FDA no ha aprobado MISMO para el tratamiento de cualquiera de estas condiciones como un over-the-counter suplemento, se ha escapado de la regulación de la FDA. A pesar de los posibles beneficios y la promesa de una mejor salud y mayor comodidad, debemos enfoque MISMO de manera responsable y respetuosa. Más no es necesariamente mejor, de hecho, una sobredosis de la MISMA se ha demostrado resultar en problemas de salud como dolor de cabeza, ansiedad, insomnio, diarrea y, en casos más graves, la manía y, posiblemente, la enfermedad coronaria. Las personas que sufren de trastorno bipolar se enfrentan el mismo riesgo con el MISMO como lo hacen con los antidepresivos. Se necesita más investigación sobre la suplementación a largo plazo de la MISMA. Mientras tanto, la investigación rigurosa, optimismo cauteloso y prudente de la experimentación deben estar donde nos encontramos con nosotros mismos.
NOTA: el MISMO se descompone para formar la homocisteína, un aminoácido que, en altos niveles, puede conducir a problemas coronarios, como el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Por esta razón, si usted está tomando suplementos MISMO, usted debe tomar definitivamente una buena vitamina del complejo B suplemento de vitaminas del grupo B convertir la homocisteína de nuevo en forma no amenazante sustancias.
Debido a los potenciales efectos secundarios a largo plazo aún no están del todo claro, es mejor mantenerse a salvo, las dosis más bajas y buscar el asesoramiento de profesionales de la medicina como de introducir en su dieta. Hable con su médico juntos, usted puede seguir adelante con la mayor promesa de la mejora de la salud a través del uso de la MISMA.
Beneficio de la misma
Beneficio de la misma : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.
el Miedo de tomar el suplemento, que suena como 'Sammy?' Cuando se mira en el nombre sin abreviar de la MISMA - S-Adenosil metionina - podria estar mas asustado. La metionina? Suena desagradable, tal vez incluso peligroso! En verdad, el MISMO (o simplemente SAM) es producida naturalmente por nuestro cuerpo y se puede encontrar en algunos alimentos. Cuando se toma correctamente como un complemento, puede ser un gran amigo para ti. No es de extrañar que nos atenemos al titulo amistoso que suena mas como un nombre propio de un gas toxico.
Como un donante de metilo en nuestros cuerpos, MISMO que protege contra el daño celular, y esta presente en todo el cuerpo. Pero si nuestros cuerpos producen, y la consumimos en los alimentos, ¿por que queremos tener la MISMA suplementos? Para empezar, la comida no es un medio confiable de aumentar nuestros niveles de la MISMA. Aqui estan algunas otras razones de peso.
- daños en el Higado. el MISMO es producido naturalmente por el higado, el resultado de la interaccion entre la metionina y el otro miedo que suenan sustancia, el trifosfato de adenosina (ATP). Cuando esta sano, el higado produce alrededor de ocho miligramos al dia, la mayoria de la cual es consumida por el higado tambien. Pero cuando no saludables, la MISMA produccion no esta en un nivel optimo. El higado en gran medida los usos del MISMO para la sintesis de glutation, que es vital para un higado de salud. Si el higado no esta produciendo suficientes MISMO, entonces no esta recibiendo suficiente glutation. Los estudios sugieren que tomar el MISMO como un suplemento puede ayudar a que un higado dañado y combatir las enfermedades del higado. MISMO no transforma un higado enfermo a uno sano, pero, posiblemente, puede ayudar a mantener un higado de tiempo suficiente para una persona para conseguir un trasplante de higado.
- la salud de los Ojos. el Glutation no solo existen en nuestro higado. Este antioxidante se puede encontrar en nuestros ojos asi, y protegerlos de los rayos UV.
- la Depresion. Las cualidades antidepresivas de la MISMA han sido un tema de gran emocion y estudio en el mundo de la comunidad medica. MISMO juega un papel vital en la creacion y la regulacion de los neurotransmisores como la dopamina, la serotonina y la melatonina. Al hacerlo, el MISMO puede tener un alteran el estado de animo, y el efecto energizante similares (y por muchas cuentas, en igualdad de condiciones, para el efecto de la prescripcion de antidepresivos. Las personas que toman MISMO para la depresion a menudo reportan fuerte, resultados positivos en el estado de animo, el nivel de energia y concentracion.
- la Osteoartritis. Estudios sugieren que el MISMO puede reducir la inflamacion y el dolor de la osteoartritis en un grado similar al de otros no-esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (Aine) como el ibuprofeno y el paracetamol. La esperanza es que, con un mayor estudio, podemos llegar a la indiscutible conclusion de que sus efectos secundarios son menos y menos respecto de aquellos de los Aine.
- Otras condiciones. se necesita Mas investigacion para determinar la medida en que el MISMO puede ayudar con una serie de condiciones, de las migrañas enfermedad de Parkinson. Los estudios continuan en todo el mundo y, en el tiempo, los beneficios de la MISMA sera mas evidente.
- Como cualquier amigo, demasiado de algo bueno puede conducir a problemas. La FDA no ha aprobado MISMO para el tratamiento de cualquiera de estas condiciones como un over-the-counter suplemento, se ha escapado de la regulacion de la FDA. A pesar de los posibles beneficios y la promesa de una mejor salud y mayor comodidad, debemos enfoque MISMO de manera responsable y respetuosa. Mas no es necesariamente mejor, de hecho, una sobredosis de la MISMA se ha demostrado resultar en problemas de salud como dolor de cabeza, ansiedad, insomnio, diarrea y, en casos mas graves, la mania y, posiblemente, la enfermedad coronaria. Las personas que sufren de trastorno bipolar se enfrentan el mismo riesgo con el MISMO como lo hacen con los antidepresivos. Se necesita mas investigacion sobre la suplementacion a largo plazo de la MISMA. Mientras tanto, la investigacion rigurosa, optimismo cauteloso y prudente de la experimentacion deben estar donde nos encontramos con nosotros mismos.
NOTA: el MISMO se descompone para formar la homocisteina, un aminoacido que, en altos niveles, puede conducir a problemas coronarios, como el accidente cerebrovascular y ataque cardiaco. Por esta razon, si usted esta tomando suplementos MISMO, usted debe tomar definitivamente una buena vitamina del complejo B suplemento de vitaminas del grupo B convertir la homocisteina de nuevo en forma no amenazante sustancias.
Debido a los potenciales efectos secundarios a largo plazo aun no estan del todo claro, es mejor mantenerse a salvo, las dosis mas bajas y buscar el asesoramiento de profesionales de la medicina como de introducir en su dieta. Hable con su medico juntos, usted puede seguir adelante con la mayor promesa de la mejora de la salud a traves del uso de la MISMA.
