La mala circulación en los pies y las piernas surge de un grupo de condiciones que se llama enfermedad vascular periférica. De acuerdo a ePodiatry, la enfermedad vascular periférica es más comúnmente causada por la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo cual hace que las paredes de las venas y las arterias se endurezcan y restringe el flujo de sangre a las extremidades. La mala circulación en las extremidades inferiores puede también ser causada por la disminución de la movilidad. Los calcetines pueden ayudar a mejorar la circulación en los pies de varias maneras..
La mala circulación en los pies y las piernas surge de un grupo de condiciones que se llama enfermedad vascular periférica. De acuerdo a ePodiatry, la enfermedad vascular periférica es más comúnmente causada por la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo cual hace que las paredes de las venas y las arterias se endurezcan y restringe el flujo de sangre a las extremidades. La mala circulación en las extremidades inferiores puede también ser causada por la disminución de la movilidad. Los calcetines pueden ayudar a mejorar la circulación en los pies de varias maneras..
Cosas Que necesitará
- Evitar el uso de calcetines con ajuste hermético de plástico, bandas, elegir los calcetines con la suelta de las bandas en su lugar. Usar medias ajustadas pueden restringir el flujo de sangre a los pies y hacer que su circulación peor.
- usar calcetines cuando tus pies están fríos, especialmente durante el invierno. La mala circulación puede hacer que sus pies se sienten fríos, pero el uso de calcetines para mantener el calor durante el día y mientras está en la cama ayuda a mantenerse caliente. Cuando sus pies se caliente la sangre fluye más fácilmente, lo que puede mejorar la circulación de tus pies.
- Consulte a su médico acerca de si o no medias de compresión sería de gran ayuda para usted. De acuerdo a la VENA directorio, las medias de compresión son de un de un material fuerte y se graduó desde el pie hasta la rodilla o el muslo, siendo más estrictos en el pie y aflojando a medida que se mueven hacia arriba en la pierna. Las medias de compresión poner una presión de compresión de los músculos de la pierna. La presión estimula el flujo de sangre de regreso al corazón y ayuda a mejorar la circulación.
- Compra de medias de compresión basado en el tipo, el grado y el tamaño recomendado por su médico. Vienen en diferentes marcas, estilos y colores.
- Usar las medias de compresión durante el día según lo prescrito por su médico, pero la quite por la noche. Ya que los pies son elevados, mientras que usted está en la cama, no es necesario llevar las medias de compresión, y puedes dejar que tus pies respirar y descansar sin restricción.
- Usar las medias de compresión, mientras que el ejercicio y mientras el trabajo si usted está obligado a estar de pie mucho durante su turno. Pie prolongada puede causar que los pies se hinchan más que puede restringir el flujo de la sangre. Usando las medias de compresión durante la actividad física ayuda a mantener la sangre fluyendo en sus extremidades y ayuda a bajar la hinchazón.
Consejos & Advertencias
- el ejercicio Regular ayuda a mantener la sangre fluyendo y es una de las claves para mejorar la mala circulación.
- Consultar a un médico antes de usar medias de compresión.
- Si tiene mala circulación en los pies de comprobar a menudo por las lesiones, y consulte a su médico si usted nota cualquiera de cortes y rasguños que no se cura.
Como Mejorar la Circulacion Con Calcetines
La mala circulacion en los pies y las piernas surge de un grupo de condiciones que se llama enfermedad vascular periferica. De acuerdo a ePodiatry, la enfermedad vascular periferica es mas comunmente causada por la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo cual hace que las paredes de las venas y las arterias se endurezcan y restringe el flujo de sangre a las extremidades. La mala circulacion en las extremidades inferiores puede tambien ser causada por la disminucion de la movilidad. Los calcetines pueden ayudar a mejorar la circulacion en los pies de varias maneras..
La mala circulacion en los pies y las piernas surge de un grupo de condiciones que se llama enfermedad vascular periferica. De acuerdo a ePodiatry, la enfermedad vascular periferica es mas comunmente causada por la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo cual hace que las paredes de las venas y las arterias se endurezcan y restringe el flujo de sangre a las extremidades. La mala circulacion en las extremidades inferiores puede tambien ser causada por la disminucion de la movilidad. Los calcetines pueden ayudar a mejorar la circulacion en los pies de varias maneras..
Cosas Que necesitara
- Evitar el uso de calcetines con ajuste hermetico de plastico, bandas, elegir los calcetines con la suelta de las bandas en su lugar. Usar medias ajustadas pueden restringir el flujo de sangre a los pies y hacer que su circulacion peor.
- usar calcetines cuando tus pies estan frios, especialmente durante el invierno. La mala circulacion puede hacer que sus pies se sienten frios, pero el uso de calcetines para mantener el calor durante el dia y mientras esta en la cama ayuda a mantenerse caliente. Cuando sus pies se caliente la sangre fluye mas facilmente, lo que puede mejorar la circulacion de tus pies.
- Consulte a su medico acerca de si o no medias de compresion seria de gran ayuda para usted. De acuerdo a la VENA directorio, las medias de compresion son de un de un material fuerte y se graduo desde el pie hasta la rodilla o el muslo, siendo mas estrictos en el pie y aflojando a medida que se mueven hacia arriba en la pierna. Las medias de compresion poner una presion de compresion de los musculos de la pierna. La presion estimula el flujo de sangre de regreso al corazon y ayuda a mejorar la circulacion.
- Compra de medias de compresion basado en el tipo, el grado y el tamaño recomendado por su medico. Vienen en diferentes marcas, estilos y colores.
- Usar las medias de compresion durante el dia segun lo prescrito por su medico, pero la quite por la noche. Ya que los pies son elevados, mientras que usted esta en la cama, no es necesario llevar las medias de compresion, y puedes dejar que tus pies respirar y descansar sin restriccion.
- Usar las medias de compresion, mientras que el ejercicio y mientras el trabajo si usted esta obligado a estar de pie mucho durante su turno. Pie prolongada puede causar que los pies se hinchan mas que puede restringir el flujo de la sangre. Usando las medias de compresion durante la actividad fisica ayuda a mantener la sangre fluyendo en sus extremidades y ayuda a bajar la hinchazon.
Consejos & Advertencias
- el ejercicio Regular ayuda a mantener la sangre fluyendo y es una de las claves para mejorar la mala circulacion.
- Consultar a un medico antes de usar medias de compresion.
- Si tiene mala circulacion en los pies de comprobar a menudo por las lesiones, y consulte a su medico si usted nota cualquiera de cortes y rasguños que no se cura.
Cómo Mejorar la Circulación Con Calcetines
By Consejos Y Trucos
La mala circulación en los pies y las piernas surge de un grupo de condiciones que se llama enfermedad vascular periférica. De acuerdo a ePodiatry, la enfermedad vascular periférica es más comúnmente causada por la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo cual hace que las paredes de las venas y las arterias se endurezcan y restringe el flujo de sangre a las extremidades. La mala circulación en las extremidades inferiores puede también ser causada por la disminución de la movilidad. Los calcetines pueden ayudar a mejorar la circulación en los pies de varias maneras.. 