Si usted tiene gota o una tendencia a obtener la gota, usted necesita saber cómo evitar los alimentos altos en ácido úrico. La gota es una forma de artritis que es causada o agravada por el ácido úrico. El ácido úrico se encuentran naturalmente en los alimentos. Es fácil evitar los alimentos altos en ácido úrico si usted necesita para hacerlo.
Si usted tiene gota o una tendencia a obtener la gota, usted necesita saber cómo evitar los alimentos altos en ácido úrico. La gota es una forma de artritis que es causada o agravada por el ácido úrico. El ácido úrico se encuentran naturalmente en los alimentos. Es fácil evitar los alimentos altos en ácido úrico si usted necesita para hacerlo.
- EVITAR PURINES - Evite los alimentos altos en purinas. El ácido úrico se encuentra en los alimentos con contenido de purina. Los productos de carne como de los órganos internos, el hígado, los riñones, el corazón y otras partes de animales son ricos en purinas y por lo tanto de alta en ácido úrico. Es muy fácil evitar el consumo de estas partes de los animales. También hay algo de purinas (aunque no a niveles altos) en otros productos de carne y algunas verduras y granos, tales como el pollo, carne de res, cerdo, mariscos, pescado, frijoles, harina de avena, germen de trigo, espárragos, guisantes, champiñones y espinacas. Evitar estos alimentos si usted necesita para mantener sus niveles de ácido úrico bajos. Estos alimentos no son las únicas cosas que pueden mantener sus niveles de ácido úrico alto. Algunas personas, naturalmente, tienen mayores niveles de ácido úrico.
- la SAL del MAR - Evitar el uso de sal de mar. La sal de mar es otro alimento que puede aumentar los niveles de ácido úrico. La sal de mar en uso debe ser mantenido al mínimo todos los individuos debido a que la sal del mar no necesitan ser ingeridos regularmente. Si te gusta usar sal de mar, alternar su uso con el ordinario de la sal yodada. El yodo es un mineral esencial que todo el mundo necesita y se agrega a la sal común. Si usted necesita para ver sus niveles de ácido úrico, no usar sal de mar. Mira las etiquetas y asegúrese de que la sal de mar no es un ingrediente en los alimentos que usted come, especialmente las nueces y las semillas.
- OTROS ALIMENTOS - Evite los alimentos como azucarados, pan dulce, de alta fructosa de jarabe de maíz y sacarosa. De alta fructosa de los alimentos también pueden causar problemas en los individuos que padecen gota o una tendencia a obtener la gota. Cuide su dieta y evitar muchos de los problemas asociados con la gota. Alta purinas, ácido úrico elevado y la alta fructosa de alimentos trabajan juntos para causar gota. Consulte a su médico regularmente si usted tiene gota o si usted tiene una tendencia a obtener la gota. Su médico puede ayudarle a evitar la gota.
Moderada de la ingesta de purinas y ácido úrico no está asociado con la gota. Es aceptable tener niveles moderados de ácido úrico. Evite los alimentos altos en los niveles de ácido úrico si usted tiene gota o tienen una tendencia a obtener la gota.
Como Evitar los Alimentos Altos en Acido Urico
Si usted tiene gota o una tendencia a obtener la gota, usted necesita saber como evitar los alimentos altos en acido urico. La gota es una forma de artritis que es causada o agravada por el acido urico. El acido urico se encuentran naturalmente en los alimentos. Es facil evitar los alimentos altos en acido urico si usted necesita para hacerlo.
Si usted tiene gota o una tendencia a obtener la gota, usted necesita saber como evitar los alimentos altos en acido urico. La gota es una forma de artritis que es causada o agravada por el acido urico. El acido urico se encuentran naturalmente en los alimentos. Es facil evitar los alimentos altos en acido urico si usted necesita para hacerlo.
- EVITAR PURINES - Evite los alimentos altos en purinas. El acido urico se encuentra en los alimentos con contenido de purina. Los productos de carne como de los organos internos, el higado, los riñones, el corazon y otras partes de animales son ricos en purinas y por lo tanto de alta en acido urico. Es muy facil evitar el consumo de estas partes de los animales. Tambien hay algo de purinas (aunque no a niveles altos) en otros productos de carne y algunas verduras y granos, tales como el pollo, carne de res, cerdo, mariscos, pescado, frijoles, harina de avena, germen de trigo, esparragos, guisantes, champiñones y espinacas. Evitar estos alimentos si usted necesita para mantener sus niveles de acido urico bajos. Estos alimentos no son las unicas cosas que pueden mantener sus niveles de acido urico alto. Algunas personas, naturalmente, tienen mayores niveles de acido urico.
- la SAL del MAR - Evitar el uso de sal de mar. La sal de mar es otro alimento que puede aumentar los niveles de acido urico. La sal de mar en uso debe ser mantenido al minimo todos los individuos debido a que la sal del mar no necesitan ser ingeridos regularmente. Si te gusta usar sal de mar, alternar su uso con el ordinario de la sal yodada. El yodo es un mineral esencial que todo el mundo necesita y se agrega a la sal comun. Si usted necesita para ver sus niveles de acido urico, no usar sal de mar. Mira las etiquetas y asegurese de que la sal de mar no es un ingrediente en los alimentos que usted come, especialmente las nueces y las semillas.
- OTROS ALIMENTOS - Evite los alimentos como azucarados, pan dulce, de alta fructosa de jarabe de maiz y sacarosa. De alta fructosa de los alimentos tambien pueden causar problemas en los individuos que padecen gota o una tendencia a obtener la gota. Cuide su dieta y evitar muchos de los problemas asociados con la gota. Alta purinas, acido urico elevado y la alta fructosa de alimentos trabajan juntos para causar gota. Consulte a su medico regularmente si usted tiene gota o si usted tiene una tendencia a obtener la gota. Su medico puede ayudarle a evitar la gota.
Moderada de la ingesta de purinas y acido urico no esta asociado con la gota. Es aceptable tener niveles moderados de acido urico. Evite los alimentos altos en los niveles de acido urico si usted tiene gota o tienen una tendencia a obtener la gota.
Cómo Evitar los Alimentos Altos en Ácido Úrico
By Consejos Y Trucos
Si usted tiene gota o una tendencia a obtener la gota, usted necesita saber cómo evitar los alimentos altos en ácido úrico. La gota es una forma de artritis que es causada o agravada por el ácido úrico. El ácido úrico se encuentran naturalmente en los alimentos. Es fácil evitar los alimentos altos en ácido úrico si usted necesita para hacerlo. 