Cómo Hacer un Fook Sau aka Someter a Mano en el Wing Chun

1/1/2016

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Aprender a hacer Fook Sau aka Sometimiento de la Mano de Sifu Alex Richter en este Howcast Wing Chun de vídeo.

Transcripción

Fook sau es también otra de las técnicas básicas en el Wing Chun. Junto con el tan sau y bong sau, de hecho, es uno de los tres semillas de técnicas de Wing Chun. Lo que queremos decir con semillas de técnicas, la mayoría de las técnicas de mano en el wing chun que utilizamos en el nivel de principiante o de nivel avanzado, especialmente en chi sau práctica, ellos se refieren a bong sau, tan sau o fook sau.Sobre el tema de la fook sau, fook sau en realidad es básicamente una idea. Es un concepto. El carácter Chino sí mismo básicamente significa 'control' o 'cubrir', y el personaje es en realidad un pictograma de un hombre de controlar a un perro. Básicamente, la idea es dominar o controlar. Que es básicamente una idea, así que no es una técnica fija en términos de lo que se supone que parecen o lo que se supone que debe hacer. Es más de un concepto.Fook sau, cuando es practicado en la forma, se hace un poco diferente de la manera en que lo hacemos cuando la aplicamos. Cuando hacemos el Siu Nim Tao forma, una de las funciones principales es la de llevar el codo tan lejos como puedas, para que estirar el hombro, y mantener la mano y la muñeca en flexión, y los dedos apuntando hacia usted. Ahora, la razón por la que hacemos esto en un extremo, sobre todo con el pulgar presionando aquí para entrenar este tendón aquí, es principalmente por eso. Lo estamos haciendo para el entrenamiento de la fuerza en el formulario.No es que el Siu Nim Tao formulario es para el entrenamiento para convertirse en bruto o de los poderosos, pero necesitamos capacitar a los tendones a lo largo del brazo tan largo como los músculos en la parte interior del antebrazo, que ayudan a apoyar la forma en la que nos punch. Hacemos esto principalmente por que realmente la molienda de la fook sau en el Siu Nim Tao formulario. Sin embargo, cuando la práctica de un doble brazo chi sau o juego de palabras sau, no es necesario totalmente de la hebilla hacia abajo sobre esto, porque no quiero ser tensa cuando estás practicando chi sau.Mientras que la forma puede tener este aspecto, cuando empieces a practicar chi sau, ya sea de un solo brazo chi sau o posterior juego de palabras sau, su brazo y su mano debe de estar realmente en una forma mucho más relajada estado. Si usted ve que mi mano es en realidad mucho más relajado, así que puedo seguir más. Una cosa que usted no quiere hacer con fook sau es para presionar hacia abajo como este, porque fook sau es un fuera de la mano y es, básicamente, simboliza el puñetazo que viene en el exterior de la puente aquí.Desde que nos ponche de esta manera en el wing chun con un puño vertical, tiene sentido que nuestro fook sau todavía está en línea con la que aquí. Si usted hace la fook sau de esta manera, esta realidad tiene su punzón fuera de la alineación, ya que no punch de esta manera en nuestro sistema Wing Chun. Es por eso que no debes práctica fook sau de esta manera aquí. Cuando la práctica en doble brazo chi sau, el fook sau debe ser agradable y relajado en tu pareja de las manos, de modo que si fueran a atacar a usted, usted puede realmente sentir esto a través de las manos, ya sea con jum sau o con otras técnicas, porque tiene más área de superficie de tocar a su compañero del brazo.Esto es para chi sau y, a continuación, una muy simple, práctica de la lucha de aplicación es a su vez su fook sau plana, de esta manera aquí, así que es básicamente un puente brazo o una cubierta de la mano. Se puede utilizar en lugar de utilizar una vuelta sau o una parte sobresaliente de sau. Si alguien está de pie en frente de mí y sólo quiero ir y golpear a él, sólo necesito crear un puente y un puñetazo por aquí. Ni siquiera es necesario para mí para agarrar a veces. Es incluso más rápido sólo tienes que ir como este. El basic fook sau técnica con un golpe de puño en el aire puede ver así. Usted ve aquí, establecer un fook sau, punch sobre el puente, desplegable, golpe, caída hacia abajo, punch, desplegable, el ponche. Que fook sau para la aplicación.

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Aprender a hacer Fook Sau aka Sometimiento de la Mano de Sifu Alex Richter en este Howcast Wing Chun de video.

Transcripcion

Fook sau es tambien otra de las tecnicas basicas en el Wing Chun. Junto con el tan sau y bong sau, de hecho, es uno de los tres semillas de tecnicas de Wing Chun. Lo que queremos decir con semillas de tecnicas, la mayoria de las tecnicas de mano en el wing chun que utilizamos en el nivel de principiante o de nivel avanzado, especialmente en chi sau practica, ellos se refieren a bong sau, tan sau o fook sau.Sobre el tema de la fook sau, fook sau en realidad es basicamente una idea. Es un concepto. El caracter Chino si mismo basicamente significa 'control' o 'cubrir', y el personaje es en realidad un pictograma de un hombre de controlar a un perro. Basicamente, la idea es dominar o controlar. Que es basicamente una idea, asi que no es una tecnica fija en terminos de lo que se supone que parecen o lo que se supone que debe hacer. Es mas de un concepto.Fook sau, cuando es practicado en la forma, se hace un poco diferente de la manera en que lo hacemos cuando la aplicamos. Cuando hacemos el Siu Nim Tao forma, una de las funciones principales es la de llevar el codo tan lejos como puedas, para que estirar el hombro, y mantener la mano y la muñeca en flexion, y los dedos apuntando hacia usted. Ahora, la razon por la que hacemos esto en un extremo, sobre todo con el pulgar presionando aqui para entrenar este tendon aqui, es principalmente por eso. Lo estamos haciendo para el entrenamiento de la fuerza en el formulario.No es que el Siu Nim Tao formulario es para el entrenamiento para convertirse en bruto o de los poderosos, pero necesitamos capacitar a los tendones a lo largo del brazo tan largo como los musculos en la parte interior del antebrazo, que ayudan a apoyar la forma en la que nos punch. Hacemos esto principalmente por que realmente la molienda de la fook sau en el Siu Nim Tao formulario. Sin embargo, cuando la practica de un doble brazo chi sau o juego de palabras sau, no es necesario totalmente de la hebilla hacia abajo sobre esto, porque no quiero ser tensa cuando estas practicando chi sau.Mientras que la forma puede tener este aspecto, cuando empieces a practicar chi sau, ya sea de un solo brazo chi sau o posterior juego de palabras sau, su brazo y su mano debe de estar realmente en una forma mucho mas relajada estado. Si usted ve que mi mano es en realidad mucho mas relajado, asi que puedo seguir mas. Una cosa que usted no quiere hacer con fook sau es para presionar hacia abajo como este, porque fook sau es un fuera de la mano y es, basicamente, simboliza el puñetazo que viene en el exterior de la puente aqui.Desde que nos ponche de esta manera en el wing chun con un puño vertical, tiene sentido que nuestro fook sau todavia esta en linea con la que aqui. Si usted hace la fook sau de esta manera, esta realidad tiene su punzon fuera de la alineacion, ya que no punch de esta manera en nuestro sistema Wing Chun. Es por eso que no debes practica fook sau de esta manera aqui. Cuando la practica en doble brazo chi sau, el fook sau debe ser agradable y relajado en tu pareja de las manos, de modo que si fueran a atacar a usted, usted puede realmente sentir esto a traves de las manos, ya sea con jum sau o con otras tecnicas, porque tiene mas area de superficie de tocar a su compañero del brazo.Esto es para chi sau y, a continuacion, una muy simple, practica de la lucha de aplicacion es a su vez su fook sau plana, de esta manera aqui, asi que es basicamente un puente brazo o una cubierta de la mano. Se puede utilizar en lugar de utilizar una vuelta sau o una parte sobresaliente de sau. Si alguien esta de pie en frente de mi y solo quiero ir y golpear a el, solo necesito crear un puente y un puñetazo por aqui. Ni siquiera es necesario para mi para agarrar a veces. Es incluso mas rapido solo tienes que ir como este. El basic fook sau tecnica con un golpe de puño en el aire puede ver asi. Usted ve aqui, establecer un fook sau, punch sobre el puente, desplegable, golpe, caida hacia abajo, punch, desplegable, el ponche. Que fook sau para la aplicacion.