Cómo Hacer Gimnasia Bóveda se Mueve

1/1/2016

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Aprende a hacer gimnasia bóveda se mueve en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripción

Hey, chicos. Yo voy a mostrar cómo hacer gimnasia bóveda se mueve. Ahora bóveda es uno de los eventos de gimnasia y hay diferentes tipos de bóvedas que usted puede hacer. Ahora, cuando usted es un principiante, lo más básico de la bóveda se llama una posición en cuclillas. Y lo que realmente necesita hacer es encontrar un lugar en la pista, en la que usted se sienta cómodo corriendo hacia la junta, y entonces, ¿qué vas a querer hacer, es empezar a correr por la pista hacia el salto de caballo es lo que se llama. Y lo que vas a tener que hacer es un buen obstáculo. Conseguir sus rodillas y sus brazos sobre su cabeza y listo para saltar en la bóveda, y luego vas a saltar, y saltar a la derecha en el caballo y poner los pies en. Y el siguiente paso es simplemente saltar y palo de su aterrizaje y el presente. Que es la más básica de la bóveda.Así que una vez que el maestro de la sentadilla, normalmente se aprende que cuando eres muy joven, comienza a progresar en un frente de handspring y que es utilizado en muchos de los niveles inferiores de gimnasia. Es como un frente handspring en el suelo, excepto cuando se salta, no saltar en el suelo. Saltar en el trampolín, y luego, cuando el bloque bloque, coloca tus manos, como el pino y el empuje, fuera de la bóveda de la tabla y, a continuación, le pegan en su aterrizaje de nuevo. A continuación, después de un maestro frente handspring, se puede desplazar a la más difícil de las bóvedas. Hay bóvedas con un redondear. Usted puede hacer un flip después de su ronda de descuento o un flip después de su frente handspring. Tsukahara, es lo que la completan en un flip se llama. También hay a su Chenko, que consiste en una ronda off back handspring en la bóveda. Así que hay muchas variaciones diferentes que usted puede hacer, dependiendo de su nivel de habilidad, y esos son algunos de los básicos de la bóveda se mueve.

Como Hacer Gimnasia Boveda se Mueve

Aprende a hacer gimnasia boveda se mueve en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripcion

Hey, chicos. Yo voy a mostrar como hacer gimnasia boveda se mueve. Ahora boveda es uno de los eventos de gimnasia y hay diferentes tipos de bovedas que usted puede hacer. Ahora, cuando usted es un principiante, lo mas basico de la boveda se llama una posicion en cuclillas. Y lo que realmente necesita hacer es encontrar un lugar en la pista, en la que usted se sienta comodo corriendo hacia la junta, y entonces, ¿que vas a querer hacer, es empezar a correr por la pista hacia el salto de caballo es lo que se llama. Y lo que vas a tener que hacer es un buen obstaculo. Conseguir sus rodillas y sus brazos sobre su cabeza y listo para saltar en la boveda, y luego vas a saltar, y saltar a la derecha en el caballo y poner los pies en. Y el siguiente paso es simplemente saltar y palo de su aterrizaje y el presente. Que es la mas basica de la boveda.Asi que una vez que el maestro de la sentadilla, normalmente se aprende que cuando eres muy joven, comienza a progresar en un frente de handspring y que es utilizado en muchos de los niveles inferiores de gimnasia. Es como un frente handspring en el suelo, excepto cuando se salta, no saltar en el suelo. Saltar en el trampolin, y luego, cuando el bloque bloque, coloca tus manos, como el pino y el empuje, fuera de la boveda de la tabla y, a continuacion, le pegan en su aterrizaje de nuevo. A continuacion, despues de un maestro frente handspring, se puede desplazar a la mas dificil de las bovedas. Hay bovedas con un redondear. Usted puede hacer un flip despues de su ronda de descuento o un flip despues de su frente handspring. Tsukahara, es lo que la completan en un flip se llama. Tambien hay a su Chenko, que consiste en una ronda off back handspring en la boveda. Asi que hay muchas variaciones diferentes que usted puede hacer, dependiendo de su nivel de habilidad, y esos son algunos de los basicos de la boveda se mueve.