Cómo Hacer una copia Incomparecencia en la Viga de Equilibrio

1/1/2016

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Aprender cómo hacer una copia incomparecencia en la viga de equilibrio en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripción

Alyssa y yo vamos a mostrar cómo hacer una copia incomparecencia en la viga. Ahora ella no puede hacerlo sin una mancha, pero vamos a demostrar con un punto. Básicamente lo que es es, es que se comienza con los brazos por encima de su cabeza en una buena posición estirada. Usted va a inclinarse hacia atrás y patada con una pierna en el aire, en un puente de la posición y la tiro en el piso. Así que esto es lo que parece. Agradable, con el fin de hacer que comenzamos a trabajar en lo que en un bajo, bajo, bajo de la viga. Es más fácil de hacer. De esa manera usted no tiene miedo de caerse y lastimarse. En realidad se puede hacer incluso en el suelo sin un rayo a todos, justo en la línea. Usted realmente necesita para ser capaz de mantener el cuerpo recto y no se vaya de lado a lado, porque, obviamente, usted está haciendo, básicamente, un walkover en una de cuatro pulgadas de la viga, por lo que es realmente importante que usted puede ser coherentes y recto en todo momento.

Como Hacer una copia Incomparecencia en la Viga de Equilibrio

Aprender como hacer una copia incomparecencia en la viga de equilibrio en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripcion

Alyssa y yo vamos a mostrar como hacer una copia incomparecencia en la viga. Ahora ella no puede hacerlo sin una mancha, pero vamos a demostrar con un punto. Basicamente lo que es es, es que se comienza con los brazos por encima de su cabeza en una buena posicion estirada. Usted va a inclinarse hacia atras y patada con una pierna en el aire, en un puente de la posicion y la tiro en el piso. Asi que esto es lo que parece. Agradable, con el fin de hacer que comenzamos a trabajar en lo que en un bajo, bajo, bajo de la viga. Es mas facil de hacer. De esa manera usted no tiene miedo de caerse y lastimarse. En realidad se puede hacer incluso en el suelo sin un rayo a todos, justo en la linea. Usted realmente necesita para ser capaz de mantener el cuerpo recto y no se vaya de lado a lado, porque, obviamente, usted esta haciendo, basicamente, un walkover en una de cuatro pulgadas de la viga, por lo que es realmente importante que usted puede ser coherentes y recto en todo momento.