Hacer pechugas de pollo con salsa de tomate silvestre

Hacer pechugas de pollo con salsa de tomate silvestre

Hacer pechugas de pollo con salsa de tomate silvestre : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

pollo Deshuesado, mezcladas con algunas sabrosas verduras es una manera segura del fuego de comer saludable sin perder el sabor. Hay muchas maneras que usted puede personalizar este plato se puede sustituir el pollo con su pescado favorito. Puedes intercambiar los tomates con el mango, en lugar. Tambien puede usar la lata de tomates o los nuevos. Lea los pasos y los ingredientes de la lista de abajo y ver si este se ajuste a sus gustos. Esta es tambien una comida rapida a no mas de 30 minutos para hacer.

• Materiales que usted necesitara:
  • 3 libras de deshuesado (y sin piel, si lo desea) los trozos de pollo
  • pan rallado Sazonado, preferiblemente sazonado a la italiana
  • 2 tamaño mediano huevos o sustituto de huevo
  • sal de Roca y recien pimienta molida negro
  • 5 piezas de tomates maduros o 1 lata mediana de tomates cortados en cubitos
  • Una pizca de vinagre balsamico
  • el aceite de Oliva, virgen extra
  • Ajo en polvo o 2 cucharadas de ajo picado
  • Frescas de albahaca y perejil de hoja plana, picado
• Preparacion de su pollo. La primera cosa que usted necesita hacer es preparar el pollo. Obtener su trozos de pechuga de pollo y asegurese de que ellos son mas o menos de espesor y tamaño. Si no, les libra con un mazo de cocina. Limpiar el pollo bien y asegurese de que toda la piel y grasa se eliminan. Crack los dos huevos y batir de ellos hasta que esten bien mezclados en un bol. Sumerja el pollo en esta mezcla y luego sumergir la recubierto de pollo en el pan rallado sazonado de la pila, que debe ser mezclado con sal y pimienta para darle sabor. Hacer esto hasta que se han cubierto todas las piezas de pollo. Pongalos a un lado.
• Freir el pollo. Obtener una sarten de fondo pesado, de modo que el calor se reparta bien. Calentar la sarten y añadir un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra a fuego medio. No calentar el pan demasiado o de lo contrario el aceite de oliva va a quemar. Coloque su empanizado de pollo en una sola capa y se frien hasta que todos los lados esten dorados. No revuelva con frecuencia o de lo contrario va a sacudir el empanado. Solo encienda de una vez despues de 3-4 minutos por cada lado. El pollo sera la absorcion de algunos de los aceite para chorrito mas de aceite de oliva a medida que avanza. Haga esto hasta que usted tiene todas las piezas frito. Dejelos a un lado y dejar que ellos por goteo en una toalla de papel.
• Preparacion de su relleno. Mezclar los tomates picados (o conservas de tomates cortados en cubitos) en un bol junto con la albahaca picada y el perejil. Usted puede tambien añadir el cilantro para un semi-Mexicano sentir. Agregar tus especias, el aceite y un chorrito de vinagre balsamico. Dejar esto a un lado por 10 minutos o mas para asegurarse de que los tomates se absorba los sabores.
• Sirviendo. Ahora que todos los de su plato elementos esta listo, usted puede ensamblar en el plato de servir. Obtener su pollo frito piezas y coloquelas sobre el plato, a continuacion, cuchara de algunos de los saborear en la parte superior. Usted puede agregar mas frescas hierbas picadas para hacerla aun mas colorido.

Usted puede agregar queso a este plato por aspersion de algo mas de queso Parmesano en la parte superior