Completa La Torsión De Diseño De Simulacros

1/1/2016

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Aprender algunos de torsión de diseño de simulacros en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripción

Hay muchos ejercicios que usted necesita para dominar antes de intentar un completo torcer de nuevo diseño. Uno de ellos podría ser el que les voy a mostrar a usted. Esta es solo una de pie de diseño con una media vuelta a su espalda. Esto hace que se sienta cómodo con sólo una media vuelta y, antes de que usted vaya y trate de un giro completo. Agradable, le enseña a su cuerpo para iniciar el movimiento de torsión. El siguiente ejercicio es hacer un redondo-off back handspring diseño con una media vuelta a sus pies. Una vez que estés cómodo con una media vuelta, usted puede hacer un round-off back handspring diseño de media vuelta, y, a continuación, saltar a otra media vuelta.Esto prepara tu mente para un total de 360 grados. Una vez que usted se convierte en más y más cómodo puedes comenzar a torcer un poco más y más y al final te voy a hacer un total real de torsión de nuevo diseño. Esos son los ejercicios que usted necesita para dominar antes de intentar un completo trenzado de nuevo diseño.

Completa La Torsion De Diseño De Simulacros

Aprender algunos de torsion de diseño de simulacros en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

Transcripcion

Hay muchos ejercicios que usted necesita para dominar antes de intentar un completo torcer de nuevo diseño. Uno de ellos podria ser el que les voy a mostrar a usted. Esta es solo una de pie de diseño con una media vuelta a su espalda. Esto hace que se sienta comodo con solo una media vuelta y, antes de que usted vaya y trate de un giro completo. Agradable, le enseña a su cuerpo para iniciar el movimiento de torsion. El siguiente ejercicio es hacer un redondo-off back handspring diseño con una media vuelta a sus pies. Una vez que estes comodo con una media vuelta, usted puede hacer un round-off back handspring diseño de media vuelta, y, a continuacion, saltar a otra media vuelta.Esto prepara tu mente para un total de 360 grados. Una vez que usted se convierte en mas y mas comodo puedes comenzar a torcer un poco mas y mas y al final te voy a hacer un total real de torsion de nuevo diseño. Esos son los ejercicios que usted necesita para dominar antes de intentar un completo trenzado de nuevo diseño.