Aprender a gatear patada en esta lección de natación de Howcast.
Cómo rastrear patada, también conocido como el aleteo de patada? El aleteo de la patada se realiza a partir de las caderas con una ligera flexión de las rodillas y los pies en punta. Una buena manera de practicar el rastreo de tiro para empezar a practicar en su vientre con sus brazos a las 11:00 de la posición. Usted quiere que su cuerpo sea a la derecha en la parte superior del agua, y usted no tiene que preocuparse acerca de la respiración, por ahora. Usted sólo puede empujar fuera de la pared y hacer acerca de un 12 repetición del tiro de la pared con sus brazos extendidos, su cabeza agradable y recto. Esto realmente va a dar buen enfoque en el tiro.Al hacer el rastreo de la patada, si se entera de que usted no tiro mucho cuando sus pies están especialmente fuera del agua, demasiado alto, cuando los pies están salpicar fuera del agua, demasiado bajo cuando usted está apenas llegar en una especie de tracción o propulsión patada. Es muy importante patada justo en la superficie del agua. Su talón debe ser sólo viene con una luz de bienvenida. El tiro debe ser relajado y se ha hecho de las caderas con una ligera flexión de la rodilla con un tobillo que relajado y los dedos de los pies están apuntando. Que cómo se hace la parte frontal de rastreo patada.
Como Hacer el Rastreo de Kick carrera de Natacion
Aprender a gatear patada en esta leccion de natacion de Howcast.
Como rastrear patada, tambien conocido como el aleteo de patada? El aleteo de la patada se realiza a partir de las caderas con una ligera flexion de las rodillas y los pies en punta. Una buena manera de practicar el rastreo de tiro para empezar a practicar en su vientre con sus brazos a las 11:00 de la posicion. Usted quiere que su cuerpo sea a la derecha en la parte superior del agua, y usted no tiene que preocuparse acerca de la respiracion, por ahora. Usted solo puede empujar fuera de la pared y hacer acerca de un 12 repeticion del tiro de la pared con sus brazos extendidos, su cabeza agradable y recto. Esto realmente va a dar buen enfoque en el tiro.Al hacer el rastreo de la patada, si se entera de que usted no tiro mucho cuando sus pies estan especialmente fuera del agua, demasiado alto, cuando los pies estan salpicar fuera del agua, demasiado bajo cuando usted esta apenas llegar en una especie de traccion o propulsion patada. Es muy importante patada justo en la superficie del agua. Su talon debe ser solo viene con una luz de bienvenida. El tiro debe ser relajado y se ha hecho de las caderas con una ligera flexion de la rodilla con un tobillo que relajado y los dedos de los pies estan apuntando. Que como se hace la parte frontal de rastreo patada.
Cómo Hacer el Rastreo de Kick carrera de Natación
By Consejos Y Trucos
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