Cómo Hacer el estilo Mariposa

1/1/2016

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Aprender a hacer el estilo mariposa en esta lección de natación de Howcast.

Transcripción

Cómo hacer la mariposa. Al igual que en cualquier otro golpe, es importante tener un buen nice [inaudible 00:15] la posición de empujar fuera de la pared y luego romper en su [dolphin] kick. Aquí los componentes básicos de cómo hacer la mariposa. La mariposa comienza con una extracción con ambos brazos bajo el agua. Empuje los brazos todo el camino a través de las caderas y después sacarlos a la derecha encima del agua y entrar en la esquina de sus ojos.En mariposa, patear dos veces por carrera. El primer tiro en el principio. El segundo tiro es al final, para ayudar a sus brazos salen de los derechos de agua sobre el agua y entrar en la esquina de sus ojos. Cómo respirar en mariposa. La respiración de la mariposa de patadas en sus brazos que salen del agua, la cabeza sale del agua con la barbilla a la derecha encima del agua, tomar una rápida respiración y tu cara va a la derecha de nuevo en sus brazos recuperar. Y que cómo hacemos la mariposa.

Como Hacer el estilo Mariposa

Aprender a hacer el estilo mariposa en esta leccion de natacion de Howcast.

Transcripcion

Como hacer la mariposa. Al igual que en cualquier otro golpe, es importante tener un buen nice [inaudible 00:15] la posicion de empujar fuera de la pared y luego romper en su [dolphin] kick. Aqui los componentes basicos de como hacer la mariposa. La mariposa comienza con una extraccion con ambos brazos bajo el agua. Empuje los brazos todo el camino a traves de las caderas y despues sacarlos a la derecha encima del agua y entrar en la esquina de sus ojos.En mariposa, patear dos veces por carrera. El primer tiro en el principio. El segundo tiro es al final, para ayudar a sus brazos salen de los derechos de agua sobre el agua y entrar en la esquina de sus ojos. Como respirar en mariposa. La respiracion de la mariposa de patadas en sus brazos que salen del agua, la cabeza sale del agua con la barbilla a la derecha encima del agua, tomar una rapida respiracion y tu cara va a la derecha de nuevo en sus brazos recuperar. Y que como hacemos la mariposa.