Cómo Respirar durante la Mariposa Derrame cerebral

1/1/2016

73 , 3

269

Aprender a respirar correctamente mientras se está haciendo la mariposa derrame cerebral en esta lección de natación de Howcast.

Transcripción

Cómo respirar mientras se hace la Mariposa. La respiración se produce cuando sus brazos están tirando por el agua y se vienen abajo de sus caderas, la cabeza fuera del agua, naturalmente, tomar una respiración rápida a la derecha antes de que sus brazos recuperar. Como eres la respiración es importante que usted exhala en el agua, usted no quiere tener la cabeza demasiado profundo dentro del agua, o demasiado alto, por encima del agua. Su cabeza debe estar a la derecha en la superficie del agua por lo que es fácil para que usted pueda salir y tomar una respiración rápida y traer su cara de nuevo en sus brazos recuperar. Cuando la respiración en Mariposa usted no tiene que llevar la cabeza todo el camino hasta el punto donde sus pies se hunden hasta el fondo. Realmente se necesita para llevar su cabeza sólo lo suficiente para tomar un respiro, así que como que estás respirando en Mariposa, sólo puede traer su cabeza con la barbilla a la derecha encima del agua y luego poner la cara a la derecha de nuevo en sus brazos recuperar. Esa es la forma en que respiramos en Mariposa.

Como Respirar durante la Mariposa Derrame cerebral

Aprender a respirar correctamente mientras se esta haciendo la mariposa derrame cerebral en esta leccion de natacion de Howcast.

Transcripcion

Como respirar mientras se hace la Mariposa. La respiracion se produce cuando sus brazos estan tirando por el agua y se vienen abajo de sus caderas, la cabeza fuera del agua, naturalmente, tomar una respiracion rapida a la derecha antes de que sus brazos recuperar. Como eres la respiracion es importante que usted exhala en el agua, usted no quiere tener la cabeza demasiado profundo dentro del agua, o demasiado alto, por encima del agua. Su cabeza debe estar a la derecha en la superficie del agua por lo que es facil para que usted pueda salir y tomar una respiracion rapida y traer su cara de nuevo en sus brazos recuperar. Cuando la respiracion en Mariposa usted no tiene que llevar la cabeza todo el camino hasta el punto donde sus pies se hunden hasta el fondo. Realmente se necesita para llevar su cabeza solo lo suficiente para tomar un respiro, asi que como que estas respirando en Mariposa, solo puede traer su cabeza con la barbilla a la derecha encima del agua y luego poner la cara a la derecha de nuevo en sus brazos recuperar. Esa es la forma en que respiramos en Mariposa.