Cómo Patada en el estilo Mariposa

Como Patada en el estilo Mariposa

Aprender a patear correctamente mientras se hace la mariposa derrame cerebral en esta leccion de natacion de Howcast.

• Transcripcion

como patada de Mariposa. En Mariposa, la patada es tambien conocida como la patada de delfin. La patada es como un movimiento ondulatorio. Usted quiere patear a partir de sus caderas, con la ligera flexion de las rodillas. Los talones deben acaba de salir del agua, cuando se hacen las Mariposas. Usted no quiere tener demasiado salpicaduras, con todas tus pies saliendo del agua, o tiene a sus pies a ser demasiado baja, hundiendose hasta el fondo. Los pies deben estar a la derecha en la superficie del agua, en un movimiento ondulatorio haciendo de una manera relajada, donde sus tobillos son de disco y los dedos de los pies estan apuntando, y las rodillas estan ligeramente flexionadas y las piernas pateando al mismo tiempo, como un delfin. Al hacer la Mariposa, normalmente, hay dos patadas por carrera. El primer tiro en el comienzo de la piscina, y el segundo tiro es al final, para ayudar a sus brazos recuperar. Todo eso funciona en ritmo para tener un perfecto Mariposa. Esa es la forma de patada de Mariposa.