Aprender a hacer el sacacorchos accidente cerebrovascular en esta lección de natación de Howcast.
Cómo hacer el sacacorchos accidente cerebrovascular o el sacacorchos de perforación. El sacacorchos es una combinación de estilo libre y espalda. Hacemos tres golpes en la parte delantera y tres golpes en la espalda por la rotación de su frente a su espalda cada tres brazadas.Usted puede comenzar este ejercicio, ya sea en la espalda o en su frente y, a continuación, empezar a tirar con los brazos tres veces. Uno, dos, tres. Rodar sobre su espalda, y luego hacer tres golpes en su espalda. Uno, dos, tres. Rodar sobre su frente, y luego hacer tres golpes sobre su frente. Seguir esta como que usted está haciendo su vuelta. Este es un gran ejercicio para el equilibrio y la coordinación, de estilo libre y espalda. También funciona a la largo del eje de rotación así.Mientras se hace el sacacorchos de perforación, que estás haciendo el aleteo de patear todo el tiempo, a través de su frente, a través de su espalda, mientras estás rodando de su lado. El aleteo de la patada le da equilibrio durante este ejercicio. También ayuda a impulsar sus brazos a través del agua, como estás haciendo tres golpes sobre su frente y tres golpes en su espalda. Esa es la manera de hacer el sacacorchos de perforación.
Como Hacer el Sacacorchos carrera de Natacion
Aprender a hacer el sacacorchos accidente cerebrovascular en esta leccion de natacion de Howcast.
Como hacer el sacacorchos accidente cerebrovascular o el sacacorchos de perforacion. El sacacorchos es una combinacion de estilo libre y espalda. Hacemos tres golpes en la parte delantera y tres golpes en la espalda por la rotacion de su frente a su espalda cada tres brazadas.Usted puede comenzar este ejercicio, ya sea en la espalda o en su frente y, a continuacion, empezar a tirar con los brazos tres veces. Uno, dos, tres. Rodar sobre su espalda, y luego hacer tres golpes en su espalda. Uno, dos, tres. Rodar sobre su frente, y luego hacer tres golpes sobre su frente. Seguir esta como que usted esta haciendo su vuelta. Este es un gran ejercicio para el equilibrio y la coordinacion, de estilo libre y espalda. Tambien funciona a la largo del eje de rotacion asi.Mientras se hace el sacacorchos de perforacion, que estas haciendo el aleteo de patear todo el tiempo, a traves de su frente, a traves de su espalda, mientras estas rodando de su lado. El aleteo de la patada le da equilibrio durante este ejercicio. Tambien ayuda a impulsar sus brazos a traves del agua, como estas haciendo tres golpes sobre su frente y tres golpes en su espalda. Esa es la manera de hacer el sacacorchos de perforacion.
Cómo Hacer el Sacacorchos carrera de Natación
By Consejos Y Trucos
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