De alta presión del ojo, también conocida como hipertensión ocular, es una condición común en personas de más de 40 en el cual el líquido drena muy lentamente de los ojos. Se deja sin tratar, de alta presión del ojo puede causar glaucoma. El Glaucoma provoca daños permanentes en el nervio óptico y los límites de la visión periférica. Visite a su oftalmólogo al menos cada dos años para tener el ojo de la presión de prueba. Si usted es diagnosticado con alta presión ocular, con varios cambios de estilo de vida pueden aliviar esta condición antes de que su visión se ve afectada.
De alta presión del ojo, también conocida como hipertensión ocular, es una condición común en personas de más de 40 en el cual el líquido drena muy lentamente de los ojos. Se deja sin tratar, de alta presión del ojo puede causar glaucoma. El Glaucoma provoca daños permanentes en el nervio óptico y los límites de la visión periférica. Visite a su oftalmólogo al menos cada dos años para tener el ojo de la presión de prueba. Si usted es diagnosticado con alta presión ocular, con varios cambios de estilo de vida pueden aliviar esta condición antes de que su visión se ve afectada.
- Aumentar saludable la ingesta de líquidos. Sip 8 a 10 vasos de líquidos saludables con frecuencia durante el día para mantenerse lo suficientemente hidratado. Evite las de azúcar, cafeína, gaseosas y bebidas alcohólicas para evitar la deshidratación. El consumo de grandes cantidades de líquidos en un corto período de tiempo también aumentar la presión del ojo.
- Incluye una caminata rápida de 20 minutos a pie, nadar o andar en bicicleta en su rutina diaria. Según Johns Hopkins de la Universidad Wilmer Eye Institute, el ejercicio aeróbico regular ayudará a reducir la presión del ojo hasta en un 25 por ciento a lo largo del tiempo, así como el flujo de sangre al nervio óptico y la retina. Ciertos alto impacto de las actividades aeróbicas como correr, sin embargo, se sabe que aumentar la presión del ojo.
- el Ejercicio de sus ojos. Horas delante de la pantalla de la computadora o el televisor no es propicio para la salud de los ojos. Limite el tiempo que está en frente de cada uno para dar a sus ojos un descanso. Periódicamente cerca de los ojos o girar en círculos para restaurar la energía y mejorar la circulación de la sangre a los ojos. Esto ayudará a drenar el exceso de líquidos, toxinas y la congestión.
- gestión de los niveles de estrés. El estrés es capaz de aumentar la presión ocular por tanto como 10 mm. Actividades para reducir el estrés, tales como el tai chi, el yoga, las técnicas de visualización y meditación, son buenos ejemplos de reducir el estrés de los ejercicios que pueden tener un impacto positivo en la presión del ojo.
- Comer una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas frescas. De acuerdo con el Ojo Natural de Cuidado de la Enciclopedia, vitamina C y extracto de Ginkgo biloba, la presión ocular por tanto como 5 a 7 mm por la reducción de la inflamación, disminución de la producción de líquido y aumento de la circulación de la sangre a los ojos. La Glaucoma Research Foundation, sin embargo, ha determinado que los estudios realizados hasta la fecha no son lo suficientemente adecuadas para apoyar estas afirmaciones. Los suplementos tales como las vitaminas C y E, ácidos grasos Omega-3 y beta caroteno ayuda a proteger el nervio óptico de los daños. Evite los alimentos procesados, con edulcorantes artificiales, MSG, granos, poliinsaturados de los aceites vegetales y el azúcar refinado.
Consejos & Advertencias
- Debería métodos alternativos que no tienen éxito en la reducción de la presión del ojo, hay una variedad de medicamentos que ayuda a drenar los ojos líquido, o hacer que el ojo se producen menos de ella. También existen las cirugías mínimamente invasivas que se drene el líquido para reducir la presión.
- Mientras que la alta presión del ojo es uno de los principales factores de riesgo para el glaucoma, que no necesariamente conducen a la enfermedad de los ojos. La capacidad de una persona para controlar la presión del ojo y sus efectos varía de persona a persona. Por lo tanto, los pacientes con una baja en la presión del ojo todavía pueden desarrollar glaucoma. Extremadamente alta presión del ojo por sí solo puede causar diversos grados de pérdida de la visión, incluyendo la ceguera. Es importante programar las visitas de rutina con un profesional de la salud para monitorear la presión del ojo.
Como Bajar la Presion del Ojo de forma Natural
De alta presion del ojo, tambien conocida como hipertension ocular, es una condicion comun en personas de mas de 40 en el cual el liquido drena muy lentamente de los ojos. Se deja sin tratar, de alta presion del ojo puede causar glaucoma. El Glaucoma provoca daños permanentes en el nervio optico y los limites de la vision periferica. Visite a su oftalmologo al menos cada dos años para tener el ojo de la presion de prueba. Si usted es diagnosticado con alta presion ocular, con varios cambios de estilo de vida pueden aliviar esta condicion antes de que su vision se ve afectada.
De alta presion del ojo, tambien conocida como hipertension ocular, es una condicion comun en personas de mas de 40 en el cual el liquido drena muy lentamente de los ojos. Se deja sin tratar, de alta presion del ojo puede causar glaucoma. El Glaucoma provoca daños permanentes en el nervio optico y los limites de la vision periferica. Visite a su oftalmologo al menos cada dos años para tener el ojo de la presion de prueba. Si usted es diagnosticado con alta presion ocular, con varios cambios de estilo de vida pueden aliviar esta condicion antes de que su vision se ve afectada.
- Aumentar saludable la ingesta de liquidos. Sip 8 a 10 vasos de liquidos saludables con frecuencia durante el dia para mantenerse lo suficientemente hidratado. Evite las de azucar, cafeina, gaseosas y bebidas alcoholicas para evitar la deshidratacion. El consumo de grandes cantidades de liquidos en un corto periodo de tiempo tambien aumentar la presion del ojo.
- Incluye una caminata rapida de 20 minutos a pie, nadar o andar en bicicleta en su rutina diaria. Segun Johns Hopkins de la Universidad Wilmer Eye Institute, el ejercicio aerobico regular ayudara a reducir la presion del ojo hasta en un 25 por ciento a lo largo del tiempo, asi como el flujo de sangre al nervio optico y la retina. Ciertos alto impacto de las actividades aerobicas como correr, sin embargo, se sabe que aumentar la presion del ojo.
- el Ejercicio de sus ojos. Horas delante de la pantalla de la computadora o el televisor no es propicio para la salud de los ojos. Limite el tiempo que esta en frente de cada uno para dar a sus ojos un descanso. Periodicamente cerca de los ojos o girar en circulos para restaurar la energia y mejorar la circulacion de la sangre a los ojos. Esto ayudara a drenar el exceso de liquidos, toxinas y la congestion.
- gestion de los niveles de estres. El estres es capaz de aumentar la presion ocular por tanto como 10 mm. Actividades para reducir el estres, tales como el tai chi, el yoga, las tecnicas de visualizacion y meditacion, son buenos ejemplos de reducir el estres de los ejercicios que pueden tener un impacto positivo en la presion del ojo.
- Comer una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas frescas. De acuerdo con el Ojo Natural de Cuidado de la Enciclopedia, vitamina C y extracto de Ginkgo biloba, la presion ocular por tanto como 5 a 7 mm por la reduccion de la inflamacion, disminucion de la produccion de liquido y aumento de la circulacion de la sangre a los ojos. La Glaucoma Research Foundation, sin embargo, ha determinado que los estudios realizados hasta la fecha no son lo suficientemente adecuadas para apoyar estas afirmaciones. Los suplementos tales como las vitaminas C y E, acidos grasos Omega-3 y beta caroteno ayuda a proteger el nervio optico de los daños. Evite los alimentos procesados, con edulcorantes artificiales, MSG, granos, poliinsaturados de los aceites vegetales y el azucar refinado.
Consejos & Advertencias
- Deberia metodos alternativos que no tienen exito en la reduccion de la presion del ojo, hay una variedad de medicamentos que ayuda a drenar los ojos liquido, o hacer que el ojo se producen menos de ella. Tambien existen las cirugias minimamente invasivas que se drene el liquido para reducir la presion.
- Mientras que la alta presion del ojo es uno de los principales factores de riesgo para el glaucoma, que no necesariamente conducen a la enfermedad de los ojos. La capacidad de una persona para controlar la presion del ojo y sus efectos varia de persona a persona. Por lo tanto, los pacientes con una baja en la presion del ojo todavia pueden desarrollar glaucoma. Extremadamente alta presion del ojo por si solo puede causar diversos grados de perdida de la vision, incluyendo la ceguera. Es importante programar las visitas de rutina con un profesional de la salud para monitorear la presion del ojo.
Cómo Bajar la Presión del Ojo de forma Natural
By Consejos Y Trucos
De alta presión del ojo, también conocida como hipertensión ocular, es una condición común en personas de más de 40 en el cual el líquido drena muy lentamente de los ojos. Se deja sin tratar, de alta presión del ojo puede causar glaucoma. El Glaucoma provoca daños permanentes en el nervio óptico y los límites de la visión periférica. Visite a su oftalmólogo al menos cada dos años para tener el ojo de la presión de prueba. Si usted es diagnosticado con alta presión ocular, con varios cambios de estilo de vida pueden aliviar esta condición antes de que su visión se ve afectada. 