La terapia física del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de visión. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los músculos de los ojos para afinar la visión. Ejercicios para los ojos muy de acuerdo a la persona, problemas en los ojos por lo que es mejor para averiguar cuál de ejercicio específico que produce los mejores resultados.
La terapia física del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de visión. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los músculos de los ojos para afinar la visión. Ejercicios para los ojos muy de acuerdo a la persona, problemas en los ojos por lo que es mejor para averiguar cuál de ejercicio específico que produce los mejores resultados.
Cosas Que necesitará
- Tome su mano y la cubierta de uno de los ojos. Exploración de diferentes objetos en el fondo de sus ojos, en lugar de sólo mirar a un objeto.
- Mover sus ojos en un lugar designado, patrón específico empezar por enfocar sus ojos en sus cejas, luego gire en sentido horario o en sentido antihorario movimiento, haciendo que el círculo más grande posible con sus ojos. Pare cuando sus ojos a alcanzar sus cejas, luego repita.
- Concentrar su mirada en un objeto solitario para construir los músculos en el ojo.
- Tomar tus manos, frótalas hasta que esté caliente. Cerrar los ojos, a continuación, tome sus manos y la copa de los ojos. Apoyar las manos en las áreas alrededor de los ojos y no en los ojos. Hacer esto durante 10 minutos, 2-3 al día.
- Mover su mano y la cubierta de uno de sus ojos. Outstretch la otra mano. Hacer diferentes formas con el pulgar de esta mano, tales como cuadrados, la mitad de los círculos y círculos. Enfoque su ojo descubierto sólo en las formas, con el pulgar de decisiones. Hacer esto durante 20 a 30 segundos y repita el proceso con el otro ojo.
- Resto de tus ojos, de tres a cinco minutos a una hora y lugar de un paño suave sobre ellos. Asegúrese de que la luz no llega a través de la tela.
- Tomar dos cuencos, uno lleno de agua fría y la otra llena de agua caliente. Tome un paño, a remojo en agua fría y colócala sobre tus ojos cerrados durante 30 segundos. A continuación, tome la otra tela y remojarlo en agua caliente. Coloque el paño sobre los ojos durante 30 segundos. Repita este proceso varias veces.
Consejos & Advertencias
- Si se utiliza el equipo con regularidad, tomar 10 minutos de descanso por cada hora en el equipo, para aliviar la tensión en los ojos. También, usted debe hacer estos ejercicios durante una hora y media por el ejercicio.
Como Restaurar la Vision a Traves de los Ejercicios del Ojo
La terapia fisica del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de vision. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los musculos de los ojos para afinar la vision. Ejercicios para los ojos muy de acuerdo a la persona, problemas en los ojos por lo que es mejor para averiguar cual de ejercicio especifico que produce los mejores resultados.
La terapia fisica del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de vision. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los musculos de los ojos para afinar la vision. Ejercicios para los ojos muy de acuerdo a la persona, problemas en los ojos por lo que es mejor para averiguar cual de ejercicio especifico que produce los mejores resultados.
Cosas Que necesitara
- Tome su mano y la cubierta de uno de los ojos. Exploracion de diferentes objetos en el fondo de sus ojos, en lugar de solo mirar a un objeto.
- Mover sus ojos en un lugar designado, patron especifico empezar por enfocar sus ojos en sus cejas, luego gire en sentido horario o en sentido antihorario movimiento, haciendo que el circulo mas grande posible con sus ojos. Pare cuando sus ojos a alcanzar sus cejas, luego repita.
- Concentrar su mirada en un objeto solitario para construir los musculos en el ojo.
- Tomar tus manos, frotalas hasta que este caliente. Cerrar los ojos, a continuacion, tome sus manos y la copa de los ojos. Apoyar las manos en las areas alrededor de los ojos y no en los ojos. Hacer esto durante 10 minutos, 2-3 al dia.
- Mover su mano y la cubierta de uno de sus ojos. Outstretch la otra mano. Hacer diferentes formas con el pulgar de esta mano, tales como cuadrados, la mitad de los circulos y circulos. Enfoque su ojo descubierto solo en las formas, con el pulgar de decisiones. Hacer esto durante 20 a 30 segundos y repita el proceso con el otro ojo.
- Resto de tus ojos, de tres a cinco minutos a una hora y lugar de un paño suave sobre ellos. Asegurese de que la luz no llega a traves de la tela.
- Tomar dos cuencos, uno lleno de agua fria y la otra llena de agua caliente. Tome un paño, a remojo en agua fria y colocala sobre tus ojos cerrados durante 30 segundos. A continuacion, tome la otra tela y remojarlo en agua caliente. Coloque el paño sobre los ojos durante 30 segundos. Repita este proceso varias veces.
Consejos & Advertencias
- Si se utiliza el equipo con regularidad, tomar 10 minutos de descanso por cada hora en el equipo, para aliviar la tension en los ojos. Tambien, usted debe hacer estos ejercicios durante una hora y media por el ejercicio.
Cómo Restaurar la Visión a Través de los Ejercicios del Ojo
By Consejos Y Trucos
La terapia física del cerebro y los ojos se compone de ejercicios para personas con problemas de visión. Estos ejercicios consisten en movimientos de control deliberado de los músculos de los ojos para afinar la visión. Ejercicios para los ojos muy de acuerdo a la persona, problemas en los ojos por lo que es mejor para averiguar cuál de ejercicio específico que produce los mejores resultados. 