Ejercicios oculares para Diplopía

Ejercicios oculares para Diplopia

La diplopia es un medico dado por "doble vision". La vision doble puede producirse por una multitud de razones, pero los individuos pueden ayudar a fortalecer sus ojos y mejorar su vision mediante la realizacion de sencillos ejercicios para los ojos sobre una base diaria. Doble vision es causada por el debilitamiento o defectuoso de los musculos del ojo. Ejercicios oculares para diplopia debe ser de un individuo del primer paso hacia la correccion del problema, junto con el asesoramiento y la orientacion de un medico de los ojos (oftalmologo), como vision doble puede ser causada por otros factores que deben ser examinados por un profesional.

La diplopia es un medico dado por 'doble vision'. La vision doble puede producirse por una multitud de razones, pero los individuos pueden ayudar a fortalecer sus ojos y mejorar su vision mediante la realizacion de sencillos ejercicios para los ojos sobre una base diaria. Doble vision es causada por el debilitamiento o defectuoso de los musculos del ojo. Ejercicios oculares para diplopia debe ser de un individuo del primer paso hacia la correccion del problema, junto con el asesoramiento y la orientacion de un medico de los ojos (oftalmologo), como vision doble puede ser causada por otros factores que deben ser examinados por un profesional.
la Alternancia de Cerca y de Lejos

• Mejorar y reducir la vision doble por la formacion de los ojos adecuadamente la alternativa entre el enfoque de cerca y de lejos los objetos. Este ejercicio ayuda a fortalecer los musculos del ojo que el control de foco. Si usted usa anteojos, el despegue para realizar este ejercicio. Mantenga un objeto, como un lapiz o una pluma de aproximadamente 6 pulgadas en la parte frontal de la nariz. Mantener su mirada fija en el objeto durante unos 5 segundos. A continuacion, mirar algo de aproximadamente 20 pies de distancia, mirando fijamente el objeto durante unos 5 segundos. Ahora mira hacia el objeto cerca de su nariz. Realizar este ejercicio unas 20 veces una o dos veces al dia para el gradual fortalecimiento y mejora.

Pasar

• Aliviar la tension en los ojos varias veces al dia por pasar. Esta tecnica se realiza por sentado en una silla, con los ojos cerrados, y una palma coloca suavemente sobre cada ojo. Las palmas de las manos debe ser calido - usted puede frotar juntos antes de colocarlos sobre sus ojos. Despues de varios momentos, poco a poco quitar las palmas de las manos de los ojos, manteniendo los ojos cerrados. Gire lentamente la cabeza, manteniendo los ojos cerrados, y relajar los musculos en el cuello y los hombros. Ahora, apretar los ojos con fuerza mientras encorvando los hombros hacia las orejas, se mantiene esta posicion durante varios segundos. Relajarse y abrir lentamente los ojos. A continuacion, parpadea repetidamente varias veces y, a continuacion, centrar la mirada en un objeto distante en la habitacion, mirando durante unos 30 segundos. Concentrar y enfocar. Entonces, cambia su mirada a una mas cerca del objeto, mirando por unos 15 segundos, parpadeando rapidamente si usted tiene que ayudar a mantener la concentracion. Repita esto varias veces y, a continuacion, una vez mas, coloque las palmas de las manos sobre los ojos durante un minuto o dos.

Concentracion Visual

• Para mejorar la concentracion visual y ayudar a capacitar a los ojos para concentrarse en ciertos objetos, recuestate sobre tu espalda en el piso o encontrar una posicion comoda en una silla. Cierre los ojos y respire a traves del estomago durante varios minutos para relajarse. Abra lentamente los ojos y concentrarse en un objeto en particular en la habitacion. Ahora, cierra los ojos y seguir a 'ver' el objeto en su mente. Sus ojos aun debe estar centrado en el objeto, aun cuando los parpados estan cerrados. Este tipo de ejercicio ayuda a los ojos a relajarse, y aumenta mental y enfoque visual.