La Prevención De Ataques Al Corazón

La Prevencion De Ataques Al Corazon

La Prevencion De Ataques Al Corazon : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

Como prevenir un ataque al corazon. La mejor cosa que puedes hacer para que tu corazon sea para mantener un estilo de vida saludable. Es decir, para conseguir el un monton de ejercicio. Si haces ejercicio, estas fortaleciendo tu corazon. Esto va a ayudar a su corazon para ser capaz de a uno, nunca tendra un ataque al corazon, y dos, para recuperar mejor si lo haces cada vez que sufre una. Dos, usted necesita para mantener una buena dieta nutricional para comer bajo en grasa, alta en fibra, y obtener un monton de agua va a ser lo mejor para servir a su corazon. Asimismo, no fume. Si usted fuma, usted va a aumentar el estres que su corazon sufre. Esto va a causar muchos otros problemas, incluyendo sufriendo un ataque al corazon. Tambien, si usted tiene problemas de salud, como presion arterial alta o diabetes, usted necesidad de mantener bajo control. Si usted sufre de enfermedad de la arteria coronaria y el colesterol alto, usted necesita ajustar su dieta y comer mas sano. Usted debe discutir estas cosas con un nutricionista o con su medico y siga sus ordenes. Esta va a ser la mejor cosa que ser capaz de hacer para evitar volver a tener un ataque al corazon.