Deja de preocuparte


a Veces la vida puede sentirse como una parte superior de girar fuera de control. & nbsp Preocupante no sólo es contraproducente, sino que también puede crear la enfermedad y la enfermedad en el cuerpo/mente del sistema. & nbsp

& nbsp 'vida' maestro ... nbsp me ayudó a entender & nbsp preocupes. & nbsp & nbsp Uno de mis asociados deudor de otro dinero. & nbsp recuerdo decirle a la primera, 'yo soy & nbsp preocupado de que usted no va a recibir el pago.'

El 'maestro' me miró y me respondió, '¡Eso es genial! & nbsp Ahora no tengo que pensar en ello.'

Esta fue una bombilla momento.

¿por Qué yo estaba dando tanta energía a algo que no tiene nada que ver conmigo?

lo más probable es Que tienen situaciones similares que surgen en su vida. & nbsp a Continuación encontrará algunos consejos para ayudarle a terminar la preocupación de juego.

Paso 1

Uso cognitivo de la respuesta. & nbsp Cada vez que usted encuentra que su mente dando vueltas en & nbsp preocupes, date un cognitivas clave para la liberación. & nbsp Un ejemplo podría ser el uso de una señal de stop. & nbsp Cada vez que usted comienza a preocuparse, visualizar una señal de stop en tu mente esta es la clave para detener este tipo de pensamiento.

Paso 2

Reemplace el pensamiento. & nbsp estar consciente de la conducta. & nbsp Ser consciente de los pensamientos de preocupación. & nbsp Cada vez que vienen, reemplazarlos con un resultado positivo. & nbsp Lugar de centrarse en pensamientos negativos, crear una imagen positiva & nbsp lugar. & nbsp

Recuerda que puedes elegir lo que usted piensa acerca! & nbsp Usted está en control. & nbsp

Cuando usted se encuentra preocupante, simplemente cambien su forma de pensar.

Por ejemplo, 'estoy muy preocupada por mi hijo de las calificaciones.'

Reemplazar con, 'estoy tan feliz y agradecido de que mi hijo está aprendiendo lo que él necesita.'

Incluso si usted se siente como usted está mintiendo a sí mismo, es ACEPTAR. & nbsp Recuerde que una vez que la preocupación se ha convertido en & nbsp gran parte de su vida, va a tomar tiempo y trabajo a cambio de él.

Paso 3

Entender que estamos haciendo las cosas peor de lo. & nbsp está científicamente comprobado que los iguales se atraen. & nbsp darse Cuenta de cuando te enfocas en tus preocupaciones, no sólo se están creando más de que preocuparse, pero lo más probable es que va a atraer más de lo mismo.

La preocupación & nbsp simplemente crear más preocupaciones.

La situación no va a cambiar porque se la está dando más energía. & nbsp Recordar la historia que he mencionado al principio de este artículo?

Paso 4

dése un recordatorio físico. & nbsp puede reacondicionar el cuerpo y la mente a fin preocupes suavemente deslizando su mano o pellizcar la piel. & nbsp Obviamente no queremos a nosotros mismos herido, pero antes de tiempo, usted va a terminar la preocupación del ciclo de uso de este recordatorio. & nbsp Uno de mis clientes utilizan esta técnica con excelentes resultados ya no te preocupes control de su vida.


La parte más difícil de la vida es que puede tener sus desafíos. & nbsp Nos preocupamos porque nos importa. & nbsp Cuidar es fantástico! & nbsp Tan largo como el cuidado no cambia a la preocupación y el control de su ... nbsp experiencia. & nbsp Para la mayoría, las cosas van a funcionar exactamente como se pretende. & nbsp Descubrir cuánto tiempo puede permanecer consciente de su comportamiento. & nbsp Comenzar a hacer cambios hoy y permitir & nbsp un futuro mejor para sí mismo. & nbsp Usted puede encontrar la paz, la felicidad y la armonía en la vida aunque a veces esto toma trabajo.









Deja de preocuparte


Deja de preocuparte : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.


a Veces la vida puede sentirse como una parte superior de girar fuera de control. & nbsp Preocupante no solo es contraproducente, sino que tambien puede crear la enfermedad y la enfermedad en el cuerpo/mente del sistema. & nbsp

& nbsp 'vida' maestro ... nbsp me ayudo a entender & nbsp preocupes. & nbsp & nbsp Uno de mis asociados deudor de otro dinero. & nbsp recuerdo decirle a la primera, 'yo soy & nbsp preocupado de que usted no va a recibir el pago.'

El 'maestro' me miro y me respondio, '¡Eso es genial! & nbsp Ahora no tengo que pensar en ello.'

Esta fue una bombilla momento.

¿por Que yo estaba dando tanta energia a algo que no tiene nada que ver conmigo?

lo mas probable es Que tienen situaciones similares que surgen en su vida. & nbsp a Continuacion encontrara algunos consejos para ayudarle a terminar la preocupacion de juego.

Paso 1

Uso cognitivo de la respuesta. & nbsp Cada vez que usted encuentra que su mente dando vueltas en & nbsp preocupes, date un cognitivas clave para la liberacion. & nbsp Un ejemplo podria ser el uso de una señal de stop. & nbsp Cada vez que usted comienza a preocuparse, visualizar una señal de stop en tu mente esta es la clave para detener este tipo de pensamiento.

Paso 2

Reemplace el pensamiento. & nbsp estar consciente de la conducta. & nbsp Ser consciente de los pensamientos de preocupacion. & nbsp Cada vez que vienen, reemplazarlos con un resultado positivo. & nbsp Lugar de centrarse en pensamientos negativos, crear una imagen positiva & nbsp lugar. & nbsp

Recuerda que puedes elegir lo que usted piensa acerca! & nbsp Usted esta en control. & nbsp

Cuando usted se encuentra preocupante, simplemente cambien su forma de pensar.

Por ejemplo, 'estoy muy preocupada por mi hijo de las calificaciones.'

Reemplazar con, 'estoy tan feliz y agradecido de que mi hijo esta aprendiendo lo que el necesita.'

Incluso si usted se siente como usted esta mintiendo a si mismo, es ACEPTAR. & nbsp Recuerde que una vez que la preocupacion se ha convertido en & nbsp gran parte de su vida, va a tomar tiempo y trabajo a cambio de el.

Paso 3

Entender que estamos haciendo las cosas peor de lo. & nbsp esta cientificamente comprobado que los iguales se atraen. & nbsp darse Cuenta de cuando te enfocas en tus preocupaciones, no solo se estan creando mas de que preocuparse, pero lo mas probable es que va a atraer mas de lo mismo.

La preocupacion & nbsp simplemente crear mas preocupaciones.

La situacion no va a cambiar porque se la esta dando mas energia. & nbsp Recordar la historia que he mencionado al principio de este articulo?

Paso 4

dese un recordatorio fisico. & nbsp puede reacondicionar el cuerpo y la mente a fin preocupes suavemente deslizando su mano o pellizcar la piel. & nbsp Obviamente no queremos a nosotros mismos herido, pero antes de tiempo, usted va a terminar la preocupacion del ciclo de uso de este recordatorio. & nbsp Uno de mis clientes utilizan esta tecnica con excelentes resultados ya no te preocupes control de su vida.


La parte mas dificil de la vida es que puede tener sus desafios. & nbsp Nos preocupamos porque nos importa. & nbsp Cuidar es fantastico! & nbsp Tan largo como el cuidado no cambia a la preocupacion y el control de su ... nbsp experiencia. & nbsp Para la mayoria, las cosas van a funcionar exactamente como se pretende. & nbsp Descubrir cuanto tiempo puede permanecer consciente de su comportamiento. & nbsp Comenzar a hacer cambios hoy y permitir & nbsp un futuro mejor para si mismo. & nbsp Usted puede encontrar la paz, la felicidad y la armonia en la vida aunque a veces esto toma trabajo.


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