Aumento de patinaje de resistencia para el hockey sobre hielo

Aumento de patinaje de resistencia para el hockey sobre hielo

Aumento de patinaje de resistencia para el hockey sobre hielo : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

hockey sobre Hielo es un deporte que se juega con equipos y sobre hielo en una pista de hockey, donde los patinadores deben dirigir un disco o puck hacia la meta del equipo contrario con el uso de palos de hockey. Es mas frecuente jugado en areas que son lo suficientemente frio para desarrollar de hielo natural de revestimientos aunque mas recientemente, pistas interiores son capaces de producir hielo artificial de los terrenos de juego. Este es un deporte de contacto fisico y lleva una cantidad de riesgos de lesiones, que es por que el equipo de proteccion es un requisito. Esto incluye cascos, el codo y el hombro, estropajos, guantes, protectores bucales, hockey pantalones que son en realidad acolchado pantalones cortos, y canilleras, entre otros.
Debido a que es bastante rapido, jugadores de hockey sobre hielo necesita una gran cantidad de resistencia para durar a traves de un juego. Esto no es facil de deporte para entrar y mantenerse en buena forma fisica es un requisito basico para siquiera comenzar. Hay varios ejercicios y simulacros que se podia practicar para obtener la suficiente cantidad de energia para jugar un buen partido de hockey sobre hielo. Aqui estan algunos consejos:

• Aprender el poder de patinaje. Un paso muy importante que usted puede tomar para aumentar su resistencia en el hockey sobre hielo es ... nbsp tomar un curso sobre el poder de patinaje. Un elemento importante de patinaje es el desarrollo de una buena forma. Cuando un jugador de hockey es capaz de hacer algunos cambios en su forma, no importa cuan pequeño de estos cambios puede ser, puede hacer una gran diferencia en su velocidad. Ir a un entrenamiento indoor lugar donde usted puede trabajar en su formulario haciendo uso de skate cintas de correr. Esto le ayudara a mejorar en su zancada y su velocidad.
• Uso largo, liso avances. Evitar el desperdicio de buena energia cuando se utilizan pequeñas y desiguales avances cuando se viaja a traves del hielo para que se ejecute despues de un disco. El uso mas largo y mas suave avances, como en los mejores jugadores de hockey en linea, y sera la conservacion de una gran cantidad de esa energia que se puede utilizar durante todo el juego. Al mismo tiempo, trate de mantener su agilidad despues de hacer unos rapidos pasos para aumentar su velocidad.
• ¿la resistido empuje de perforacion. Encontrar otro jugador que va a trabajar con usted en esto, de preferencia alguien que es solo de aproximadamente el mismo tamaño como usted. En la linea de meta, frente de la otra direccion. La persona que se enfrenta a las juntas de hacer el trabajo mientras que la otra persona le da la resistencia. Ambos jugadores deben mantener un palo a la derecha de entre ellos solo acerca de la altura de sus pechos. El jugador que esta haciendo la resistencia debe cavar en sus patines moderadamente, mientras que el trabajo del jugador trata de empujarlo hacia atras y hacia la linea de meta. Una vez que esto se logra a ambos jugadores invertir los papeles. El proceso debe repetirse dos veces.

Obtener consejos de otros ejercicios de la mano de profesionales le ayudara a tomar la mayoria de estos ejercicios y llegar a construir su patinaje de resistencia en el hockey sobre hielo. Huelga decir que, es muy importante para mantenerse saludable y en forma para jugar el juego. Una gran cantidad de energia que se necesita para jugar y usted debe estar preparado para dar lo mejor en el deporte. Esto solo puede lograrse con la practica y una buena forma fisica del cuerpo.