Cómo Hacer una Krav Maga Defensa de la Patada hacia Adelante

1/1/2016

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Aprender a hacer una defensa de la patada hacia adelante desde el Krav Maga Master Instructor Rhon Mizrachi en este Howcast de vídeo.

Transcripción

Defensa de la patada hacia adelante es una patada de empuje hacia adelante. Va a hacer contacto con la bola de su pie, todo el pie o el talón. Que se basa en el rango y se basa en, obviamente, su calzado. Necesitamos hacer recordar, este arte fue diseñado originalmente para los soldados en las botas. Por lo tanto, si usted tiene este tipo de calzado, que en realidad no importa cómo usted patada. Lo importante es que lo saque y todo su cuerpo se traslado hacia adelante después de que, en el destino. Así, a partir de aquí, va a ser uno, no lo hacemos por un segundo. A partir de aquí, va a ser uno, lento, voy a mayor rodilla en mi cavidad torácica, voy a despedir a mi cuerpo hacia atrás el pie hacia adelante, y luego extender mi cuerpo en el de destino. Vamos a hacerlo cinco veces lento. Pie derecho, uno, de nuevo, una, de nuevo, una, otra vez, dos más. Uno, uno. Hacer un poco más rápido. Sólo tres veces. Uno, dos, tres. Cambio de piernas por favor. Agradable y fácil y lento. Uno, dos, tres, cuatro y cinco. Vamos a ir rápido. Y, de nuevo, de nuevo, y por última vez.

Como Hacer una Krav Maga Defensa de la Patada hacia Adelante

Aprender a hacer una defensa de la patada hacia adelante desde el Krav Maga Master Instructor Rhon Mizrachi en este Howcast de video.

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Defensa de la patada hacia adelante es una patada de empuje hacia adelante. Va a hacer contacto con la bola de su pie, todo el pie o el talon. Que se basa en el rango y se basa en, obviamente, su calzado. Necesitamos hacer recordar, este arte fue diseñado originalmente para los soldados en las botas. Por lo tanto, si usted tiene este tipo de calzado, que en realidad no importa como usted patada. Lo importante es que lo saque y todo su cuerpo se traslado hacia adelante despues de que, en el destino. Asi, a partir de aqui, va a ser uno, no lo hacemos por un segundo. A partir de aqui, va a ser uno, lento, voy a mayor rodilla en mi cavidad toracica, voy a despedir a mi cuerpo hacia atras el pie hacia adelante, y luego extender mi cuerpo en el de destino. Vamos a hacerlo cinco veces lento. Pie derecho, uno, de nuevo, una, de nuevo, una, otra vez, dos mas. Uno, uno. Hacer un poco mas rapido. Solo tres veces. Uno, dos, tres. Cambio de piernas por favor. Agradable y facil y lento. Uno, dos, tres, cuatro y cinco. Vamos a ir rapido. Y, de nuevo, de nuevo, y por ultima vez.