Cómo Hacer el Saam Bai Tze aka Saam Yiu Sau en Wing Chun

1/1/2016

Aprender a hacer el Saam Bai Tze aka Saam Yiu Sau en el Wing Chun de Sifu Alex Richter en este Howcast de artes marciales de vídeo.

Transcripción

En la Bui Tze, que es la tercera forma de Wing Chun, hay una muy famosa movimiento que se realiza en la primera parte. En nuestro sistema, la llamamos Saam Bai Tze, o a veces la llaman Saam Yiu Sau, y básicamente significa el triple de saludar con la mano o triple meneando la mano, o lo que sea que quieras llamarlo. Es muy extraño movimiento, especialmente para las personas que son nuevos en el Wing Chun o personas que acaban de ver Wing Chun desde el exterior. Por supuesto, es por eso que es parte de la formación avanzada. Cuando se aprende, su Sifu le explicará exactamente qué es, pero para el exterior de los ojos, es un movimiento extraño.Hay un número de diferentes variaciones, incluso dentro de la Ip Man Wing Chun sistema. Hay algunas personas cuando practican, tipo de onda de sus dedos hacia arriba y hacia abajo muy suavemente. Hay otros que la práctica algo que se llama una Sup Chi Sau, o un personaje diez de la mano, cuando en realidad el balanceo de todo el brazo de esta manera, cuando ellos practican. En el sistema que nos enseñan aquí, que está basada en el gran Maestro Ip Man la escalera enseñanzas, la enseñanza de su enseñanza final del período de finales de los 60, principios de los 70, fue algo un poco más como este.El brazo es de hecho completamente recta y completamente bloqueado. Cuando usted hace el Saam Bai Tze, desea mantener los dedos juntos. Usted ve un montón de gente, lo hacen con los dedos separados. Uno de los propósitos de esta es también para capacitar a sus tendones. Hacemos esto para aumentar la cantidad de energía que tenemos en nuestro punch, pero también lo hacemos porque nos permite salir de ciertos apretones y salir de ciertos sostiene y para manejar determinadas situaciones un poco mejor que antes de aprender.Con el fin de realmente entrenar a tu tendones, una de las cosas que usted necesita hacer es que usted necesita para asegurarse de que sus dedos están juntos. Si usted está practicando con sus dedos, vas a perder mucho el efecto de este ejercicio. Lo que queremos es que queremos asegurarnos de que nuestro brazo es recto. Mantenga su hombro de nuevo. Cuando su mano está extendida, los dedos deben estar absolutamente ajustado y, a continuación, cuando la práctica es, de ir hacia abajo y hacia arriba, manteniendo la posición de los dedos como este.En el formulario, nosotros hacemos tres veces en todas las direcciones diferentes. Nos ir una, dos, tres, a continuación, abrir la mano, y luego, en, el, en el, como esta, y luego se abre de esta manera y de ir arriba, abajo, arriba. Todo el tiempo que usted practica esto, usted necesita para asegurarse de que mantener los dedos juntos. De hecho, si usted desea un muy buen ejercicio para los tendones en el antebrazo y en la muñeca, una de las cosas que usted puede hacer es hacer aquellos para los conjuntos.Por ejemplo, en nuestra escuela, cuando enseño a mis alumnos la Bui Tze forma, incluso antes de que la práctica de la forma, me hacen hacer el Saam Bai Tze 50 veces en cada dirección. Mantener el brazo totalmente bloqueado, el hombro se queda atrás, con los dedos juntos. No te dejes engañar ni por dejar que ellos se separan, y se va con tanto poder como usted puede generar en sus tendones abajo, arriba y abajo, y no se detendrá. Como este, una y otra vez como ese.Es una forma muy sutil en busca de ejercicio, pero después de unos 20, 30 repeticiones, que realmente puede empezar a sentir. La forma en sí, sólo lo haces nueve veces en cada mano, la cual, de nuevo, la forma es sólo una codificación. Haciendo nueve veces en cada mano no es suficiente para generar el tendón de látigo que queremos tener en el Wing Chun, así que mi consejo es practicar un poco más por su cuenta, y usted puede comenzar simplemente por hacerlo de 50 en este sentido, el 50 en este sentido, y de 50 en la dirección vertical. Notarás un cambio en, al menos, su forma de agarre, su tendón de la fuerza, y es de esperar que su tendón de látigo cuando de golpe.

Como Hacer el Saam Bai Tze aka Saam Yiu Sau en Wing Chun

Aprender a hacer el Saam Bai Tze aka Saam Yiu Sau en el Wing Chun de Sifu Alex Richter en este Howcast de artes marciales de video.

Transcripcion

En la Bui Tze, que es la tercera forma de Wing Chun, hay una muy famosa movimiento que se realiza en la primera parte. En nuestro sistema, la llamamos Saam Bai Tze, o a veces la llaman Saam Yiu Sau, y basicamente significa el triple de saludar con la mano o triple meneando la mano, o lo que sea que quieras llamarlo. Es muy extraño movimiento, especialmente para las personas que son nuevos en el Wing Chun o personas que acaban de ver Wing Chun desde el exterior. Por supuesto, es por eso que es parte de la formacion avanzada. Cuando se aprende, su Sifu le explicara exactamente que es, pero para el exterior de los ojos, es un movimiento extraño.Hay un numero de diferentes variaciones, incluso dentro de la Ip Man Wing Chun sistema. Hay algunas personas cuando practican, tipo de onda de sus dedos hacia arriba y hacia abajo muy suavemente. Hay otros que la practica algo que se llama una Sup Chi Sau, o un personaje diez de la mano, cuando en realidad el balanceo de todo el brazo de esta manera, cuando ellos practican. En el sistema que nos enseñan aqui, que esta basada en el gran Maestro Ip Man la escalera enseñanzas, la enseñanza de su enseñanza final del periodo de finales de los 60, principios de los 70, fue algo un poco mas como este.El brazo es de hecho completamente recta y completamente bloqueado. Cuando usted hace el Saam Bai Tze, desea mantener los dedos juntos. Usted ve un monton de gente, lo hacen con los dedos separados. Uno de los propositos de esta es tambien para capacitar a sus tendones. Hacemos esto para aumentar la cantidad de energia que tenemos en nuestro punch, pero tambien lo hacemos porque nos permite salir de ciertos apretones y salir de ciertos sostiene y para manejar determinadas situaciones un poco mejor que antes de aprender.Con el fin de realmente entrenar a tu tendones, una de las cosas que usted necesita hacer es que usted necesita para asegurarse de que sus dedos estan juntos. Si usted esta practicando con sus dedos, vas a perder mucho el efecto de este ejercicio. Lo que queremos es que queremos asegurarnos de que nuestro brazo es recto. Mantenga su hombro de nuevo. Cuando su mano esta extendida, los dedos deben estar absolutamente ajustado y, a continuacion, cuando la practica es, de ir hacia abajo y hacia arriba, manteniendo la posicion de los dedos como este.En el formulario, nosotros hacemos tres veces en todas las direcciones diferentes. Nos ir una, dos, tres, a continuacion, abrir la mano, y luego, en, el, en el, como esta, y luego se abre de esta manera y de ir arriba, abajo, arriba. Todo el tiempo que usted practica esto, usted necesita para asegurarse de que mantener los dedos juntos. De hecho, si usted desea un muy buen ejercicio para los tendones en el antebrazo y en la muñeca, una de las cosas que usted puede hacer es hacer aquellos para los conjuntos.Por ejemplo, en nuestra escuela, cuando enseño a mis alumnos la Bui Tze forma, incluso antes de que la practica de la forma, me hacen hacer el Saam Bai Tze 50 veces en cada direccion. Mantener el brazo totalmente bloqueado, el hombro se queda atras, con los dedos juntos. No te dejes engañar ni por dejar que ellos se separan, y se va con tanto poder como usted puede generar en sus tendones abajo, arriba y abajo, y no se detendra. Como este, una y otra vez como ese.Es una forma muy sutil en busca de ejercicio, pero despues de unos 20, 30 repeticiones, que realmente puede empezar a sentir. La forma en si, solo lo haces nueve veces en cada mano, la cual, de nuevo, la forma es solo una codificacion. Haciendo nueve veces en cada mano no es suficiente para generar el tendon de latigo que queremos tener en el Wing Chun, asi que mi consejo es practicar un poco mas por su cuenta, y usted puede comenzar simplemente por hacerlo de 50 en este sentido, el 50 en este sentido, y de 50 en la direccion vertical. Notaras un cambio en, al menos, su forma de agarre, su tendon de la fuerza, y es de esperar que su tendon de latigo cuando de golpe.