Cómo Hacer un Yee Ji Kim Yeung Ma aka Aducción Postura

Como Hacer un Yee Ji Kim Yeung Ma aka Aduccion Postura

Aprender como hacer las Yee Ji Kim Yeung Ma aka Aduccion Postura de Sifu Alex Richter en este Howcast Wing Chun de video.

• Transcripcion

El frontal de la postura de Wing Chun Kung Fu es tradicionalmente conocido o llamado tradicionalmente, el Yee Ji Kim Yeung Ma en Cantones, y basicamente esto significa que el caracter de dos cabra de sujecion de la postura. Ahora, ¿que personaje de los dos medios, significa que el caracter Chino de dos, que se compone de un corto de la barra en la parte superior y el mas largo paralelo de la barra en la parte inferior. La razon por la que la llaman esto es debido a que la posicion de los pies, si se va a conectar los dos puntos entre los dedos de los pies y los puntos entre los talones, uno corto y uno largo de la linea de aqui, que parece que los Chinos el numero dos. Pero tambien, si se mira la postura de la parte delantera, y conectar las rodillas con una linea, y conectar los pies con una linea, usted tendria una larga linea paralela a los pies, uno mas corto en las rodillas, que tambien se ve como el personaje de los dos. Asi que los Chinos utilizan a menudo su sistema de escritura para mostrar a la gente que cosas se supone que se parecen. Si algo se supone que se vea como una cruz, que se llamara a un personaje de diez, porque el caracter Chino para diez es en realidad una cruz. Por lo que a menudo el uso de este tipo de convenio para explicar las cosas.Asi que cuando se establece el frontal de la postura, la que utilizamos normalmente en la capacitacion formal para el formulario, para Chi Sau ejercicios y asi sucesivamente, no necesariamente el uso en combate real. Debemos establecer como este. Nos traeria a nuestras manos hacia arriba al lado. Entonces usted va a doblar las rodillas. Usted debe doblar las rodillas lo suficiente que usted no puede ver sus pies si usted fuera a mirar hacia abajo. Entonces usted va a girar, no de las rodillas y no de los pies, pero a partir de las caderas. Van a girar como este, manteniendo los talones juntos al menos 60 grados o 45 grados, dependiendo de su nivel de la flexibilidad de la cadera. A partir de ahi, vas a tomar el tomar los dedos de los pies como pivotes, y usted va a utilizar las caderas para llevar las rodillas en como esta. Bien. Una vez que hayas hecho esto, todo lo que queda por hacer es inclinar la pelvis ligeramente hacia adelante. Es muy importante no exagerar este. Algunos Wing Chun personas de la inclinacion de la pelvis lo mas adelante que su parte superior del cuerpo comienza a inclinarse hacia atras. Nosotros, por supuesto, quiere evitar esto. Una de las ideas en el frontal de la postura de mantener su postura absolutamente vertical, como si alguien esta tirando de la columna hasta el final, y esto no puede lograrse si usted esta inclinado hacia atras como este.Asi, mientras las caderas hacia delante, desea mantener la cintura escondido y su postura absolutamente recto. Mientras que sus rodillas estan tirando el uno hacia el otro, especialmente si usted es un principiante, usted va a sentir despues de un tiempo que sus piernas se va a temblar. Esto es totalmente normal. Esto es parte de la de Kung Fu de formacion. Esto es parte de su postura basica de la formacion. Asi, mientras que usted esta practicando este Siu Nim Tau forma, mientras que usted esta practicando tus basicos y ejercicios de Chi Sau y todo ese tipo de cosas, vas a sentir un poco. La mas practica, mas facil va a conseguir. Pero cuando estas practicando esta postura, trate realmente de la practica en una forma concentrada. No permita que tipo de holgura.Cuando estas haciendo algo, de perforacion, de moverse, de lo que sea, es muy importante mantener esta seccion mid aqui estables. Cuando usted ve un monton de gente punch, a menudo veras que en medio de la seccion tipo de inicio para el rock y el movimiento como este, y eso es una falta de estabilidad. Lo que quiero hacer es que queremos mantener los gluteos apretados, las caderas ligeramente hacia adelante, todo lo que aqui apretado, asi que cuando usted esta puñetazos, cuando usted esta en movimiento, cuando se ha de hacer Chi Sau, este debe ser relativamente estable. Solo cuando estoy de gira, solo cuando doy un paso adelante, estoy realmente va a cambiar mi postura, pero mientras estoy en esta postura aqui, no importa como me estoy moviendo mi parte superior del cuerpo, este debe ser relativamente estable, al menos al principio. El mas avanzado, mas tendemos a tomar estas ruedas de apoyo. Pero muy importante a la hora de la practica, que la mantenga solido, mantienen muy estables. Para la practica de lucha, puede ser mucho mas relajado, mucho mas movil. No es necesario entrenar la rodilla de la presion en el frente de su oponente. Cuando estas luchando, usted necesita movilidad. Cuando usted esta entrenando, tenemos que entrenar la estabilidad.