Aprender cómo hacer un pie de meter en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.
Un pie atrás tuck es la misma cosa como una voltereta hacia atrás. Siento que lo más probable es que no, las porristas de utilizar el término de pie, tuck. Los gimnastas haría uso de la voltereta hacia atrás. Básicamente, es la misma cosa como una voltereta hacia atrás. Usted necesita usar sus brazos. Usted necesidad de utilizar las piernas y el estómago. Vamos a tener Alyssa empezar, con los brazos arriba y ella va a estar apuntando sus dedos de los pies en el piso en una posición alta, y entonces ella va a la oscilación de los brazos y apoye la espalda. Agarra las rodillas a su pecho y ella lo va a aguantar. Sí, todo a la derecha. Alyssa va a mostrarnos un poco más de una vuelta tuck. Se llama un palo en la gimnasia y que cuando no mover, doblar las rodillas y los jueces no se puede encontrar ningún deducciones a la hora de hacer esto. Es un limpiador manera de hacer esta habilidad y los jueces, como es aún mejor. Aquí ella se va. Los brazos, las rodillas y el palo. De niza. Pegar es una posición que cada gimnasta tiene que aprender.Alyssa está haciendo ahora. Usted puede relajarse. Es algo que toma tiempo. Obviamente, usted no se pegue, usted no puede aterrizar perfectamente en todo momento. Eso es esencialmente lo que un palo es. Es un aterrizaje perfecto. Cuando usted piensa en alguien conseguir un perfecto 10, es porque se han pegado su desembarco y toma tiempo. Tienes que practicar, practicar. Saltar de esteras. Usted necesita para obtener muy fuerte de piernas, así que si tienes que saltar de una superficie de alta y de la tierra con las rodillas flexionadas, su pecho hacia adelante, esto realmente le ayudará cuando usted hace más difícil, más difícil habilidades y tratando de pasar y recibir ninguna deducción.Alyssa va a demostrar otro palo de aterrizaje para nosotros. Esto es algo que usted puede hacer para ayudar a la práctica, aprender un palo de aterrizaje. Ella va a saltar agradable y alta del bloque y ella va a la tierra en el suelo con las rodillas dobladas y su pecho hacia adelante. Vaya por delante, y haciendo este movimiento una y otra vez tiempo dará lugar a que se pegue cada aterrizaje que hacer.
Como Hacer un Pie de nuevo Tuck
Aprender como hacer un pie de meter en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.
Un pie atras tuck es la misma cosa como una voltereta hacia atras. Siento que lo mas probable es que no, las porristas de utilizar el termino de pie, tuck. Los gimnastas haria uso de la voltereta hacia atras. Basicamente, es la misma cosa como una voltereta hacia atras. Usted necesita usar sus brazos. Usted necesidad de utilizar las piernas y el estomago. Vamos a tener Alyssa empezar, con los brazos arriba y ella va a estar apuntando sus dedos de los pies en el piso en una posicion alta, y entonces ella va a la oscilacion de los brazos y apoye la espalda. Agarra las rodillas a su pecho y ella lo va a aguantar. Si, todo a la derecha. Alyssa va a mostrarnos un poco mas de una vuelta tuck. Se llama un palo en la gimnasia y que cuando no mover, doblar las rodillas y los jueces no se puede encontrar ningun deducciones a la hora de hacer esto. Es un limpiador manera de hacer esta habilidad y los jueces, como es aun mejor. Aqui ella se va. Los brazos, las rodillas y el palo. De niza. Pegar es una posicion que cada gimnasta tiene que aprender.Alyssa esta haciendo ahora. Usted puede relajarse. Es algo que toma tiempo. Obviamente, usted no se pegue, usted no puede aterrizar perfectamente en todo momento. Eso es esencialmente lo que un palo es. Es un aterrizaje perfecto. Cuando usted piensa en alguien conseguir un perfecto 10, es porque se han pegado su desembarco y toma tiempo. Tienes que practicar, practicar. Saltar de esteras. Usted necesita para obtener muy fuerte de piernas, asi que si tienes que saltar de una superficie de alta y de la tierra con las rodillas flexionadas, su pecho hacia adelante, esto realmente le ayudara cuando usted hace mas dificil, mas dificil habilidades y tratando de pasar y recibir ninguna deduccion.Alyssa va a demostrar otro palo de aterrizaje para nosotros. Esto es algo que usted puede hacer para ayudar a la practica, aprender un palo de aterrizaje. Ella va a saltar agradable y alta del bloque y ella va a la tierra en el suelo con las rodillas dobladas y su pecho hacia adelante. Vaya por delante, y haciendo este movimiento una y otra vez tiempo dara lugar a que se pegue cada aterrizaje que hacer.
Cómo Hacer un Pie de nuevo Tuck
By Consejos Y Trucos
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