Cómo Hacer un Frente Handspring

Como Hacer un Frente Handspring

Aprender como hacer un frente handspring en este video de entrenamiento de gimnasia de Howcast.

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Yuri y yo vamos a mostrar como hacer un frente handspring. Esto es lo que parece a primera.Asi que para hacer un frente handspring que usted necesita para entender como hacer un par de ejercicios de la primera. El primer ejercicio se llama una parada hop y lo que tienes que hacer es empezar en una posicion de estocada. Ir a una parada de posicion y empuje sus manos hacia abajo, empuja los hombros al suelo y tratar de saltar en el aire y luego hacia abajo en un pino. Esto le da a usted lo que llamamos un bloque. Es realmente importante en las bovedas, sino que tambien se usa al hacer un frente handspring. Asi que una vez que aprender a hacer el pino bloque, puede pasar a hacerlo en un bloque, puede agregar una estera. Lo que no es la misma cosa. Te de una patada en el pino de una estocada. Usted pop del suelo, de la tierra en la estera y hacer un rodillo delantero. La siguiente cosa que usted puede hacer es llamado frente handspring hop y de la tierra sobre su espalda. Lo que no es un obstaculo, frente handspring hop, el empuje del suelo, de la tierra sobre su espalda. Una vez que usted puede hacer muy bien, usted puede tratar de aterrizar en sus pies. Y usted puede hacerlo en una superficie inferior a la primera. Usted puede hacerlo en un suave tapete en primer lugar, antes de pasar a un ejercicio de suelo. Asi que vamos a mostrar como hacerlo en una caida de la pista y que es la forma de hacer un frente handspring.