Cómo pedir en un Restaurante Indio, sin echar a perder Su Dieta

Como pedir en un Restaurante Indio, sin echar a perder Su Dieta

Sabemos que la India entradas son bajas en calorias y que son la dieta de los detectives.

• Instrucciones

Usted necesitara

• Conocimientos de Indio menu terminos
• voluntad

Paso 1Forget las cosas fritas Evitar aperitivos fritos, como puri, que es de pan frito, samosas, que son perdidas de balon, y pakoras, que son los buñuelos. Pruebe la sopa mulligatawny, una picante mezcla de pollo y lentejas. Paso 2Order tandoori Fin de tandoori de pollo o de pescado, que es horneadas, no fritas. Pollo tikka, el hecho de asado de pollo deshuesadas, sin piel, tambien es una buena opcion. Paso 3Avoid ghee y khopre Pregunte a su servidor para sugerir platos que son la luz de ghee, que es mantequilla clarificada y khopre, que es el aceite de coco. Consejo rapido:Si su plato viene con un fondo de aceite en la parte superior, cuchara de ella.
Paso 4Slim abajo de su curry Al hacer un pedido de curry, la solicitud de una base de vegetales, en vez de una crema o leche de coco y curry. Paso 5Get algunos dal Disfrutar de platos con 'dal' en el titulo. Que indica una lenteja basado en el elemento.Paso 6Try la coliflor Probar el gobhi matar tamatar, que es la coliflor con guisantes y los tomates. Omitir el paneer platos, que indican un queso y salsa aceitosa. Paso 7Watch de los carbohidratos que no te vuelvas loco con el pan que se sirve, se llama naan el gusto de estar untado con mantequilla derretida! En su lugar, picar papadum, o de lentejas obleas, o roti, que se suele hacer con harina integral de trigo. Consejo rapido:Renunciar a la pulau de arroz, que es frito pedir al vapor arroz basmati en su lugar.
Paso 8Indulge en el postre Disfrutar en el postre – no solo el kheer, un arroz con leche hecho con leche de coco, las pasas y las nueces que a menudo pesa mas de 500 calorias! En su lugar, disfrutar de un til ladoo: Estas sabrosas semillas de sesamo bolas son de menos de 200 calorias. Sabia Usted que:el promedio de La casa de la India cocinar utiliza regularmente alrededor de 25 especias.