Cómo Sobrevivir a un Ambiente de Trabajo Hostil

Como Sobrevivir a un Ambiente de Trabajo Hostil

Si bien es comun tener un mal dia en el trabajo o diferencias de opinion con los compañeros de trabajo o supervisores, lidiar con un ambiente de trabajo hostil, a menudo se presenta mas de un desafio. Estos entornos de trabajo son a menudo caracterizado por la injusticia, los abusos de poder, la emotividad, y otros tipos de comportamiento inapropiado. Estos profesionales en los lugares de trabajo la disminucion de la productividad, aumento del estres, y puede incluso afectar su salud. Este articulo ofrece sugerencias sobre como lidiar con estas situaciones, la documentacion de sus experiencias, la busqueda de aliados, y en busca de ayuda.

Medidas

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el Metodo 1
Encontrar Maneras de hacer Frente

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@@Control de sus acciones y reacciones. Mientras que usted no puede controlar la forma en que sus compañeros de trabajo o supervisores de comportarse, usted tiene el poder sobre sus propias acciones y respuestas. Usted no quiere emular el mal comportamiento o la negatividad exhibido por la gente alrededor de usted.[1]

• Si usted comienza a sentir malestar, no atacaba. En su lugar, tomar un descanso y una respiracion profunda.
• Piense en algo positivo fuera de trabajo que le ayudara a conseguir a traves de la jornada de trabajo.
• Actuar profesionalmente y con integridad
• Continuar para realizar el trabajo que usted esta siendo pagado para hacer la mejor de sus habilidades.
• Un supervisor u otra empresa es probable que encuentre su admirable comportamiento bajo circunstancias dificiles impresionante.

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@@Enfoque de esta situacion como una oportunidad para la auto-crecimiento. Aunque puede ser dificil de identificar aspectos positivos de un ambiente de trabajo hostil, la visualizacion de la situacion de trabajo con el objetivo de aprender las lecciones importantes que pueden ayudar a afrontar.[2][3]

• Por ejemplo, hay especificas cualidades de liderazgo de esta experiencia es la enseñanza a usted?
• ¿hay algo que se puede hacer sobre una base diaria que te hace sentir orgulloso?

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@@Separado a si mismo de la negatividad. Si te sientes frustrado o deprimido, es una buena idea para tratar de tomar un momento y escapar de la negatividad. Aqui estan algunas sugerencias:[4]

• Tome descansos cortos fuera.
• Si usted no puede salir de la oficina, camine por todo el interior del edificio.
• Usar auriculares, si es permitido, y escuchar musica o algo que te parece relajarse.

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@@a Mejorar su entorno. Cuando se trata de lidiar con un ambiente hostil e impredecible entorno de trabajo, puede ayudarle a sentirse mas tranquilo y en control para mejorar su entorno.[5]

• De-clutter y organizar su espacio de trabajo.
• Llevar una foto de su familia, de una planta, o algo para recordar de la casa.
• Post citas que usted encontrar positiva o estimulantes en su escritorio o en las paredes.
• Los cambios no tienen que ser drasticos o extrema.

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@@Tratar su tiempo fuera del trabajo como algo sagrado. Trate de no gastar su tiempo fuera del trabajo de preocuparse por lo que esta ocurriendo en la oficina o en lo que podria ocurrir cuando regrese. Esto le proporcionara con algunos mucho-se necesita tiempo para relajarse y distancia con el ambiente negativo.[6]

• Cuando usted no esta en el trabajo o en el reloj, evitar la comprobacion relacionadas con el trabajo correos electronicos y mensajes de voz.
• a Pesar de que podria parecer terapeutico de ventilacion sobre el trabajo, con los amigos o la familia, no usa todo su tiempo libre en repetir constantemente lo que ocurrio durante el dia.

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el Metodo 2
la documentacion de su Experiencia

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@@de Investigacion de politicas de la empresa. La mayoria de las empresas tienen directrices especificas sobre el acoso, la discriminacion, y el inadecuado comportamiento en el lugar de trabajo y de la etiqueta. Es una buena idea revisar estas politicas con el fin de que usted pueda evaluar si se estan siguiendo.

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@@Siga los procedimientos de la empresa a la direccion de quejas laborales. Revision de los manuales del empleado o manuales de formacion para ver si su empleador proporciona instrucciones especificas para abordar las quejas laborales. Si estos estan en su lugar, documentar sus esfuerzos para ajustarse a estos procedimientos.

• Evidencia de que has seguido estas instrucciones fortalece su caso, en el caso de que usted tiene que buscar la ayuda de mayor de empleados o de la ayuda exterior.

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@@Documentar sus afirmaciones. Si usted tiene que abordar la cuestion de una hostil ambiente de trabajo con los supervisores, los recursos humanos, de los representantes sindicales o de los abogados, usted tendra que proporcionar evidencia especifica para el apoyo de sus preocupaciones.[7]

• Guardar relevantes correos electronicos y correspondencia escrita.
• Tome notas durante las reuniones y conversaciones telefonicas.
• Mantenga un registro o un diario detallando la fecha, la hora y las circunstancias de encuentros especificos o incidentes.
• Trabajar con otros afectados o involucrados los empleados a los proyectos de declaracion y de los informes que detallan las quejas o incidencias que se producen.
• Mantener los registros de recoger en un lugar seguro donde los compañeros de trabajo o supervisores no tienen acceso.

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@@para Pedir ayuda. No tenga miedo de pedir ayuda a un compañero de trabajo, un supervisor o un miembro de recursos humanos. Pueden proporcionar valiosa informacion y consejos sobre como mejorar el ambiente de trabajo.

• los Compañeros de trabajo que usted puede sentir de la misma manera, y hablar con ellos acerca de la situacion va a ayudar a que todos se sientan menos solos.
• si bien puede resultar abrumador para contactar a los supervisores y personal de recursos humanos acerca de un ambiente de trabajo hostil, es su responsabilidad de abordar las preocupaciones de los empleados y resolver problemas que tienen un impacto negativo en la productividad de los empleados y el ambiente de trabajo.

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Metodo 3
Trabajando con Aliados

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@@Identificar a los colaboradores que puedan sentir del mismo modo. Hostil de los ambientes de trabajo suelen tener un impacto negativo en mas de una persona, por lo que es probable que algunos de sus compañeros de trabajo se sienten de la misma manera.

• Pensar acerca de los colegas que han mencionado encuentro con un comportamiento similar.
• Son aquellos de sus colegas que han estado presentes durante las mismas situaciones que ha experimentado.

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@@Discutir el ambiente de trabajo. Hablando con compañeros de trabajo que tienen preocupaciones similares ayuda a sentirse menos aislados.

• Es una buena idea para estas conversaciones fuera del lugar de trabajo para que no se comportan de manera poco profesional, y los supervisores no puede reclamar el desperdicio de tiempo de trabajo.
• Aunque puede ser tentador para compartir sus frustraciones con un colega, siendo profesional y no recurrir a los insultos. Esto socavara su caso.

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@@Trabajan juntos para generar soluciones. Sus compañeros de trabajo podrian tener ideas utiles y buenas ideas para resolver la situacion.

• Por ejemplo, es un compañero de trabajo en buenos terminos con un supervisor o recursos humanos miembro del personal que podria ser capaz de ayudar o de ofrecer asesoramiento?
• Si varios empleados tienen un problema con un supervisor del comportamiento, de acuerdo en un camino que cada uno debe responder. Esto enviara un mensaje coherente para el supervisor que su comportamiento es inaceptable.
• se Centran en la identificacion de algunas de las principales preocupaciones compartidas por los empleados, sino tambien discutir soluciones especificas para resolver estos problemas.

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@@Formar un frente unido. Si usted decide tomar una accion mas formal para mejorar un ambiente de trabajo hostil, formando un frente unido sera mas impresionante para los supervisores y la gerencia de la compañia. Varios empleados que trabajan juntos para resolver estos problemas sera mas eficaz que una persona que presenta una queja o indicando una queja. Aqui estan algunas sugerencias para el grupo de acciones que se pueden considerar:

• Escribir una carta de abordar las preocupaciones del grupo sobre el ambiente de trabajo, y pedir a los compañeros de trabajo interesados en participar a firmar.
• Organizar una reunion de grupo con la administracion o recursos humanos para articular preocupaciones.
• Compilar los registros que apoyar y documentar las preocupaciones del grupo.
• Si su empresa o lugar de trabajo se asocia con un sindicato, considere la posibilidad de hacer una presentacion a un grupo de miembros.

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Metodo 4
en Busca de Ayuda

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@@Hable con su supervisor. Si los intentos anteriores para lidiar con un ambiente de trabajo hostil han fallado o se sienten que la situacion es demasiado grave como para esperar, establecer un tiempo para reunirse con su jefe y discutir sus preocupaciones. Para demostrar que usted es un jugador de equipo y no un problema de los empleados, de intentar solucionar estos problemas de una manera positiva y diplomatica.

• no culpar a nadie o sonido petty.
• en su Lugar, recomienda medidas concretas que gustaria a los supervisores para hacer para solucionar sus problemas y mejorar el ambiente de trabajo.
• Si usted siente que su jefe es responsable por el ambiente de trabajo hostil, podria ser una buena idea hablar con el personal de recursos humanos en su oficina o empresa.

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@@Reunirse con el personal de recursos humanos. De recursos humanos, empleado o representante puede actuar como mediador y ayudar a resolver los problemas del lugar de trabajo.

• Recuerde, es para su beneficio si usted expresa sus preocupaciones de una manera tranquila y no culpar a nadie.
• Proporcionar la documentacion que ha recopilado para apoyar sus reclamos.

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@@piden ser reasignados o reubicadas. Si usted siente que un cambio de departamento, supervisor, o de la rama que podria mejorar su situacion de trabajo y la productividad, hablar con recursos humanos acerca de esta opcion. Un pequeño cambio como este puede hacer una diferencia significativa en su situacion.[8]

• Solicitar el cambio por escrito tambien sirve como una pieza importante de la documentacion que usted esta tratando de ser proactivo y resolver su situacion de una manera profesional.

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@@Enviar una carta de un abogado. Reunirse con un abogado para discutir sus preocupaciones y pedir que le envien una carta de articular sus quejas a su jefe, un gerente de recursos humanos, y el departamento legal de la empresa. [9]

• Ya que muchas empresas no quieren lidiar con posibles litigios costosos o publicidad negativa, podrian trabajar mas duro para corregir los problemas y sus inquietudes sobre el ambiente de trabajo.

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@@Archivo de un ambiente de trabajo hostil reclamacion. Si la carta de un abogado no es el resultado de los cambios que se esperaban o prefiere presentar la demanda, se reunira con el abogado para explorar la posibilidad de presentar un ambiente de trabajo hostil demanda. Para calificar para un reclamo, usted necesita probar los problemas que haya encontrado o se observa en el trabajo no fueron incidentes aislados, sino que se produjo regularmente, fueron intencionales, y interferia con su capacidad para trabajar.[10][11]

• Si el problema de comportamiento constituia el acoso, en particular, el acoso sexual, que no tiene que demostrar que lo ocurrido con regularidad.[12]
• las leyes Federales define el acoso como conducta indeseada basada en la raza, color, religion, sexo, edad, discapacidad, origen nacional, o informacion genetica.[13]
• Una licencia de abogado sera capaz de ayudarle a determinar si su lugar de trabajo o en situacion de trabajo califica como siendo hostil desde un punto de vista legal.

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@@Abandonar su posicion. Si los intentos de resolver estos problemas son incorrectas y que sienten que se quedan en su posicion ya no es una opcion, podria ser el momento para mover en. Encontrar una empresa que respeta a sus empleados y crea un ambiente mas acogedor ambiente que es propicio para el trabajo productivo.[14]

• puede ser poderosa y productiva para comenzar la creacion de redes y la investigacion de alternativas de opciones de carrera o posiciones antes de tiempo.[15]