Desarrollar habilidades de regate

Desarrollar habilidades de regate

Desarrollar habilidades de regate : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

el Regate es una habilidad vital para cualquier jugador para aprender. Un buen driblador puede mantener el control de la pelota, incluso bajo presion. Las estadisticas muestran que los equipos que tienen un mayor porcentaje de posesion suele ganar el juego. Para convertirse en un mejor driblador, usted tiene que trabajar consistentemente en el hasta que se convierte en segunda naturaleza. El regate es como una lengua extranjera: La mas practica, la mayor fluidez.

1. Aprender utilizar todas las superficies de los pies como el unico, en el interior, el exterior del pie y el empeine (los cordones). En la velocidad de goteo, se suele utilizar el empeine. El exterior y el interior de los pies son una buena opcion para permitir a cortar el balon y mantener el control de la pelota. Recuerde siempre que a mantener una buena postura y se mantienen bajas, con las rodillas ligeramente dobladas.
2. el Uso de pequeños toques para mantener la pelota cerca de usted. La practica ligeramente el avance de la pelota hacia adelante con cada paso. Esto le da el maximo control. Si usted apenas esta comenzando, usted se dara cuenta de que si usted usa mas la fuerza de las patadas y tienen que correr para recuperar la posesion, es mucho mas dificil controlar el balon.
3. Mantenga su cabeza hacia arriba. Incluso cuando se pierde la pelota, tratar de mantener la cabeza erguida y la mirada de el, como una especie de ciego de aprender a 'ver' con sus otros sentidos. Esto es importante porque usted necesita estar consciente de su entorno. Cuando se practica, intente buscar por completo, pero en situaciones de juego, usted puede necesitar a tomar una mirada en la pelota cada ahora y entonces. Si usted esta buscando constantemente la pelota, un defensor puede facilmente furtivamente para arriba en usted y robar la pelota.
4. Una gran manera de vencer a un oponente es mediante el uso de un cambio brusco de ritmo. Comunmente llamado el ' stop and go, el jugador simplemente tiene que detener el balon con la suela y en rapida sucesion avanzar con gran velocidad. Este cambio de ritmo hace que el defensor se relaje la presion y le dara suficiente espacio para la derivacion de el.
5. mantenga su cuerpo entre el balon y el defensor de los. Cuando un defensor se aplica presion a usted, trate de mantener el pie con el balon mas alejado de el. Usa tus manos para crear el espacio, pero tenga cuidado de no ensuciar su oponente.
6. Aprender utilizar su pie. Si usted mira de futbol profesional, te daras cuenta de que los mejores delanteros tienen una excelente zurdo huelga. En primer lugar, se sentira muy incomodo. Con paciencia, usted puede utilizar su pie casi tan bien como su preferido lado por patear la pelota contra una pared, con ese pie. En primer lugar, la pelota no puede incluso ir en la direccion adecuada, pero con la practica se iran acostumbrando a usarlo.
7. Uso de simulacros y ejercicios de a la practica. Una buena forma de practicar el regate es establecer una linea de conos y la practica de goteo a la derecha y a la izquierda. Variar el ritmo y el uso de ambos pies. la vision de que usted esta en un juego real y los conos son los defensores. Para hacerte mas comodo botar el balon, simplemente la practica de tocar la parte superior de la pelota con la suela de sus pies, alternando los pies. La pelota no debe moverse y usted debe tratar de no mirar el balon. Saltar la soga es una gran manera de mejorar su condicionamiento, pero tambien le ayuda a mejorar su coordinacion. Trate de saltar la cuerda durante 5 minutos sin parar (cuando te equivocas, simplemente continuar), luego incrementar en un 5 cada semana hasta que usted pueda saltar la cuerda durante 30 minutos o mas. Recuerde: No hay dolor no hay ganancia!
8. Si alguna vez has visto una emision juego de futbol, usted puede haber oido el locutor de describir a un jugador como 'la calma, fresco y recogido.' Tambien hay un cuarto c: la confianza. Estos & #39 cuatro Cs & #39 le permitira mantener el control incluso cuando los defensores de poner un monton de presion sobre usted. Si usted tiene confianza en usted mismo, usted no tendra ningun problema botar el balon. Siempre recuerde que usted esta en control de la pelota y solo va a donde usted quiere que vaya.