Cómo Aliviar los Cólicos Menstruales

Como Aliviar los Colicos Menstruales

El ciclo menstrual puede causar estragos en la existencia misma de cualquier mujer. Ademas de los cambios de humor y los antojos, puede causar grave dolor personal. Teniendo calambres es una realidad para la mayoria de las mujeres en algun momento de la vida. Algunas mujeres sufren de calambres durante jamas un solo periodo, y otras mujeres casi nunca o solo cuando su periodo comienza primero. Es diferente para todos, pero hay algunas maneras garantizados para aliviar el dolor, las molestias y los sintomas de los colicos menstruales.

El ciclo menstrual puede causar estragos en la existencia misma de cualquier mujer. Ademas de los cambios de humor y los antojos, puede causar grave dolor personal. Teniendo calambres es una realidad para la mayoria de las mujeres en algun momento de la vida. Algunas mujeres sufren de calambres durante jamas un solo periodo, y otras mujeres casi nunca o solo cuando su periodo comienza primero. Es diferente para todos, pero hay algunas maneras garantizados para aliviar el dolor, las molestias y los sintomas de los colicos menstruales.

• a Tratar de ir natural antes de tomar la medicina. Poner una almohadilla de calefaccion y de acostarse. Es mejor que se acueste sobre su estomago mientras se aplica el calor de la presion a la zona de dolor. Podria mentir sobre su espalda con la yema de mentira en la zona. El punto es ponerse en una posicion donde usted puede comodamente acostada para una cierta cantidad de tiempo.
• Optar por una desechables almohadilla de calefaccion si usted tiene que ir a alguna parte. ThermaCare funciona de maravilla si tienes que estar en el ir. Es una desechables almohadilla de calefaccion disponibles en las farmacias y mercados de descuento. Simplemente ponga la parte adhesiva en una posicion en la que estara en contacto con la fuente de dolor cuando se coloca sobre la piel. La almohadilla de calefaccion es de aire activado. se puede quitar los calambres discretamente como usted se mueve a traves de su dia.
• Tomar una buena, fuerte analgesico. Lo mejor es conseguir un medico-prescripta, pero cualquier tipo de la aspirina va a hacer muy bien.
• a moverse. Si, probablemente usted no se siente como el trabajo cuando estas en tu periodo. Una simple-pero vigoroso & paseo esta muy bien. Si usted trabaja al menos tres o cuatro veces por semana, que son mucho menos propensos a tener calambres. Mientras que esto puede no ser una solucion inmediata, es una solucion a largo plazo para aliviar los calambres. Muchos de los que son muy activos fisicamente no tener calambres en todo. Se requiere dedicacion, pero vale la pena.
• Hable con su medico acerca de la progesterona natural. Esto puede aliviar los signos y sintomas de los calambres. Suena como un sueño, y puede ser para algunas personas. Usted tiene que averiguar si es adecuado para usted por pedir el consejo de un medico.
• Tome sus vitaminas todos los dias, pero elegir uno que tiene el calcio y el zinc. Estos dos trabajadores de milagro puede ayudar a su cuerpo de muchas maneras. Una ventaja es que pueden ayudar a prevenir los calambres antes de empezar.
• Disfrutar de las cosas que tienden a permanecer lejos de. Chocolate y baños de burbujas son grandes ideas, cuando el caso de los calambres se produce. Algo que puede ayudar a calmar el alma puede tomar su mente lejos de dolor.

Consejos & Advertencias

• Pregunte a sus amigos lo que hacen para ayudarse a si mismos. Usted puede conseguir algunos inesperados y poco convencional consejos de los amigos que han estado alli.

• no tome ningun medicamento sin leer todos los posibles efectos secundarios y la medicion de la seguridad en contra de otros medicamentos que usted ha estado tomando.
• Consulte a su medico para obtener mas ayuda en calmar y curar los colicos menstruales.