Aprender las mejores técnicas de masaje
la terapia de Masaje es una técnica extremadamente importante que puede tener importantes beneficios para su salud. & nbsp Masaje puede:
- Reducir el estrés
- Disminuir el dolor físico debido a una lesión o estrés
- Evitar el dolor físico y las lesiones
- a Relajar los músculos tensos
- Relajar la mente
- Aumentar la sensación general de bienestar
- Aumentar la relajación
- Mejorar la circulación de la sangre
- Mejorar el sistema inmunológico
Hay muchas técnicas de masaje, y encontrar la mejor técnica es generalmente una cuestión de preferencia personal. & nbsp Común de las técnicas de masaje incluyen:
- sueco: El más popular y conocido
- Tejido Profundo: Va a los músculos más profundos que los suecos técnicas de masaje no se puede tocar. & nbsp Puede ser un poco intenso y doloroso. & nbsp
- Reiki: el trabajo de la Energía que el cuerpo no es realmente tocado. Esta técnica requiere de un entrenamiento y no es algo que se puede aprender de un libro. & nbsp
- Acupresión/Acupuntura: Una técnica Oriental que consiste en estimular los puntos de acupuntura para lograr el cambio. & nbsp
- Rolfing: Sigue la filosofía de que una mala postura puede provocar dolor físico. & nbsp Rolfing corrige la mala postura al trabajar con el tejido conectivo que rodea los músculos.
- Masaje Deportivo: & nbsp masaje Deportivo es similar al sueco y masaje de tejido profundo técnicas, sólo el énfasis está en la prevención de lesiones, la promoción de la cicatrización, la relajación y la mejora de las reservas de energía. & nbsp
- Craneosacral: Craneosacral implica el uso de un muy limitado ascendió de la presión en el cráneo y de la columna vertebral para reducir el estrés y corregir cualquier tipo de lesiones. & nbsp
Si usted recibe masajes de un masaje profesional o simplemente quieres aprender a dar masajes a una ser querido, usted puede estar preguntándose dónde aprender las mejores técnicas de masaje. & nbsp & nbsp
- Leer una copia de Tappan Manual de la Curación de las Técnicas de Masaje : Clásico, Holístico y de los nuevos Métodos (4ª Edición) por Patricia J. Benjamin y Frances M. Tappan. & nbsp Este libro te lleva a través de Occidentales y Asiáticos técnicas de masaje e incluso ofrece información acerca de la hidroterapia (masaje de agua) y el tratamiento térmico (frío y calor, masajes). & nbsp Este libro incluye un CD-ROM con instrucciones claras sobre las diversas técnicas de masaje. & nbsp
- Leer La Guía Completa de Masaje: Un Paso-a-Paso para la Total Relajación de Cuerpo por Susan Mumford. & nbsp Este libro proporciona fácil de seguir ilustraciones acerca de las diversas técnicas de masaje. & nbsp también incluye información sobre la anatomía, donde ciertos músculos son y cómo aliviar la ternura y el estrés en los músculos. & nbsp
- El Libro Del Masaje: La Completa paso a Paso Guía A la Oriental Y la Occidental Técnica por Lucinda Lidell, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, y Anthony Porter. Este libro se compone de imágenes detalladas y muy claras instrucciones sobre cómo realizar un masaje. & nbsp Este es un gran libro para principiantes, buscando para tratar de masaje en la intimidad de sus hogares en sus seres queridos. & nbsp
- Ir a la página web artículo, la parte Superior Diez Técnicas de Masaje (enlace incluido). & nbsp Como su título indica, este artículo analiza los diez técnicas de masaje incluyendo tejido profundo, sueco, y el Rolfing. & nbsp en Este artículo no proporciona en profundidad de la instrucción, sino que proporciona información acerca de las diversas técnicas de masaje.
- consulte el artículo sobre Cool Nurse.com derecho de Auto-Técnicas de Masaje (enlace incluido). & nbsp Este sitio web pasa a través de los beneficios del masaje y proporciona instrucciones claras sobre cómo realizar operaciones básicas de las técnicas de masaje en sí mismo. & nbsp & nbsp
- por supuesto, un gran lugar para aprender acerca de las técnicas de masaje es de una escuela que enseña a los masajes profesionales. & nbsp Sobre Massage.com (enlace incluido) proporciona información acerca de los beneficios del masaje, masaje asociaciones y las escuelas de masaje. & nbsp también puede buscar en su área local muchas de las escuelas técnicas, también se ofrecen clases de masajes profesionales. & nbsp
- salida Pura Massage.com. Este es un Reino Unido basado sitio que proporciona información no sólo acerca de las técnicas de masaje como el Rolfing y la Acupresión, pero la aromaterapia y los aceites esenciales. & nbsp Aunque este sitio web proporciona información acerca de las diversas técnicas de masaje, no & nbsp proporcionar instrucciones claras sobre cómo llevar a cabo las diferentes técnicas. & nbsp & nbsp
Aprender las mejores tecnicas de masaje
Aprender las mejores tecnicas de masaje : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.
la terapia de Masaje es una tecnica extremadamente importante que puede tener importantes beneficios para su salud. & nbsp Masaje puede:
- Reducir el estres
- Disminuir el dolor fisico debido a una lesion o estres
- Evitar el dolor fisico y las lesiones
- a Relajar los musculos tensos
- Relajar la mente
- Aumentar la sensacion general de bienestar
- Aumentar la relajacion
- Mejorar la circulacion de la sangre
- Mejorar el sistema inmunologico
Hay muchas tecnicas de masaje, y encontrar la mejor tecnica es generalmente una cuestion de preferencia personal. & nbsp Comun de las tecnicas de masaje incluyen:
- sueco: El mas popular y conocido
- Tejido Profundo: Va a los musculos mas profundos que los suecos tecnicas de masaje no se puede tocar. & nbsp Puede ser un poco intenso y doloroso. & nbsp
- Reiki: el trabajo de la Energia que el cuerpo no es realmente tocado. Esta tecnica requiere de un entrenamiento y no es algo que se puede aprender de un libro. & nbsp
- Acupresion/Acupuntura: Una tecnica Oriental que consiste en estimular los puntos de acupuntura para lograr el cambio. & nbsp
- Rolfing: Sigue la filosofia de que una mala postura puede provocar dolor fisico. & nbsp Rolfing corrige la mala postura al trabajar con el tejido conectivo que rodea los musculos.
- Masaje Deportivo: & nbsp masaje Deportivo es similar al sueco y masaje de tejido profundo tecnicas, solo el enfasis esta en la prevencion de lesiones, la promocion de la cicatrizacion, la relajacion y la mejora de las reservas de energia. & nbsp
- Craneosacral: Craneosacral implica el uso de un muy limitado ascendio de la presion en el craneo y de la columna vertebral para reducir el estres y corregir cualquier tipo de lesiones. & nbsp
Si usted recibe masajes de un masaje profesional o simplemente quieres aprender a dar masajes a una ser querido, usted puede estar preguntandose donde aprender las mejores tecnicas de masaje. & nbsp & nbsp
- Leer una copia de Tappan Manual de la Curacion de las Tecnicas de Masaje : Clasico, Holistico y de los nuevos Metodos (4ª Edicion) por Patricia J. Benjamin y Frances M. Tappan. & nbsp Este libro te lleva a traves de Occidentales y Asiaticos tecnicas de masaje e incluso ofrece informacion acerca de la hidroterapia (masaje de agua) y el tratamiento termico (frio y calor, masajes). & nbsp Este libro incluye un CD-ROM con instrucciones claras sobre las diversas tecnicas de masaje. & nbsp
- Leer La Guia Completa de Masaje: Un Paso-a-Paso para la Total Relajacion de Cuerpo por Susan Mumford. & nbsp Este libro proporciona facil de seguir ilustraciones acerca de las diversas tecnicas de masaje. & nbsp tambien incluye informacion sobre la anatomia, donde ciertos musculos son y como aliviar la ternura y el estres en los musculos. & nbsp
- El Libro Del Masaje: La Completa paso a Paso Guia A la Oriental Y la Occidental Tecnica por Lucinda Lidell, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, y Anthony Porter. Este libro se compone de imagenes detalladas y muy claras instrucciones sobre como realizar un masaje. & nbsp Este es un gran libro para principiantes, buscando para tratar de masaje en la intimidad de sus hogares en sus seres queridos. & nbsp
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- consulte el articulo sobre Cool Nurse.com derecho de Auto-Tecnicas de Masaje (enlace incluido). & nbsp Este sitio web pasa a traves de los beneficios del masaje y proporciona instrucciones claras sobre como realizar operaciones basicas de las tecnicas de masaje en si mismo. & nbsp & nbsp
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- salida Pura Massage.com. Este es un Reino Unido basado sitio que proporciona informacion no solo acerca de las tecnicas de masaje como el Rolfing y la Acupresion, pero la aromaterapia y los aceites esenciales. & nbsp Aunque este sitio web proporciona informacion acerca de las diversas tecnicas de masaje, no & nbsp proporcionar instrucciones claras sobre como llevar a cabo las diferentes tecnicas. & nbsp & nbsp
Aprender las mejores técnicas de masaje
By Consejos Y Trucos
Aprender las mejores técnicas de masaje : Multi-millones de consejos para hacer su vida más fácil. 