la Osteoporosis es una condición que se caracteriza por severamente debilitado fragilidad de los huesos. Los huesos afectados por la osteoporosis son más propensos a fracturarse debido a su estado debilitado. Se deja sin tratar, la osteoporosis puede progresar a severamente debilitante hueso se rompe. Las áreas más comúnmente afectadas son las muñecas, las caderas y la columna vertebral.
el 80% de los enfermos con osteoporosis son mujeres. Asiáticos y caucásicos las mujeres son más propensas a desarrollar la enfermedad que cualquier de los otros grupos étnicos. Es importante tener en cuenta que el género o la etnia solos no determinan un factor de riesgo para la osteoporosis. Varios factores aumentan el riesgo de desarrollo de la osteoporosis. Estos factores incluyen:
- edad Avanzada
- Baja masa ósea
- la historia de la Familia
- Bajo consumo de calcio
- marco Fino
La aparición de la osteoporosis es gradual. Tanto los hombres como las mujeres empiezan a perder densidad ósea alrededor de los 35 años de edad. La Osteoporosis se refiere a veces como 'la enfermedad silenciosa' porque el dolor no se siente hasta que un hueso de la fractura se produce.
Más de 55%de los Estadounidenses mayores de 50 años tienen una baja densidad ósea. Este factor, combinado con el creciente número de ancianos en los estados unidos ha llevado a un aumento de la osteoporosis de la conciencia. Mayo es celebrado como el Nacional de Osteoporosis de la Conciencia y el Mes de la Prevención.
Puesto que la osteoporosis se conoce como 'la enfermedad silenciosa', es aún más importante para participar activamente en las actividades que pueden reducir su riesgo de desarrollar la condición. Hay muchas maneras de disminuir el riesgo de desarrollo de la osteoporosis, incluyendo medicamentos y cambios de estilo de vida. Usted siempre debe hablar de cualquier régimen de cambios con su médico. Su médico será capaz de evaluar sus necesidades individuales y recomendar un plan que sea adecuado para usted.
Hay varios medicamentos que su médico puede recomendar o prescribir para reducir el riesgo de desarrollo de la osteoporosis. Algunos medicamentos actúan para aumentar la fuerza de los huesos y detener la pérdida de hueso mientras que otros aumentan la formación de hueso. Su historia clínica, incluyendo anterior fracturas de hueso, habrá de tenerse en cuenta antes de recomendaciones. Usted siempre debe tomar los medicamentos según las instrucciones de su médico para asegurarse de su eficacia y evitar las complicaciones relacionadas con el.
- Biophosphates puede ser recetado para reducir el riesgo de cadera, columna vertebral y muñeca fracturas en mujeres post-menopáusicas. Comúnmente prescritos biophosphates incluyen Fosamax y Actonel.
- moduladores Selectivos del receptor de estrógeno (SERM) puede ser recetado para reducir el riesgo de fracturas en mujeres post-menopáusicas. Evista es un comúnmente prescritos SERM.
- suplementos Dietéticos, incluyendo la Vitamina D y el calcio pueden prescribir para ayudar a construir y mantener la densidad ósea. Su médico será capaz de recomendar la dosis y la frecuencia de estas sustancias.
medicamentos Adicionales terapias están también disponibles a pesar de que no son utilizados en este momento.
los cambios de Estilo de vida puede ser indicado para la prevención de la osteoporosis. Cambiar tus hábitos diarios puede resultar difícil. Es importante tener un sistema de apoyo en su lugar.
- Plan de revisiones médicas periódicas. Usted necesitará recibir exámenes regulares para determinar los objetivos y el régimen de eficacia. Usted debe ser honesto con su médico acerca de cualquier dolor o lesiones, usted puede experimentar. Esto se asegurará de que el mejor plan de tratamiento está hecho.
- Ejercicio con regularidad. El nivel de ejercicio que deben participar en la que será determinada por una evaluación individual. Ejercicios de soporte de peso, incluyendo trotar, bailar y caminar son grandes maneras de aumentar la salud de los huesos. Puede que desee considerar la posibilidad de unirse a una clase de ejercicios. Esto puede aumentar su deseo de participar y le dará la oportunidad de ser supervisados por el instructor.
- Dejar de fumar. Fumar cigarrillos conduce a la disminución de la masa ósea y los niveles de estrógeno. Fumar también aumenta la aparición de la osteoporosis en las mujeres.
- Comer una dieta saludable. a Pesar de que usted puede tomar suplementos para ayudar en la prevención de osteoporosis esfuerzos, es importante comer alimentos ricos en calcio y Vitamina D. Algunos nutricionistas recomiendan la adición de leche en polvo a los alimentos para incrementar la ingesta dietética. Usted debe discutir su dieta con su médico o nutricionista para decidir qué alternativas son adecuadas para usted.
la Osteoporosis afecta a más de 10 millones de Estadounidenses. Es importante ser conscientes de la amenaza y tomar medidas para reducir su riesgo de osteoporosis. Usted debe discutir cualquier síntoma o inquietud con su médico.
Prevenir la osteoporosis
Prevenir la osteoporosis : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.
la Osteoporosis es una condicion que se caracteriza por severamente debilitado fragilidad de los huesos. Los huesos afectados por la osteoporosis son mas propensos a fracturarse debido a su estado debilitado. Se deja sin tratar, la osteoporosis puede progresar a severamente debilitante hueso se rompe. Las areas mas comunmente afectadas son las muñecas, las caderas y la columna vertebral.
el 80% de los enfermos con osteoporosis son mujeres. Asiaticos y caucasicos las mujeres son mas propensas a desarrollar la enfermedad que cualquier de los otros grupos etnicos. Es importante tener en cuenta que el genero o la etnia solos no determinan un factor de riesgo para la osteoporosis. Varios factores aumentan el riesgo de desarrollo de la osteoporosis. Estos factores incluyen:
- edad Avanzada
- Baja masa osea
- la historia de la Familia
- Bajo consumo de calcio
- marco Fino
La aparicion de la osteoporosis es gradual. Tanto los hombres como las mujeres empiezan a perder densidad osea alrededor de los 35 años de edad. La Osteoporosis se refiere a veces como 'la enfermedad silenciosa' porque el dolor no se siente hasta que un hueso de la fractura se produce.
Mas de 55%de los Estadounidenses mayores de 50 años tienen una baja densidad osea. Este factor, combinado con el creciente numero de ancianos en los estados unidos ha llevado a un aumento de la osteoporosis de la conciencia. Mayo es celebrado como el Nacional de Osteoporosis de la Conciencia y el Mes de la Prevencion.
Puesto que la osteoporosis se conoce como 'la enfermedad silenciosa', es aun mas importante para participar activamente en las actividades que pueden reducir su riesgo de desarrollar la condicion. Hay muchas maneras de disminuir el riesgo de desarrollo de la osteoporosis, incluyendo medicamentos y cambios de estilo de vida. Usted siempre debe hablar de cualquier regimen de cambios con su medico. Su medico sera capaz de evaluar sus necesidades individuales y recomendar un plan que sea adecuado para usted.
Hay varios medicamentos que su medico puede recomendar o prescribir para reducir el riesgo de desarrollo de la osteoporosis. Algunos medicamentos actuan para aumentar la fuerza de los huesos y detener la perdida de hueso mientras que otros aumentan la formacion de hueso. Su historia clinica, incluyendo anterior fracturas de hueso, habra de tenerse en cuenta antes de recomendaciones. Usted siempre debe tomar los medicamentos segun las instrucciones de su medico para asegurarse de su eficacia y evitar las complicaciones relacionadas con el.
- Biophosphates puede ser recetado para reducir el riesgo de cadera, columna vertebral y muñeca fracturas en mujeres post-menopausicas. Comunmente prescritos biophosphates incluyen Fosamax y Actonel.
- moduladores Selectivos del receptor de estrogeno (SERM) puede ser recetado para reducir el riesgo de fracturas en mujeres post-menopausicas. Evista es un comunmente prescritos SERM.
- suplementos Dieteticos, incluyendo la Vitamina D y el calcio pueden prescribir para ayudar a construir y mantener la densidad osea. Su medico sera capaz de recomendar la dosis y la frecuencia de estas sustancias.
medicamentos Adicionales terapias estan tambien disponibles a pesar de que no son utilizados en este momento.
los cambios de Estilo de vida puede ser indicado para la prevencion de la osteoporosis. Cambiar tus habitos diarios puede resultar dificil. Es importante tener un sistema de apoyo en su lugar.
- Plan de revisiones medicas periodicas. Usted necesitara recibir examenes regulares para determinar los objetivos y el regimen de eficacia. Usted debe ser honesto con su medico acerca de cualquier dolor o lesiones, usted puede experimentar. Esto se asegurara de que el mejor plan de tratamiento esta hecho.
- Ejercicio con regularidad. El nivel de ejercicio que deben participar en la que sera determinada por una evaluacion individual. Ejercicios de soporte de peso, incluyendo trotar, bailar y caminar son grandes maneras de aumentar la salud de los huesos. Puede que desee considerar la posibilidad de unirse a una clase de ejercicios. Esto puede aumentar su deseo de participar y le dara la oportunidad de ser supervisados por el instructor.
- Dejar de fumar. Fumar cigarrillos conduce a la disminucion de la masa osea y los niveles de estrogeno. Fumar tambien aumenta la aparicion de la osteoporosis en las mujeres.
- Comer una dieta saludable. a Pesar de que usted puede tomar suplementos para ayudar en la prevencion de osteoporosis esfuerzos, es importante comer alimentos ricos en calcio y Vitamina D. Algunos nutricionistas recomiendan la adicion de leche en polvo a los alimentos para incrementar la ingesta dietetica. Usted debe discutir su dieta con su medico o nutricionista para decidir que alternativas son adecuadas para usted.
la Osteoporosis afecta a mas de 10 millones de Estadounidenses. Es importante ser conscientes de la amenaza y tomar medidas para reducir su riesgo de osteoporosis. Usted debe discutir cualquier sintoma o inquietud con su medico.
