Recoger algunos de gimnasia cayendo consejos para la práctica de esta gimnasia video de entrenamiento de Howcast.


voy a dar a ustedes algunas volteretas consejos para la práctica. Cuando estás cayendo, usted necesita para asegurarse de mantener su cuerpo realmente ajustados. Usted quiere mantener sus tobillos muy apretado en el suelo. Usted quiere mantener sus pies agradable y de la plaza. Usted no quiere dejar que sus pies se vaya, ya que podría causar una lesión. Usted podría rodar su tobillo y usted no quiere eso. Así que definitivamente, me gustaría decir que usted necesita para mantener su cuerpo bonito y apretado, agradable y de la plaza, cuando usted está intentando una nueva habilidad. Asegúrese de que su mente sabe lo que vas a hacer a continuación, porque quiere atacar a la habilidad que estamos haciendo con plena concentración mental. Una sugerencia más importante que quiero mencionar es que usted realmente necesita para estar bien y calienta antes de empezar a desplomarse. Realmente, antes de hacer gimnasia, usted necesita para asegurarse de que su cuerpo es agradable y caliente. Yo diría que usted debe hacer 30 minutos de estiramiento con un poco de correr, un poco de salto. Que las articulaciones agradable y listo para atacar el tumbling. Esos son algunos de gimnasia cayendo consejos para la práctica.











Gimnasia Cayendo Consejos Para La Practica


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