Vencer la depresión sin medicamentos
la Depresión es un estado mental donde encontrar la paz ni la felicidad. Su espíritu está muy deprimida. Se siente rodeado por la oscuridad que hay en todos los lados. No hay ningún rayo de luz y esperanza.
de Acuerdo a una interpretación espiritual de la depresión, esta oscuridad o este estado depresivo es debido a su propia ignorancia. Cuando te liberas de esta ignorancia, usted puede encontrar el brillo, la paz y la felicidad en todas partes.
Mientras que un enfoque médico de la depresión pueden incluir medicamentos, psicoterapia y otras los tratamientos más tradicionales, si se adhieren a un enfoque espiritual a la depresión, a continuación, sólo se puede liberar a ti mismo. Para la práctica de este método, se debe de entender y de seguir estos pasos.
- Conocer su verdadero yo. Por lo general, lo que entendemos por 'auto' es nuestro cuerpo burdo y bruto de la mente. Estos dos constituyen la parte externa de un hombre. Filosóficamente, el 'yo' se refiere al interior de uno mismo o yo verdadero de un ser. Es el cuerpo sutil y sutil de la mente de un ser. Yo verdadero es también llamado 'alma' o 'Atman' (en Filosofía de la India). Alma/Atman es la naturaleza real o verdadera identidad de un hombre. Es la fuente de la mente y la vida de todos los seres. Es eterno, indestructible, antes de nacer, menor que la partícula más pequeña y más grande que el mayor cuerpo celeste. Por otro lado, el cuerpo humano y el mundo material es momentáneo, destructibles, crea y destruye. En la muerte, el cuerpo material se queda y se va a uno & #39 s verdadero yo. Yo verdadero es el verdadero hogar de todos. En el sueño profundo, que uno se queda en uno & #39 s verdadero yo y después de una noche & #39 s sueño, uno se siente la paz en la mente y renovar la energía en el cuerpo. A partir de esta experiencia, uno puede entender que sólo verdadero puede dar la paz, la felicidad y la energía. Un hombre que sufría de la enfermedad, la pérdida de dinero o de cualquier mundano dolor y la tristeza llega la paz sólo en un sueño profundo. Esto es debido a que en este estado, el auto se queda sola. No hay ni un ser ni un objeto que se puede dar dolor. Bruto mundial, cuerpo grueso y burdo mente no tienen presencia en este estado. Sin embargo, uno entra en el sueño sin saberlo o inconscientemente. Si uno entra en el sueño profundo, a sabiendas, se puede obtener una inmensa felicidad y poder. Así que uno debe aprender cómo llegar a este estado conscientemente a sí mismo y obtener liberado de la ignorancia del cuerpo material y el mundo.
- el Canto del OM. Hay varios métodos por los cuales la mente puede estar concentrado en uno & #39 s verdadero yo. Un principiante no puede averiguar dónde verdadero ser. Para ello, se ha de concentrar su mente en algo que lleva a la verdadera yo. Para esto, el canto del 'OM' tiene un gran significado. En la filosofía hindú y el espiritismo, el 'OM' es la más grande de todas las palabras, todos los himnos y todas las oraciones. Antiguos santos y los sabios se encontró que el vibratorios de sonido de OM activa todas las células del cuerpo y el cuerpo y la mente se concentra en el yo verdadero. Para el canto del OM, uno debe sentarse en una postura de loto con los ojos cerrados. Entonces uno debe cantar el OM en voz alta hasta que la respiración se haya agotado. El sonido debe salir en la misma proporción de la nariz y la boca. La mente debe ser mantenido en el vibratorio de sonido de OM y en nada más. Después de cantar durante media hora, uno se siente que la mente ha sido lo suficientemente concentrada. Uno se siente la paz y la felicidad en el cuerpo y la mente.
- la Práctica de la Meditación. Después de que el canto de OM, uno debe practicar la meditación. En esta práctica, uno debe meditar en uno mismo, porque el objetivo es llegar a ser verdadero. Para la meditación, uno debe sentarse en una postura de loto con los ojos cerrados y concentrado & #39 s mente en Trikuti, que es un punto entre las cejas y justo encima de la nariz. Uno puede practicar la meditación en posición sentada o en una cama (cadáver) la postura con el fin de permanecer en un estado de meditación por más tiempo. En la meditación, meditador, meditación y meditado son uno y el mismo.
La práctica de alcanzar el verdadero yo no es una cuestión de un par de días o un par de meses. Para esto, uno tiene que llegar a aprender el yoga y la práctica durante años. Sin embargo, la comprensión de la verdadera auto, el canto de OM y la práctica de la meditación puede liberar a un hombre de la depresión. Cuando uno entiende que el verdadero yo es una extensión de la verdadera y eterna divina, el verdadero compañero y el Maestro real, & #39 s problemas son la mitad de resolver. La práctica de la meditación te ayudará a mantener una & #39 s mente por encima de todos los acontecimientos mundanos. Entonces uno es libre de todos los apegos mundanos que causan el dolor y la tristeza.
Vencer la depresion sin medicamentos
Vencer la depresion sin medicamentos : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.
la Depresion es un estado mental donde encontrar la paz ni la felicidad. Su espiritu esta muy deprimida. Se siente rodeado por la oscuridad que hay en todos los lados. No hay ningun rayo de luz y esperanza.
de Acuerdo a una interpretacion espiritual de la depresion, esta oscuridad o este estado depresivo es debido a su propia ignorancia. Cuando te liberas de esta ignorancia, usted puede encontrar el brillo, la paz y la felicidad en todas partes.
Mientras que un enfoque medico de la depresion pueden incluir medicamentos, psicoterapia y otras los tratamientos mas tradicionales, si se adhieren a un enfoque espiritual a la depresion, a continuacion, solo se puede liberar a ti mismo. Para la practica de este metodo, se debe de entender y de seguir estos pasos.
- Conocer su verdadero yo. Por lo general, lo que entendemos por 'auto' es nuestro cuerpo burdo y bruto de la mente. Estos dos constituyen la parte externa de un hombre. Filosoficamente, el 'yo' se refiere al interior de uno mismo o yo verdadero de un ser. Es el cuerpo sutil y sutil de la mente de un ser. Yo verdadero es tambien llamado 'alma' o 'Atman' (en Filosofia de la India). Alma/Atman es la naturaleza real o verdadera identidad de un hombre. Es la fuente de la mente y la vida de todos los seres. Es eterno, indestructible, antes de nacer, menor que la particula mas pequeña y mas grande que el mayor cuerpo celeste. Por otro lado, el cuerpo humano y el mundo material es momentaneo, destructibles, crea y destruye. En la muerte, el cuerpo material se queda y se va a uno & #39 s verdadero yo. Yo verdadero es el verdadero hogar de todos. En el sueño profundo, que uno se queda en uno & #39 s verdadero yo y despues de una noche & #39 s sueño, uno se siente la paz en la mente y renovar la energia en el cuerpo. A partir de esta experiencia, uno puede entender que solo verdadero puede dar la paz, la felicidad y la energia. Un hombre que sufria de la enfermedad, la perdida de dinero o de cualquier mundano dolor y la tristeza llega la paz solo en un sueño profundo. Esto es debido a que en este estado, el auto se queda sola. No hay ni un ser ni un objeto que se puede dar dolor. Bruto mundial, cuerpo grueso y burdo mente no tienen presencia en este estado. Sin embargo, uno entra en el sueño sin saberlo o inconscientemente. Si uno entra en el sueño profundo, a sabiendas, se puede obtener una inmensa felicidad y poder. Asi que uno debe aprender como llegar a este estado conscientemente a si mismo y obtener liberado de la ignorancia del cuerpo material y el mundo.
- el Canto del OM. Hay varios metodos por los cuales la mente puede estar concentrado en uno & #39 s verdadero yo. Un principiante no puede averiguar donde verdadero ser. Para ello, se ha de concentrar su mente en algo que lleva a la verdadera yo. Para esto, el canto del 'OM' tiene un gran significado. En la filosofia hindu y el espiritismo, el 'OM' es la mas grande de todas las palabras, todos los himnos y todas las oraciones. Antiguos santos y los sabios se encontro que el vibratorios de sonido de OM activa todas las celulas del cuerpo y el cuerpo y la mente se concentra en el yo verdadero. Para el canto del OM, uno debe sentarse en una postura de loto con los ojos cerrados. Entonces uno debe cantar el OM en voz alta hasta que la respiracion se haya agotado. El sonido debe salir en la misma proporcion de la nariz y la boca. La mente debe ser mantenido en el vibratorio de sonido de OM y en nada mas. Despues de cantar durante media hora, uno se siente que la mente ha sido lo suficientemente concentrada. Uno se siente la paz y la felicidad en el cuerpo y la mente.
- la Practica de la Meditacion. Despues de que el canto de OM, uno debe practicar la meditacion. En esta practica, uno debe meditar en uno mismo, porque el objetivo es llegar a ser verdadero. Para la meditacion, uno debe sentarse en una postura de loto con los ojos cerrados y concentrado & #39 s mente en Trikuti, que es un punto entre las cejas y justo encima de la nariz. Uno puede practicar la meditacion en posicion sentada o en una cama (cadaver) la postura con el fin de permanecer en un estado de meditacion por mas tiempo. En la meditacion, meditador, meditacion y meditado son uno y el mismo.
La practica de alcanzar el verdadero yo no es una cuestion de un par de dias o un par de meses. Para esto, uno tiene que llegar a aprender el yoga y la practica durante años. Sin embargo, la comprension de la verdadera auto, el canto de OM y la practica de la meditacion puede liberar a un hombre de la depresion. Cuando uno entiende que el verdadero yo es una extension de la verdadera y eterna divina, el verdadero compañero y el Maestro real, & #39 s problemas son la mitad de resolver. La practica de la meditacion te ayudara a mantener una & #39 s mente por encima de todos los acontecimientos mundanos. Entonces uno es libre de todos los apegos mundanos que causan el dolor y la tristeza.
Vencer la depresión sin medicamentos
By Consejos Y Trucos
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