¿Cómo Hacer la Postura de la Llave

¿Como Hacer la Postura de la Llave

La postura de los apoyos son esenciales correa-en los dispositivos para ayudar a reajustar la alineacion de la columna. El truco a la postura llaves es la conformacion de una manera que los contratos de los musculos de la parte inferior y la parte media de la espalda, proporcionando un firme soporte vertical. La postura de los apoyos son utiles para las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo o caminar alrededor con una mala postura. El desgaste de la postura de los apoyos, mientras que teclear en la computadora, por ejemplo, o ir sobre actividades diarias. Pidale a un amigo para que le ayude con las medidas para acelerar el proceso.

la Postura de los apoyos son esenciales correa-en los dispositivos para ayudar a reajustar la alineacion de la columna. El truco a la postura llaves es la conformacion de una manera que los contratos de los musculos de la parte inferior y la parte media de la espalda, proporcionando un firme soporte vertical. La postura de los apoyos son utiles para las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo o caminar alrededor con una mala postura. El desgaste de la postura de los apoyos, mientras que teclear en la computadora, por ejemplo, o ir sobre actividades diarias. Pidale a un amigo para que le ayude con las medidas para acelerar el proceso.
Cosas Que necesitara

• cinta metrica
• Tiza
• Tela tijeras
• borde Recto cuchillo
• Alta densidad de espuma de uretano (disponible en el hogar de las tiendas de suministros)

• Potencia de tela de malla (disponible en el hogar de las tiendas de suministros)
• Aguja
• Hilo
• tiras de Velcro
• Permanente epoxi

• Medida de la parte inferior y la parte media de la espalda, desde el coccix hasta la mitad de su espalda. Medir el ancho de su espalda. Corte dos piezas de 1/8 de pulgada de espesor de alta densidad de espuma de uretano a estas dimensiones. Dejar de lado la espuma para utilizar en el Paso 3.
• Extender la altura y la anchura de la espalda mediciones por 2 pulgadas en todos los cuatro lados. Traza estos extendido dimensiones en dos piezas de potencia de tela de Malla. Cortar la tela a estas dimensiones.
• Apilar las piezas de espuma uno encima de otro. Lugar y centro de las piezas de espuma entre el poder de la malla de hojas. El dobladillo de los cuatro lados de la malla de poder con una aguja e hilo para crear su apoyo a la postura de relleno. A un lado el apoyo a la postura de relleno para su uso en pasos posteriores.
• Medir la distancia desde el lado izquierdo de su espalda en el centro de su estomago o su diafragma. Repita para el lado derecho. Mida la distancia desde la parte media de la espalda & en su lado izquierdo-sobre sus hombros y hacia el centro de su diafragma. Repita para el lado derecho.
• Cortar cuatro de 3 pulgadas de ancho de malla de poder de la banda de correas para adaptarse a estas dimensiones. Dos correas que se utiliza para conectar el soporte de relleno alrededor de su abdomen, y los dos seran utilizados como correas de los hombros.
• Coser un extremo de cada una de las correas para el dobladillo de la postura de apoyo relleno & una correa en el lado izquierdo, uno en el lado derecho, uno en la parte superior a la derecha y uno en la parte superior izquierda.
• Cortar y pegar uno de 3 pulgadas por 3 pulgadas de Velcro en la barra de la parte superior, en el extremo opuesto de la parte izquierda del centro de la correa. Corte y pegue uno de 3 pulgadas por 3 pulgadas de Velcro en la hebra en la parte inferior, en el extremo opuesto de la media derecha de la correa. Su cintura correas estan ahora completos.
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• Medir 2 pulgadas detras de Velcro en los extremos de cada uno de cintura de la correa. Corte y pegue dos de 3 pulgadas por 3 pulgadas de Velcro hebras, y adjuntar a la parte superior de cada uno de cintura de la correa en estas marcas. Estas dos piezas de Velcro son utilizados para asegurar las correas de los hombros.
• Cortar y pegar uno de 3 pulgadas por 3 pulgadas de Velcro en la hebra en la parte inferior, en el extremo opuesto de la izquierda de la correa del hombro. Repita el procedimiento para la correa de hombro derecho. Sus correas de los hombros-y la postura de la llave, ahora estan completos. La correa del soporte, y ajustar segun sea necesario.

Consejos & Advertencias

• Llaves no va a corregir la mala postura. Solo la conciencia y el esfuerzo fisico hara una postura adecuada en un habito diario y en ultima instancia remedio malestar.