Hacer una baja en calorías, baja en grasa cena de acción de gracias

Hacer una baja en calorias, baja en grasa cena de accion de gracias

Hacer una baja en calorias, baja en grasa cena de accion de gracias : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.

cena de accion de gracias puede ser una tarea. & nbsp tambien puede ser suficientes calorias para mantener a una persona para una semana de comidas! & nbsp dia de accion de gracias no tiene que ser abrumador. & nbsp Aqui es como hacer que una baja en calorias, baja en grasa cena de accion de gracias y saludable, fiesta fabulosa.

• Asar un pavo como lo haria normalmente. & nbsp Cuando la talla de la turquia, separar la carne oscura de la carne blanca. & nbsp La carne blanca y la carne de la pechuga tienden a ser naturalmente bajas en grasa. & nbsp Uso de la carne blanca, y en particular la carne de la pechuga, para tus calorias y grasa consciente de los huespedes.

• Hay un numero infinito de platos y condimentos que pueden ser servidos. Algunos sano condimento de alimentos que son bajos en grasa y baja en calorias incluyen en escabeche esparragos, remolachas en vinagre, y las hortalizas cortadas en fresco con libre de grasa aderezo ranch.

• el Pure de patatas son naturalmente libres de grasa, si se prepara con leche sin grasa y sin mantequilla. & nbsp sin Embargo, es la salsa de la carne y del amontonamiento monticulo de mantequilla cremosa que arruinar el momento. & nbsp Intentar batir sus patatas con libre de grasa crema agria, una pequeña cantidad de grasa en la leche y añadir la sal, la pimienta y el ajo en polvo para darles una potencia de sabor.

• Salsa puede hacerse uso de la carne de vacuno o cubos de caldo de pollo en lugar de utilizar la grasa del caldo de pavo. & nbsp Derretir los cubos de caldo en el agua, añadir las escamas del perejil, ajo en polvo, la sal y la pimienta, y el uso de almidon de maiz y agua para espesar, en lugar de harina.

• Lugar de ir por la batata confitada, tratar de hornear ñame y se rocia con canela. & nbsp Uso de jarabe de arce puro ligeramente endulzar el ñame, en lugar de procesado de color blanco o azucar moreno. & nbsp no vas a creer lo delicioso que estos pueden ser, y todavia ser muy satisfactorio.

• Agregar una variedad de colores, saludable, baja en grasa, baja en calorias, ensaladas, platos de lado en lugar de la tradicional de vegetales cocidos y guisos de verduras. & nbsp Fresca ensalada de espinacas con naranja mandarina, tritura las almendras o nueces y pasas, con un bajo contenido de grasa (preferiblemente sin grasa!) aderezo de semilla de amapola va a matar a su diente dulce y agregar cruciferas verdes para su fiesta. & nbsp brocoli Fresco, mezclado con 1/4 de taza de grasa de queso, libre de grasa de tocino con sabor bits, y una taza de libre de grasa, mayonesa o aderezo para ensalada hace un gran vestido para verduras.

• Para la cena tradicional rollo, tratar de pan de centeno o de grano entero rebanada de pan. & nbsp Uso libre de azucar mermelada para untar, o se trate de una cuña o bajos en grasa o sin grasa, crema de queso tipo, en lugar de mantequilla o margarina.

• Pavo relleno al horno en una cazuela de barro, en lugar de la grasa en el interior del pavo. & nbsp Uso libre de grasa, cajas de mezcla de pan de maiz en lugar de pan blanco rallado. & nbsp Hacer el relleno de su abundante uso de pimientos verdes, pimientos verdes, apio, cebolla u otras verduras de color y sabor.