la Ovulación se produce cuando se libera un óvulo en las trompas de falopio. Los huevos permanecen viables después de la ovulación durante unos veinte cuatro horas. Muchas mujeres quieren saber cuándo ovulan de manera de quedar embarazadas o eso es lo que puede evitar el embarazo.
- Método del Calendario. Para predecir el rango de la ovulación usando el método del calendario, usted tendrá que mantener un registro de tu ciclo durante al menos tres meses y, preferentemente, de seis. Nota en su calendario el día que comience su periodo y el día de la final. La duración de su ciclo va desde el primer día de la menstruación hasta el día antes de su próximo período comienza.
- Encontrar el ciclo más corto y el número de días en ella. Restar 18 de ese número. Añadir la diferencia para el primer día de su próximo período. Esto le dará a usted el primer día que podría ser fértiles. Por ejemplo, si el ciclo más corto es de 29 días de duración, se resta 18 de él para obtener 11. Si su próximo período se inicia el 11 de agosto, agregar 11 días en ella para obtener 22. Por lo tanto, el primer día puede ser fértil es el 22 de agosto.
- a continuación, cuente el número de días en su ciclo más largo y restar 11. Añadir que a diferencia del primer día de su próximo período. Este es el último día que usted es probable para ser fértil. Por ejemplo, si su ciclo más largo es de 31 días de duración, que se restan 11 de la misma para obtener 20.
- para continuar el 11 de agosto de ejemplo, añadir 20 días en encontrar el último día de la probabilidad de fertilidad. El último día será fértil es el 31 de agosto. Por lo tanto, su próxima gama de ovulación es el 22 de agosto-31 de agosto.
- Moco Cervical. Tan raro como puede ser, el moco del cuello uterino que se filtra a través de la vagina puede decir cuándo va a ovular. Cuando termine su período, usted debe notar muy poquito de moco o ninguno en absoluto. A medida que se acerca a la mitad de su ciclo, el moco se vuelve más grueso y cremosa. Cuando se produce la ovulación, el moco se convertirá en runnier, claro y húmedo, semejante a la clara de huevo. Después de la ovulación, el moco cervical cambia de nuevo a ser más espeso y cremoso. Usted puede comprobar su moco cervical notando en su ropa interior, en el tejido cuando se limpie o en el inodoro después de orinar.
- Mittelschmerz. Estas son pequeñas ráfagas de dolor o calambres en la parte lateral del abdomen. & nbsp Sobre el veinte por ciento de las mujeres experimentan esta. Puede durar unos pocos minutos o unas horas. Nadie está seguro de lo que provoca esto, pero se cree que es causada por la irritación del ovario cuando se libera un óvulo.
- Aumento de la Temperatura Basal del Cuerpo. Cuando la mayoría de las mujeres ovulan, su temperatura basal del cuerpo aumenta 0.4-0.8 grados Fahrenheit. Para determinar su temperatura basal del cuerpo necesitará una temperatura basal del cuerpo del termómetro. Si usted está utilizando este método para predecir la ovulación, es mejor si se toma la temperatura cada mañana durante al menos un ciclo y preferiblemente tres. La temperatura corporal se mantiene elevada hasta después de su ciclo menstrual.
