Aumentar la producción de leche materna

Aumentar el suministro de leche materna el uso de estos consejos de lactancia


la Madre de amamantar a su bebé

¿Está teniendo problemas para la producción de leche materna? Si su bebé está ganando peso en la leche materna y no es molesto, es probable que usted no tiene un problema. Sin embargo, si su niño no está aumentando de peso y en la que ambos están luchando, en este artículo cubre algunos de lactancia consejos y métodos para ayudar a aumentar su oferta. & nbsp

Cómo aumentar la producción de leche materna:

  1. Siendo dedicada. en Primer lugar, el mejor asesoramiento sobre la lactancia es permanecer dedicados. El que hizo la mejor decisión en la elección de amamantar. A veces no es fácil, pero recuerda que proporciona a su bebé con la naturaleza del mejor método de nutrición.
  2. Conocer las técnicas apropiadas. Para algunas madres y los bebés, la lactancia materna es una segunda naturaleza. Otros tienen que trabajar en ello. Hay varios recursos para aprender las técnicas de alimentación que le permita que su bebé se alimente de la manera correcta, y por lo tanto dejar a su cuerpo a producir más leche materna.
  3. Eliminar el estrés diario. el Estrés es uno de los factores más comunes en el seno de los problemas de alimentación. Eliminar el estrés tanto como usted puede dejar que otros ayudan. Si es para lavar platos, lavar la ropa o la limpieza de su casa, trate de encontrar un poco de ayuda extra. Inscriba a sus otros hijos en tareas extras o pídale a un familiar o amigo para que le ayude a salir por un corto tiempo.
  4. el descanso de los demás . cuidar de un bebé puede ser un trabajo muy duro. Asegúrese de descansar un poco. Sí, puede ser más fácil de decir que de hacer, pero al menos seguir los consejos de dormir (o en reposo) mientras el bebé duerme.
  5. Mantenga hidratado . Beber 6 a 8 vasos de agua por día aumentará la leche materna suministros. Su cuerpo no puede producir líquidos, a menos que usted está reposición con fluidos. Trate de evitar la cafeína o la mayoría de las bebidas con azúcar en ellos.
  6. Alimentarse a sí mismo! Este es un tiempo muy ocupado, pero no te olvides de comer. La nutrición es tan importante durante la lactancia materna como lo fue mientras estaba embarazada. Usted no tiene que comer superior de la punta de los alimentos, pero tratar de conseguir lo basico en la dieta no sólo es pasar los nutrientes a su bebé, pero para mantener su cuerpo a realizar. Tienen un montón de fácil de comer fruta en la mano y tratar de agarrar que para un aperitivo en lugar de dulces o chocolate.
  7. No chupetes o biberones. Si su bebé es recién nacido, la introducción de alternativas pezones en la situación que puede causar confusión. Un bebé de más edad debe ser capaz de cambiar fácilmente entre la botella y el de mama, pero mientras que usted está tratando de aumentar su suministro, deje que su bebé se encuentren el consuelo y la comida. Si estás seguro que tu bebé no está obteniendo suficiente leche materna, suplemento por el uso de un gotero, jeringa o cuchara.
  8. Aumento de la frecuencia. el suministro de Leche es producido de acuerdo a la ley de la oferta y la demanda, así que si usted desea aumentar el suministro de leche, trate de incrementar su alimentación o bombear pequeñas cantidades con frecuencia entre las comidas para estimular la producción.
  9. un Plan de retiro de la lactancia materna. Bloqueo de usted y su bebé fuera durante un par de días y se centran únicamente en la lactancia materna tanto como sea posible. Usted no sólo estimular la producción de leche materna, pero usted va a obtener el descanso que tanto necesita!
  10. Alternar los pechos. Permita que su bebé se alimente en una de las mamas, mientras que ella está activamente de la deglución. Cuando ella se ralentiza, ofrecemos la alternativa de mama. En su próxima vez, comience con el seno que terminó.
  11. Arnés de alimentación. Mantenga a su bebé en un cabestrillo durante todo el día cerca de sus pechos. Cuando tiene hambre, ella va a tener fácilmente disponibles, que te ayuda a producir más debido a los frecuentes de la alimentación. Este es un buen método para aumentar la producción de leche.
  12. Deje que su bebé termine de la alimentación. que le Permita terminar con su propia alimentación cuando esté listo. Esto puede llevar a los más ancianos y más estimulación. Usted sabe que ella se ha realizado y satisfecho cuando ella se queda dormida y se separa de su pecho.
  13. Trate de suplementos a base de hierbas. Este suplemento contiene productos químicos cerca de la hormona estrógeno y puede ayudar a aumentar el suministro de leche.
  14. Evitar enfermería distracciones. Encontrar un lugar tranquilo para amamantar. Su bebé se centrará más en la tarea a mano, en lugar de el caos a su alrededor.
  15. Pedir ayuda. Si, después de intentar estos pasos, usted todavía se enfrentan a problemas con cómo aumentar la leche materna u otros problemas con los pechos lactantes, póngase en contacto con un consultor de lactancia o su local de La Liga de La Leche para ayuda y soporte técnico.









Aumentar la produccion de leche materna


Aumentar el suministro de leche materna el uso de estos consejos de lactancia


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¿Esta teniendo problemas para la produccion de leche materna? Si su bebe esta ganando peso en la leche materna y no es molesto, es probable que usted no tiene un problema. Sin embargo, si su niño no esta aumentando de peso y en la que ambos estan luchando, en este articulo cubre algunos de lactancia consejos y metodos para ayudar a aumentar su oferta. & nbsp

Como aumentar la produccion de leche materna:

  1. Siendo dedicada. en Primer lugar, el mejor asesoramiento sobre la lactancia es permanecer dedicados. El que hizo la mejor decision en la eleccion de amamantar. A veces no es facil, pero recuerda que proporciona a su bebe con la naturaleza del mejor metodo de nutricion.
  2. Conocer las tecnicas apropiadas. Para algunas madres y los bebes, la lactancia materna es una segunda naturaleza. Otros tienen que trabajar en ello. Hay varios recursos para aprender las tecnicas de alimentacion que le permita que su bebe se alimente de la manera correcta, y por lo tanto dejar a su cuerpo a producir mas leche materna.
  3. Eliminar el estres diario. el Estres es uno de los factores mas comunes en el seno de los problemas de alimentacion. Eliminar el estres tanto como usted puede dejar que otros ayudan. Si es para lavar platos, lavar la ropa o la limpieza de su casa, trate de encontrar un poco de ayuda extra. Inscriba a sus otros hijos en tareas extras o pidale a un familiar o amigo para que le ayude a salir por un corto tiempo.
  4. el descanso de los demas . cuidar de un bebe puede ser un trabajo muy duro. Asegurese de descansar un poco. Si, puede ser mas facil de decir que de hacer, pero al menos seguir los consejos de dormir (o en reposo) mientras el bebe duerme.
  5. Mantenga hidratado . Beber 6 a 8 vasos de agua por dia aumentara la leche materna suministros. Su cuerpo no puede producir liquidos, a menos que usted esta reposicion con fluidos. Trate de evitar la cafeina o la mayoria de las bebidas con azucar en ellos.
  6. Alimentarse a si mismo! Este es un tiempo muy ocupado, pero no te olvides de comer. La nutricion es tan importante durante la lactancia materna como lo fue mientras estaba embarazada. Usted no tiene que comer superior de la punta de los alimentos, pero tratar de conseguir lo basico en la dieta no solo es pasar los nutrientes a su bebe, pero para mantener su cuerpo a realizar. Tienen un monton de facil de comer fruta en la mano y tratar de agarrar que para un aperitivo en lugar de dulces o chocolate.
  7. No chupetes o biberones. Si su bebe es recien nacido, la introduccion de alternativas pezones en la situacion que puede causar confusion. Un bebe de mas edad debe ser capaz de cambiar facilmente entre la botella y el de mama, pero mientras que usted esta tratando de aumentar su suministro, deje que su bebe se encuentren el consuelo y la comida. Si estas seguro que tu bebe no esta obteniendo suficiente leche materna, suplemento por el uso de un gotero, jeringa o cuchara.
  8. Aumento de la frecuencia. el suministro de Leche es producido de acuerdo a la ley de la oferta y la demanda, asi que si usted desea aumentar el suministro de leche, trate de incrementar su alimentacion o bombear pequeñas cantidades con frecuencia entre las comidas para estimular la produccion.
  9. un Plan de retiro de la lactancia materna. Bloqueo de usted y su bebe fuera durante un par de dias y se centran unicamente en la lactancia materna tanto como sea posible. Usted no solo estimular la produccion de leche materna, pero usted va a obtener el descanso que tanto necesita!
  10. Alternar los pechos. Permita que su bebe se alimente en una de las mamas, mientras que ella esta activamente de la deglucion. Cuando ella se ralentiza, ofrecemos la alternativa de mama. En su proxima vez, comience con el seno que termino.
  11. Arnes de alimentacion. Mantenga a su bebe en un cabestrillo durante todo el dia cerca de sus pechos. Cuando tiene hambre, ella va a tener facilmente disponibles, que te ayuda a producir mas debido a los frecuentes de la alimentacion. Este es un buen metodo para aumentar la produccion de leche.
  12. Deje que su bebe termine de la alimentacion. que le Permita terminar con su propia alimentacion cuando este listo. Esto puede llevar a los mas ancianos y mas estimulacion. Usted sabe que ella se ha realizado y satisfecho cuando ella se queda dormida y se separa de su pecho.
  13. Trate de suplementos a base de hierbas. Este suplemento contiene productos quimicos cerca de la hormona estrogeno y puede ayudar a aumentar el suministro de leche.
  14. Evitar enfermeria distracciones. Encontrar un lugar tranquilo para amamantar. Su bebe se centrara mas en la tarea a mano, en lugar de el caos a su alrededor.
  15. Pedir ayuda. Si, despues de intentar estos pasos, usted todavia se enfrentan a problemas con como aumentar la leche materna u otros problemas con los pechos lactantes, pongase en contacto con un consultor de lactancia o su local de La Liga de La Leche para ayuda y soporte tecnico.


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