Resolver problemas de sueño del bebé

Resolver problemas de sueño del bebé


bebé llorón

Como cualquier padre puede decirle, 'dormir como un bebé' no significa lo que usted piensa. Los bebés son muy malos durmientes y agotado los padres en todas partes está dispuesta a intentar cualquier cosa para conseguir una buena noche de sueño. Si usted se encuentra caminando por el piso en las primeras horas de la noche tratando de convencer a su bebé que la noche es para dormir, aquí hay algunos consejos para ayudarle a resolver su bebé de los problemas de sueño:

  1. Si usted está preocupado de que su bebé no duerme normalmente, comenzará con una visita a su pediatra. Aunque generalmente hay nada de malo, de vez en cuando una de insomnio bebé puede estar sufriendo de una infección de oído o de otra dolencia que se mantiene de conseguir un sueño reparador.

  2. tenga en cuenta la edad de su bebé. Los patrones normales de sueño están en un constante estado de cambio, para lo que se considera típico en los tres meses y a los nueve meses son muy diferentes. Aquí están algunas pautas basadas en la edad:
    • Desde el nacimiento hasta alrededor de los dos meses, su bebé probablemente el sueño de aproximadamente 16 horas cada día, pero la mayor parte de ese sueño será en unas dos horas se extiende. Por tres meses, es probable que dormir alrededor de las 14 horas del día y puede ser capaz de dormir tres o cuatro horas a la vez. No es raro para ella tener sus días y noches mezclados, aunque, por lo que este es un buen momento para comenzar a enseñarle que la noche es para dormir. Durante las horas del día, jugar activamente con ella, para mantener su entorno y brillantes, y no hacer intentos para mantener las cosas tranquilas. A medida que la noche se acerca, atenuar las luces y proporcionar un más tranquilo, más tranquilo entorno. Por medio de la noche de las comidas, trate de no hablar demasiado de su bebé, acaba de tomar el cuidado de sus necesidades en silencio y, a continuación, su retorno a su cuna.
    • De tres a seis meses, tomar ventaja de su bebé aumento de la capacidad de dormir por largos periodos de tiempo. Establecer una rutina para las siestas y la hora de acostarse. Traten de poner a su bebé cuando está dormido, pero no completamente dormido. Esto ayudará a enseñarle a dormirse en su propia la tarde se entera de esto más valioso de la habilidad, más rápido será el que usted puede tener una noche de sueño ininterrumpido! Seis meses de edad, los bebés son físicamente capaces de dormir toda la noche, pero dependiendo de los hábitos que han sido establecidos por ese tiempo, ellos no pueden elegir.
    • De seis a nueve meses, muchos bebés, incluso aquellos que habían dominado a dormir toda la noche, comienzan a despertar una o más veces durante la noche. La dentición puede hacer que los bebés de esta edad incómodo y esto también es una época en la que muchos bebés primera experiencia de ansiedad por separación. Si su bebé se despierta durante la noche y sus gritos son insistentes, vaya y consolarla, pero resistir la tentación de quedarse con ella hasta que se queda dormido. Si lo hace sobre una base regular, ella va a perder su capacidad para dormirse solo. Recuerdo los primeros meses sin dormir?!
    • De nueve a doce meses, su bebé debe ser capaz de dormir bien otra vez, pero cuando lo hace despertar, él puede sentarse o incorporarse en la cuna, y quiero jugar. La mayoría de los padres encuentran que si se ignoran los bebé de la noche de las solicitudes, él aprenderá pronto para volver a dormirse. También, él debe estar en un sistema bien establecido de dos siesta de un día de rutina, que le ayudará a regular su sueño.
    • en Algún momento entre el cumpleaños de su bebé y cuando ella cumpla los 18 meses de edad, ella probablemente estará listo para tomar una larga siesta de la tarde en lugar de dos más cortas siestas cada día. La transición puede ser un poco complicado ya que ella está acostumbrada a dormir en la mañana, por lo que esperan un arisco bebé en el final de la mañana para la primera semana o así después de hacer la transición. Si usted encuentra que su bebé no está durmiendo bien por la noche, el aumento, en lugar de disminuir, su tarde de la hora de la siesta. Muchos padres asumen equivocadamente que si un bebé no puede dormir por la noche, significa que ellos están de dormir demasiado durante el día. La mayoría de las veces, sin embargo, lo opuesto es la verdad. Cansados los bebés tienen un montón de problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, así que asegúrese de que su niño está recibiendo una sólida tarde de pausa.
    • Después de 18 meses, muchos niños objeto de ir a la cama, no porque ellos no están cansados, pero simplemente porque ellos están tratando de ejercer algún control sobre sus vidas. Esto es perfectamente natural, y hay maneras de obtener a su hijo en la cama sin un argumento. Puesto que usted no puede ceder y permitir que su niño se quede arriba y ver el late, late show, le ofrecen algún tipo de control por darle opciones acerca de su rutina para ir a dormir. Le pregunto si le gustaría cepillarse los dientes antes o después de que él se mete en su pijama. Deje que escoja un cuento antes de dormir. Darle todas las oportunidades para hacer algunas de las opciones de su cuenta y que él será mucho menos probable discutir con usted en la cama.
  3. Para bebés de todas las edades, es importante proporcionar un ambiente propicio para el buen dormir. Vista a su bebé con ropa ligera y mantener la habitación un poco en el lado fresco. Los padres a menudo a través de paquete de bebés, que no sólo hace que el bebé se siente incómodo, pero aumenta su riesgo de SIDS.
  4. los bebés Prematuros a menudo toman un poco más de tiempo para dormir durante la noche de su término compañeros. Permitir que un extra al mes o dos para prematuros de alcanzar a los otros bebés de su edad.
  5. Dr. Richard Ferber, Director del Centro para los Trastornos del Sueño en Boston, ideó un método progresivo de enseñar a un bebé a dormir toda la noche. En resumen, el Dr. Ferber recomienda poner a los bebés de más de seis meses a la cama cuando están despiertos y, a continuación, poco a poco, alargando el tiempo que se toman para responder a su bebé de la noche de gritos. El Dr. Ferber métodos son un poco controversial para algunos padres, mientras que otros encuentran que este método rápidamente enseña a su bebé a dormirse sin la intervención de un adulto. Si usted quisiera aprender más sobre el Dr. Ferber las teorías sobre pediátrica de trastornos del sueño, usted puede recoger una copia de su libro, Resolver el Sueño de Tu Hijo Problems.









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Resolver problemas de sueño del bebe : Multi-millones de consejos para hacer su vida mas facil.


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Como cualquier padre puede decirle, 'dormir como un bebe' no significa lo que usted piensa. Los bebes son muy malos durmientes y agotado los padres en todas partes esta dispuesta a intentar cualquier cosa para conseguir una buena noche de sueño. Si usted se encuentra caminando por el piso en las primeras horas de la noche tratando de convencer a su bebe que la noche es para dormir, aqui hay algunos consejos para ayudarle a resolver su bebe de los problemas de sueño:

  1. Si usted esta preocupado de que su bebe no duerme normalmente, comenzara con una visita a su pediatra. Aunque generalmente hay nada de malo, de vez en cuando una de insomnio bebe puede estar sufriendo de una infeccion de oido o de otra dolencia que se mantiene de conseguir un sueño reparador.

  2. tenga en cuenta la edad de su bebe. Los patrones normales de sueño estan en un constante estado de cambio, para lo que se considera tipico en los tres meses y a los nueve meses son muy diferentes. Aqui estan algunas pautas basadas en la edad:
    • Desde el nacimiento hasta alrededor de los dos meses, su bebe probablemente el sueño de aproximadamente 16 horas cada dia, pero la mayor parte de ese sueño sera en unas dos horas se extiende. Por tres meses, es probable que dormir alrededor de las 14 horas del dia y puede ser capaz de dormir tres o cuatro horas a la vez. No es raro para ella tener sus dias y noches mezclados, aunque, por lo que este es un buen momento para comenzar a enseñarle que la noche es para dormir. Durante las horas del dia, jugar activamente con ella, para mantener su entorno y brillantes, y no hacer intentos para mantener las cosas tranquilas. A medida que la noche se acerca, atenuar las luces y proporcionar un mas tranquilo, mas tranquilo entorno. Por medio de la noche de las comidas, trate de no hablar demasiado de su bebe, acaba de tomar el cuidado de sus necesidades en silencio y, a continuacion, su retorno a su cuna.
    • De tres a seis meses, tomar ventaja de su bebe aumento de la capacidad de dormir por largos periodos de tiempo. Establecer una rutina para las siestas y la hora de acostarse. Traten de poner a su bebe cuando esta dormido, pero no completamente dormido. Esto ayudara a enseñarle a dormirse en su propia la tarde se entera de esto mas valioso de la habilidad, mas rapido sera el que usted puede tener una noche de sueño ininterrumpido! Seis meses de edad, los bebes son fisicamente capaces de dormir toda la noche, pero dependiendo de los habitos que han sido establecidos por ese tiempo, ellos no pueden elegir.
    • De seis a nueve meses, muchos bebes, incluso aquellos que habian dominado a dormir toda la noche, comienzan a despertar una o mas veces durante la noche. La denticion puede hacer que los bebes de esta edad incomodo y esto tambien es una epoca en la que muchos bebes primera experiencia de ansiedad por separacion. Si su bebe se despierta durante la noche y sus gritos son insistentes, vaya y consolarla, pero resistir la tentacion de quedarse con ella hasta que se queda dormido. Si lo hace sobre una base regular, ella va a perder su capacidad para dormirse solo. Recuerdo los primeros meses sin dormir?!
    • De nueve a doce meses, su bebe debe ser capaz de dormir bien otra vez, pero cuando lo hace despertar, el puede sentarse o incorporarse en la cuna, y quiero jugar. La mayoria de los padres encuentran que si se ignoran los bebe de la noche de las solicitudes, el aprendera pronto para volver a dormirse. Tambien, el debe estar en un sistema bien establecido de dos siesta de un dia de rutina, que le ayudara a regular su sueño.
    • en Algun momento entre el cumpleaños de su bebe y cuando ella cumpla los 18 meses de edad, ella probablemente estara listo para tomar una larga siesta de la tarde en lugar de dos mas cortas siestas cada dia. La transicion puede ser un poco complicado ya que ella esta acostumbrada a dormir en la mañana, por lo que esperan un arisco bebe en el final de la mañana para la primera semana o asi despues de hacer la transicion. Si usted encuentra que su bebe no esta durmiendo bien por la noche, el aumento, en lugar de disminuir, su tarde de la hora de la siesta. Muchos padres asumen equivocadamente que si un bebe no puede dormir por la noche, significa que ellos estan de dormir demasiado durante el dia. La mayoria de las veces, sin embargo, lo opuesto es la verdad. Cansados los bebes tienen un monton de problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, asi que asegurese de que su niño esta recibiendo una solida tarde de pausa.
    • Despues de 18 meses, muchos niños objeto de ir a la cama, no porque ellos no estan cansados, pero simplemente porque ellos estan tratando de ejercer algun control sobre sus vidas. Esto es perfectamente natural, y hay maneras de obtener a su hijo en la cama sin un argumento. Puesto que usted no puede ceder y permitir que su niño se quede arriba y ver el late, late show, le ofrecen algun tipo de control por darle opciones acerca de su rutina para ir a dormir. Le pregunto si le gustaria cepillarse los dientes antes o despues de que el se mete en su pijama. Deje que escoja un cuento antes de dormir. Darle todas las oportunidades para hacer algunas de las opciones de su cuenta y que el sera mucho menos probable discutir con usted en la cama.
  3. Para bebes de todas las edades, es importante proporcionar un ambiente propicio para el buen dormir. Vista a su bebe con ropa ligera y mantener la habitacion un poco en el lado fresco. Los padres a menudo a traves de paquete de bebes, que no solo hace que el bebe se siente incomodo, pero aumenta su riesgo de SIDS.
  4. los bebes Prematuros a menudo toman un poco mas de tiempo para dormir durante la noche de su termino compañeros. Permitir que un extra al mes o dos para prematuros de alcanzar a los otros bebes de su edad.
  5. Dr. Richard Ferber, Director del Centro para los Trastornos del Sueño en Boston, ideo un metodo progresivo de enseñar a un bebe a dormir toda la noche. En resumen, el Dr. Ferber recomienda poner a los bebes de mas de seis meses a la cama cuando estan despiertos y, a continuacion, poco a poco, alargando el tiempo que se toman para responder a su bebe de la noche de gritos. El Dr. Ferber metodos son un poco controversial para algunos padres, mientras que otros encuentran que este metodo rapidamente enseña a su bebe a dormirse sin la intervencion de un adulto. Si usted quisiera aprender mas sobre el Dr. Ferber las teorias sobre pediatrica de trastornos del sueño, usted puede recoger una copia de su libro, Resolver el Sueño de Tu Hijo Problems.


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Resolver problemas de sueño del bebé : Multi-millones de consejos para hacer su vida más fácil.
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